2013年5月31日星期五

哈尔滨狮子会

 我们的愿景:成为龙江公益事业的领航者!

我们的使命:关爱狮友成长,完善组织建设,引领社会服务, 

践行人道主义,

弘扬

志愿精神,

促进社会文明。

我们的价值观:真诚、尊重、陪伴;包容、互助,进步

积极参与,乐于付出。

我们的座右铭:

 我们服务

 

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2013年5月29日星期三

养生堂胶原蛋白粉非法添加 应用不当可诱发心衰

胶原蛋白美容 一个昂贵的错误
胶原蛋白营养价值不及鸡蛋 口服根本无用

  如果你认为吃哪种蛋白质就会补充身体里的哪种蛋白质("吃啥补啥"),那就太原始和幼稚了。在胶原蛋白以及其他蛋白质复杂的合成过程中,食物提供的仅仅是原料(氨基酸),而不是体内蛋白质本身。也就是说,你吃胶原蛋白也并不会直接增加你身体内的胶原蛋白。实际上,这也是人类保持物种形态稳定的基本条件,如若不然,人这种动物早就演化成不知道什么奇形怪样了!






 



  新闻链接:养生堂胶原蛋白粉非法添加 应用不当可诱发心衰

 

  也就是说,我们吃价格昂贵的胶原蛋白,还是喝一块钱一袋的牛奶,没什么差别。我们所补充的,只是这18种氨基酸而已。至于这些氨基酸中有多少能够合成为胶原蛋白,有多少合成为其他蛋白质,这件事,我们几乎没办法控制。

  从营养价值方面讲,只有那些氨基酸种类齐全(含有必需氨基酸)、比例与人体所需相符的蛋白质,才是营养价值高的蛋白质。胶原蛋白缺乏必需氨基酸中的色氨酸,属于不完全蛋白,其营养价值远远低于鸡蛋、大豆。

  从消化生理方面分析,吃进去的胶原蛋白经胃肠道的消化、分解成氨基酸,被分配到身体的各个组织器官和细胞中,不一定只补到皮肤内。而且,体内胶原蛋白的合成速率受年龄、遗传、环境、疾病等多种因素的影响,与食物胶原蛋白质摄取多少无关。尽管那些护肤品确实含有胶原蛋白的成分,但是由于胶原蛋白分子过大因而只有其中的极少数可以渗透进皮肤。而所有其他剩下的那些则会留在面部直到被洗掉或是蹭掉。

  在临床上,为了直接补充体内的某种蛋白质,不论是分子量极大的(如免疫球蛋白等),还是分子量较小的(如胰岛素等),都要通过注射直接进入血液,而不能通过胃肠道口服,否则将被消化分解,变成与普通食物等同的氨基酸。

 

 

胶原蛋白既然无用 为何畅销多年?

 

 

  我们已经知道,胶原蛋白与美容不相干,其功效只是利益驱动下的商业社会制造出的概念,其作用只是人们的一厢情愿。那么,在这个过程中有多少推手把你推向陷阱呢?

 

  美容达人:让年轻女性青睐的美容圣品

 

  胶原蛋白被美容界命名为"维持20岁皮肤弹性的魔力钥匙",并基于此开发出一系列抗老化护肤品和食品补充剂,女人们也似乎找到了锁住时光的法宝,并立时为之疯狂。如果我们去细分人群的话,可以发现对胶原蛋白趋之若鹜的不仅仅是年过30的女性,连25岁上下的女子也早已把自己的面膜更替为胶原蛋白。"预防衰老的功课要从年轻时做起",这是美容师们灌输的理念。

 

  电商:重点推广,炒成网站热卖产品

 

