2013年1月31日星期四

人体生物钟你必须知道

好好记住身体生物钟规律,该休息的时候不要再熬了……

1、晚9-11点为免疫系统排毒,应静听音乐。
2、晚11-凌晨1点,肝排毒,需在熟睡中进行
3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,不宜熬夜
4、凌晨1-3点,胆排毒
5、凌晨3-5点,肺排毒
6、凌晨5-7点,大肠排毒应排便
7、凌晨7-9点,小肠吸收营养时段,一定要记得吃早餐,均衡营养最重要!(奶昔是我们全能营养餐!是46种营养的饭!是你还没有吃到的饭呦!想要肠胃健康!想要皮肤更好!想更年轻!想更帅!想要更好的体型!想要全身心的健康!健康生活从一杯奶昔开始![鼓掌][鼓掌][鼓掌]想要远离亚健康!想要远离药片!想要远离医院!从预防未病开始!快乐生活从一杯奶昔开始[憨笑][憨笑][憨笑][憨笑]健康早餐热线:寻找到做康宝莱的朋友就可以!

从今天起请对自己好点吧!

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