  在某电商网站上,你输入"胶原蛋白",会出来超过三万个商品,销量最好的是一种鱼制成的胶原蛋白粉末,它号称能够让人吸收"胶原蛋白肽",可以让皮肤水嫩白滑。近年来,胶原蛋白正成为重点各大网站的热卖产品。在电商网站中,它被打造成一种高端美容产品,相比传统的化妆品,胶原蛋白只是美容市场的新星,但是凭着胶原蛋白在"抗衰防皱"、"美肌润肤"、"恢复肌肤弹力"方面神奇的美容健体"功效",很快成为销量冠军。各类胶原蛋白产品数不胜数,这个行业也愈加鱼龙混杂,不少商家由于没有其他相对成熟的营销渠道,自然会选择网络这个门槛最低的渠道。

 

  商家:给产品中再偷偷加点"料"

 

  在保健品行业普遍存在的一种现象,在胶原蛋白产品中悄悄添加(或无意识引入)其他成分,如雌激素(效果非常明显)、维生素(略有效果)等。这种宣称售卖A,但其实是B在悄悄起效的事情,在保健品那里早就不足为怪了。例如,卖的是左旋肉碱其实起作用的是西布曲明(减肥药);卖的是纯中药降糖保健品其实起作用的是二甲双胍(降糖药);卖的是灵芝仙草其实起作用的是加静安定(睡眠药);卖的是葡萄籽提取物其实起作用的是激素。事件表明,走这条路线的保健品往往能显现很"好"的效果,并大受一些消费者欢迎。

 

 

你还曾不知不觉中陷入过哪些骗局?

 

 

  干细胞美容针:体内定时炸弹

 

  干细胞丰胸、干细胞除皱、干细胞祛疤……如今,打着"干细胞"这个高科技旗号的美容和医疗机构比比皆是,以干细胞为噱头的美容整形项目暗流涌动。然而,目前干细胞临床应用只获批进行骨髓移植。干细胞美容,说到底不过是一场骗局。由于成分不明,"干细胞美容针"成了体内的"定时炸弹"--雌激素打多了容易患上乳腺癌;生理盐水打入脸部,则会导致浮肿;而注射来源于非正常渠道的人胎素制剂,则可能产生过敏反应并感染病毒。在2006年的媒体报道中,深圳西伯莱、西伯泰等公司生产的干细胞美容产品曾伤害消费者,甚至可能传播艾滋病毒。

 

  让医院关门的"万能整形精油 "

 

  传说的整形精油,最近正在不少美容院热卖。这些精油不再只有美肤或是丰胸的效果,还可以有整形的效果,如开眼角精油、隆鼻精油甚至还有瘦骨精油。据说,这些整形精油的销量还不错。但其实,在人体生长发育已经结束的情况下,是无法通过涂抹精油来促成二次发育或者改变人体骨骼的"。由此看来,所谓整形精油不过是"美丽的谎言。



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2013年5月11日星期六

美丽吃出来

春天就要来啦,爱美的妹妹都蠢蠢欲动起来了吧,漂亮的单衣和裙子已经可以开始盘点了,赶快为自己的衣橱多添几件美美的YY吧~除此之外,皮肤、身材也要开始重新审视了,不必大费周章,其实只要自己的日常饮食中注意多吃一些会让自己变美的食物,保养就会很有效哦!



身材是和食物关系最密集的,吃不好就很容易发胖,洋快餐、甜点、喝酒、下馆子、零食、肉类、速溶咖啡、饮料、奶茶、方便面、饼干、甜甜的巧克力、油腻的食物都会让你越吃越胖。平时注意一定要少吃或者干脆不吃。多吃一点蔬菜、水果,尤其是萝卜和黄瓜可以刮去肠道里的油脂,平时做菜少放油,吃黑巧克力和黑咖啡,这些都可以帮你控制住体重的增长。

如果吃的不对抹再多护肤品皱纹还是会长,有些MM小小年纪就有表情纹,要少吃各类罐头、油炸食物、盐、包括酱油、榨菜这种添加了盐的食物,尤其是冷冻和油炸食物,一旦过期会对皮肤造成很大影响。不想长皱纹就要多吃点南瓜子,里面的类似性激素样的物质对面部皮肤有很好的保护作用,平时吃多写鸡皮、鱼、虾、牡蛎、蘑菇、木耳、花粉,他们都含有丰富的弹力纤维和核酸,可以帮助皮肤保持光滑。

豆腐,除了瘦肉和鱼虾类食物外,豆腐也是良好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为"异黄酮"的化学物质,是一种有效的抗氧化剂,氧化意味着衰老呢。

圆白菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,能促进肠胃蠕动,让消化系统保持年轻活力。西兰花,富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。

洋葱可清血,有助于降低胆固醇。



减肥估计是MM最关心的问题,平时吃的东西注意一下可以让减肥事半功倍,清炒蔬菜是比较低脂的,但是茄子、青菜、蘑菇很容易吸油,最好水煮再拌上点橄榄油和调料会让你少长好几斤肉哦。另外减肥时候要注意营养均衡否则很容易反弹,很多MM失败的原因就在于不吃东西反而容易饿过头大吃特吃,结果减肥失败,缺乏蛋白质还会让皮肤变松弛。



脸上的斑斑点点也是很讨厌的,推荐一款自制水果汁,不但能补充体能还能美容哦。将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

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美丽吃出来

春天就要来啦,爱美的妹妹都蠢蠢欲动起来了吧,漂亮的单衣和裙子已经可以开始盘点了,赶快为自己的衣橱多添几件美美的YY吧~除此之外,皮肤、身材也要开始重新审视了,不必大费周章,其实只要自己的日常饮食中注意多吃一些会让自己变美的食物,保养就会很有效哦!



身材是和食物关系最密集的,吃不好就很容易发胖,洋快餐、甜点、喝酒、下馆子、零食、肉类、速溶咖啡、饮料、奶茶、方便面、饼干、甜甜的巧克力、油腻的食物都会让你越吃越胖。平时注意一定要少吃或者干脆不吃。多吃一点蔬菜、水果,尤其是萝卜和黄瓜可以刮去肠道里的油脂,平时做菜少放油,吃黑巧克力和黑咖啡,这些都可以帮你控制住体重的增长。

如果吃的不对抹再多护肤品皱纹还是会长,有些MM小小年纪就有表情纹,要少吃各类罐头、油炸食物、盐、包括酱油、榨菜这种添加了盐的食物,尤其是冷冻和油炸食物,一旦过期会对皮肤造成很大影响。不想长皱纹就要多吃点南瓜子,里面的类似性激素样的物质对面部皮肤有很好的保护作用,平时吃多写鸡皮、鱼、虾、牡蛎、蘑菇、木耳、花粉,他们都含有丰富的弹力纤维和核酸,可以帮助皮肤保持光滑。

豆腐,除了瘦肉和鱼虾类食物外,豆腐也是良好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为"异黄酮"的化学物质,是一种有效的抗氧化剂,氧化意味着衰老呢。

圆白菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,能促进肠胃蠕动,让消化系统保持年轻活力。西兰花,富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。

洋葱可清血,有助于降低胆固醇。



减肥估计是MM最关心的问题,平时吃的东西注意一下可以让减肥事半功倍,清炒蔬菜是比较低脂的,但是茄子、青菜、蘑菇很容易吸油,最好水煮再拌上点橄榄油和调料会让你少长好几斤肉哦。另外减肥时候要注意营养均衡否则很容易反弹,很多MM失败的原因就在于不吃东西反而容易饿过头大吃特吃,结果减肥失败,缺乏蛋白质还会让皮肤变松弛。



脸上的斑斑点点也是很讨厌的,推荐一款自制水果汁,不但能补充体能还能美容哦。将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

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4.美丽佳人

材料
A. 香草口味营养蛋白混合饮料一份
B. 优质蛋白15 公克
C. 当归一钱 ( 3.75 公克)
D. 黄耆一钱 ( 3.75 公克)
E. 去核红枣 5颗
F. 桂枝一分
G. 水 1000毫升


营养成分
热量 201.4大卡
蛋白质 23.2克
脂肪 1.8克
碳水化合物 23.1克

健康多一点
当归补血、黄耆补气、红枣为补养佳品桂枝温经通脉。食疗药膳中常加入红枣滋润气色 ,现代的药理学同时还发现 ,红枣能提高体内单核吞噬细胞的吞噬功能 ,有保护肝脏 ,增强体力的作用。时常手脚冰冷、缺乏活力、头昏脸色白的人相当适合使用, 能提升身体的元气,提升免疫力。


方法
*先将材料C、D、E、F加入水中 , 大火滚煮
转小火煮约 20分钟 ,放置室温中冷却。
*取 240毫升炖煮出来的汤汁及适量的红枣。
*加入材料 A和B
*用果搅拌机搅打均匀即可。


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2013年5月10日星期五

3.芝麻奶昔

材料
A. 香草口味蛋白混合饮料1份
B. 营养蛋白粉12克
C. 黑芝麻糊粉20克
D. 水240毫升


营养成分
热量 272.6大卡
蛋白质 22.8克
脂肪 12.2克
碳水化合物 17.9克


健康多一点
芝麻的营养成分主要为脂肪,脂肪酸比例很优良;它的多元不饱和脂肪酸约占45%,单元不饱和脂肪酸约占40%,饱和脂肪酸只占10%。因此它极利于血脂肪的调控。黑芝麻含有头发生长所需的必需脂肪酸、 含硫氨基酸,有助于头发的乌黑亮丽!


方法
*在水中加入材料A、B和C
*用搅拌机搅打均匀即可

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2.养生达人口味奶昔

材料
A. 香草口味蛋白混合饮料1份
B. 营养蛋白粉9克
C. 枸杞10克
D. 红枣5颗
E. 参茶粉3克
F. 水300毫升
*参茶粉可依个人喜好酌量添加


营养成分
热量 147.8大卡
蛋白质 14.1克
脂肪 1.4克
碳水化合物 19.7克

健康多一点
人参具有补气补血的作用,可改善精神疲乏,加上枸杞含人体必须的糖、β—胡萝卜素、钙、磷、铁及维生素C,有保护视力、营养细胞、降低胆固醇、滋补肝肾及心脏血管等功能,是明目养神、消除疲劳、提振精神、增强抵抗力的保健养生品喔!


方法
*先将材料C、D加入100毫升的水,用
电饭锅煮熟后加水至300毫升作为基地
*在基地中加入材料A和B
*最后加入材料E
用搅拌机搅打均匀即可

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2.养生达人

材料
A. 香草口味蛋白混合饮料1份
B. 营养蛋白粉9克
C. 枸杞10克
D. 红枣5颗
E. 参茶粉3克
F. 水300毫升
*参茶粉可依个人喜好酌量添加


营养成分
热量 147.8大卡
蛋白质 14.1克
脂肪 1.4克
碳水化合物 19.7克

健康多一点
人参具有补气补血的作用,可改善精神疲乏,加上枸杞含人体必须的糖、β—胡萝卜素、钙、磷、铁及维生素C,有保护视力、营养细胞、降低胆固醇、滋补肝肾及心脏血管等功能,是明目养神、消除疲劳、提振精神、增强抵抗力的保健养生品喔!


方法
*先将材料C、D加入100毫升的水,用
电饭锅煮熟后加水至300毫升作为基地
*在基地中加入材料A和B
*最后加入材料E
用搅拌机搅打均匀即可

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1.草莓多多口味奶昔食谱

材料
A.草莓口味蛋白混合饮料1份
B. 营养蛋白粉15克
C. 酸奶117.5毫升
D.水122.5毫升


营养成分
热量 193.2大卡
蛋白质 21.7克
脂肪 1.6克
碳水化合物 23克


健康多一点
在人体的肠道中,原本就含有许多细菌,有些是有益菌、有些则对人体有害;乳酸菌能够使其中的有益菌增加,并且抑制有害菌的生长,以减少毒素产生,进而强化肠胃道机能、预防肠道疾病。此外,乳酸菌还具有租金肠胃蠕动的功能,因此有利于改善便秘的现象。再加上乳酸菌在肠内发酵后,会产生B群维生素,更是有益健康。


方法
*将酸奶用水稀释至240毫升
*入材料A和B
*至均匀即可

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食材健康宝典

食材健康宝典是宜康网开发的系列饮食类健康工具之一。本工具收集整理了千余种国人常用食材的热量与营养成分(依据《中国食物营养成分表》)、食用功效、食物适宜人群与体质、食物搭配适宜与禁忌、食材相关菜谱做法视频等。


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2013年5月6日星期一

雅安的5.5

雅安救援信息(5月5日) 今天我们开过早会后分三组出发。第一组,李白狮兄、维新狮兄和于秀美狮姐去宝盛乡实地考查。村民们说物资只够维持两天了,我们来的正及时。第二组,国昌狮兄和孙燕萍狮姐去五星村发放物资,确保人人有份。第三组,武顺狮兄带着刚赶到的刘兰英副理事长、树军狮兄和刘滨狮兄去了最难走的中坝村。由其刘兰英副理事长坚持和我们去最危险的地方,这种勇气给了我们最大的支持。孙琦狮姐留守驿站负责洗衣和打扫卫生。
下午我们几支队伍汇合去河夹坝村和渔次苹村了解村里情况。我们一路颠簸车行在泥巴裹着大小不一的鹅卵石路上!一个不显见,甚至会被忽略的村落出现在我们面前。乡亲们很热情邀请我们在这里吃饭,能把仅有的米饭给我们吃,真的很感动。武顺狮兄来过不只一次,在最艰苦的时候曾给他们送过发电机。至此又一次被第一批英

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感悟

#传播正能量#许多东西就像是风一般,虽然摸不着,但是你总能感受到。比如心疼,比如快乐。谁在谁的命运里路过,谁在谁的忘记里飘落,生活原本就是一回珍惜和把握。人相遇,字相见,都是缘分,而人生一回,也得有一场心酸,你说是不是。其实,人生的苦,不在于遭遇的事,而在于错误地诠释。每天夜间写的这些零零散散的文字,或许终有一段,能不辜负你的路过,就好。

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2013年5月5日星期日

来自狮友心底的爱

回到家啦!心里一直未能平静,心酸楚楚的,牵挂着灾区的武顺狮兄等11位狮友。用意志与爱呈现着正能量!
昨天,在机场受到50多位狮兄狮姐的迎接,倍感慌恐,感恩于每一位狮兄狮姐!我们热泪盈眶,难以自持!我们不是英雄,没做什么,我们是一名普通的狮友,是一名志愿者,代表哈尔滨1200名狮友为灾区群众带到爱心,做点实事!真的不足赞!
晚饭时,看到老婆的眼泪,儿子的期待,我只有自责和惭愧,十几天来,她一直茶饭不思、夜不能眠,担心、挂念着我!今天今夜,还在灾区11位狮友的家人又何偿不是如此担惊受怕,甚或以泪洗面!真要感恩每一位狮友的家人,他们才是大爱和付出者,值得我们尊重与敬仰!我们感恩!鲜花、掌声属于他们!
瑜琦狮兄与志鹏狮兄,他们30岁年轻人,没有去过成都,没有游览武侯祠、没有体验拜水都江堰,问道青城山的乐趣,没去成都宽窄巷体验小吃的味道,他们立即返回哈尔滨忙于狮务!伟毅狮兄、金花狮姐还在辛劳驾车奔波在回哈的路上!邢涛狮兄、小惠狮姐在成都接送刘理、树军,又匆匆奔往上海看望年迈生病的父母!润杰狮兄,留在成都忙碌,备购救灾物资!一批可亲可爱可敬的狮友!是崇高和向上的力量!
把爱带到,把心留下,做些小事,做点实事,留片纯静!感恩狮子会,感恩每一位家人!转自郭明飞狮兄

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2013年5月4日星期六

除了感动还是感动

这是一位朋友,写给一位正在雅安救灾的狮子会朋友的!
去年参加一个婚礼,狮子会人去了一批,知道的人不多,而今,雨后春笋般,各种队别活动频频(我没加入)。而灾区行动第一次见证了她成立的意义所在,不 是凑热闹,也不是凑份子,是用你们的意志与奉献,实现着人们心中最高尚的境界,弘扬着正能量所带来的伟大精神,而这些在一个个体上是无论如何都不可能实现的,但在组织里就呈现强大的共鸣,使每一个个体汇聚成了一个整体,成为一种志同道合,成为一种敢于奉献,成为一种自我修炼,更成为一种积极人生!这种感悟和影响力己经超越了救灾本身的意义。你们的付出救的是受自然灾害的民众,而在救灾中你们又救了自己信仰中的灾民---我们中间的每一位!经过的己经成为过去,感悟的将影响我们一生。而这种影响正是我们这个社会所缺失的。我相信这种影响将使你们的前行崇高和向上,而你们将影响我们!

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第一批救援先锋队情况汇报

第一批救援先锋队
情况汇报
一、成员
1、许武顺(23日晚出发,24日凌晨到达成都,24日晚十点到达芦山驻地。)
2、郭明飞 (23日晚出发,24日凌晨到达成都,24日晚十点到达芦山驻地。)
3、邢涛 (23日晚出发,24日凌晨到达成都,24日晚十点到达芦山驻地。)
4、王瑜琦 (24日早出发,24日中午到达成都,24日晚十点到达芦山驻地。 )
5、王润杰 (24日早出发,24日中午到达成都,24日晚十点到达芦山驻地。)
6、邰伟毅 (23日早出发,27日中午到达芦山驻地。)
7、何志鹏 (23日早出发,27日中午到达芦山驻地。)
二、走访情况
走访了芦山县、宝兴县、天全县的全部重灾区,数十个乡村组,路途艰险,经常有滑坡及落石,部分村组需要步行。
三、筹集并发放的物资
救援先锋队得到社会各志愿者团体及爱心企业信任,筹集物资如下:
1、12.5吨大米(深圳狮子会、神风志愿者团队提供)
注:大米总价值约6.5万。
2、帐篷、棉被、睡垫:
其中大型帐篷40个(由广东狮子会提供)、大型帐篷24个(由神风志愿者团队提供)、小型帐篷72个(由北京狮子会提供)、棉被、睡垫(由四川文殊院提供)
注:价值171040元。
3、移动厕所:
26个简易厕所(由中山大学博学MBA同学会提供)
注:价值约26万
4、消毒液、卫生巾、手电、彩条布、消毒粉、洗发液、牙刷一次性餐具、纸抽、湿巾等
(由四川文殊院提供)
注:总计约6.5万元
5、矿泉水、方便面、饼干、火腿肠、单兵食品、榨菜、八宝粥、罐头、牛奶。(由广州狮子会、陕西狮子会、北京仁爱基金、河北青年志愿者协会提供)
注:价值约15万
6、牛奶(新希望乳液提)
注:价值20万
(实际筹集物资比上述还多,感谢社会各界对哈尔滨狮子会的信任。)
截止5月3日16点,共筹集物资价值90余万。
(其中还有10.5吨大米、26个移动厕所、20万元的牛奶第一批队员未发放。)
四、哈尔滨狮子会捐助物资
1、发电机20台(捐助宝盛乡)
2、板房小学两间、狮爱图书室两间(捐助给玉溪村、中坝村)
3、大垃圾桶100个、大垃圾袋5000个。(第一批确定购买,之后的工作由第二批、第三批负责。)
五、驿站
4月27日开始负责管理狮子会志愿者驿站(由广东狮子会在地震当天组建),更名为哈尔滨狮子会驿站并负责为各志愿者团体免费提供住宿及用餐(费用均由救援先锋队队员自行承担),最多时同时为80余位志愿者提供住宿及用餐。
第一批队员除许武顺狮兄外全部余5月3日晚赴成都,准备回哈尔滨。

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