2013年8月29日星期四

南口前灾区影像对比

黑龙江省艺术摄影学会 理事;国际狮子会D389大爱队长,关注公益事业,康宝莱高级营养顾问。改善健康,均衡营养,用源自心底的爱来影响和对待他人,客户效果重于生命。电话15545111120,QQ32927736.

抚顺地区816特大洪灾发生以来,各级媒体在网上发布了许多灾区实况图片。8月25日,我深入曾经生活和工作的南口前重灾区,在捐助慰问受灾乡亲的同时,拍摄了一些照片。我特别注意在媒体记者发过照片的地方,稍微变换角度或景别拍照,以印证灾区的状况,通过同样地方前后照片的对比,也可以看到9天来救灾工作的进展。
18日网传洪灾图片

水毁的房屋

25日同一地方博主拍摄

18日网传图片 冲毁的桥梁

25日博主拍摄

18日中新网发布南口前镇政府大院图片

25日博主拍摄,院内淤泥清除,灾民领回赈灾粮油

20日网传镇东杂货店图片

26日博主拍摄

20日网传南口前街华盛建材附近

25日博主拍摄











20日中青报图片


25日博主拍摄
 

从淤泥中挖摩托


25日博主拍摄清理出的摩托

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2013年8月26日星期一

心脏与天气

高温如何杀死一个人 猝死大都是心脏惹事
赤日炎炎似火烧,难耐的酷暑时节,极易中暑,突发的暴雨夹杂电闪雷鸣,会给人身安全带来很大危险。高温酷暑天如何保健康和安全成为老百姓眼下最关心的话题。

导语:大暑已过,我们进入酷热的盛夏,盛夏各类使人体致病、致伤的危险因素也随之上升。提醒大家在盛夏尤其注意保护自身健康。

经过持续一周的高温,前几日南京刚刚因为大雨略凉快了两天,转眼新一轮高温又要来了。根据天气预报,今天白天南京的温度又要逼近33℃,长江中下游地区"送走小梅迎来小高",连续高温又要来了。

高温天对健康最大的威胁,除了中暑就是猝死,这些天也频繁有人中招。

6月17日,安庆一个23岁的小伙在高温下加班12小时后发生猝死。7月4日,浙江媒体报道,有一位52岁的女性因为胸痛、心梗,险些发生猝死。7月5日,南京一位医生也在上厕所时因为心脏突发问题,导致猝死。

事关生命,咱们绝对不能等摊上大事儿了才做出反应,赶紧让我们来看看,当高温遇见猝死,我们该做些什么。

心脏

但凡猝死大都是心脏惹事

其实这几年猝死的新闻屡见不鲜,而在所有猝死中,心脏原因引起的猝死占了绝大多数。

南京鼓楼医院心内科专家徐伟说,所谓猝死,严格来说是指当事人在意想不到的情况下,因为某些原因突然发生自然死亡,而且时间很快,一般都在一个小时之内。而真正的猝死中,心源性猝死占了80%-90%,说"绝大多数猝死都与心脏有关"并不过分。

当然,在现实生活中人们所说的猝死,并不是严格按照医学标准来的,但这些突然死亡在事后查找原因,会发现几乎绝大多数都能归结到心脏原因,其中大半都属于心律失常。

有些患者本来就有恶性心律失常,因此发生猝死;有些患者,是因为心梗之类的原因发生死亡,但直接致死的还是心梗或者其他疾病引起的恶性心律失常现象。因为心梗会导致心脏血运出现问题,让心肌坏死,同时心跳突然紊乱、停跳,而患者的死亡恰恰与后者有直接关联。

中大医院心内科专家说,其实临床上心血管因素导致的死亡里,有一部分患者是因为心衰心脏跳不动了,还有一些突然大出血导致的死亡,剩下的那一大半归结起来,都和心律失常有关。

超过34℃高温"逼停"心脏

江苏省疾病预防控制中心专家曾经进行过调查,结果显示,一旦城市气温低于-5℃,或者高于34℃,疾病发生和死亡率的曲线就会直线攀爬,其中尤其以身体虚弱的老人最容易出事。

当然,要预防可不能等到34℃再有所动作,根据他们的研究显示,当气温>31℃时,老人这样的特殊群体就已经不太能耐受,需要开始提前预警、采取措施了,否则疾病随时可能偷袭。

当然,或许你的年纪并不老,自恃年轻、身体健康,但高温对你的影响仍然不可忽视。

专家说,从诸多高温引起心脏猝死的病例来看,即便是之前全无心脏病史的人群,依旧可能在此时倒下。"首先,没有病史并不代表没有疾病,也可能他患病而不自知;此外,在气温超过33℃时,人体的新陈代谢会显著高于正常温度时,猝死风险也更大。"

高温对血液循环系统的影响是多方面的,当气温超过33℃时,人体新陈代谢显著加快,心率加快;人体大量排汗,全身血管扩张,血流加快、血流量增大;这些都增加了心脏的负荷。同时,辛劳的心脏,在高温天却可能"吃不饱"。因为体表血管扩张,皮下血管的血流量比平时增加了3-5倍,反而影响到了心肌供血,加上交感神经兴奋性增高,心率加快,冠状动脉收缩;空气中湿度增高,含氧量降低……这些因素都可能让高温"逼停"心脏。

"要注意的是,即便是健康人群,身体各方面素质都很好,在极端条件下,一样可能突然发生恶性心律失常导致猝死。"徐伟说,许多没有显著器质性心脏病的患者,在饮酒、吸烟和过度劳累后,都可能突然倒下,因为这几个因素会引起交感神经兴奋的现象。而极度的交感神经兴奋,本身就是恶性心律失常的重要诱发因素。而高温同样可能引起交感神经的兴奋。

风险"叠叠乐"让心跳告急

如果说高温是一个我们无法有效干预的客观环境因素,那么还有一些风险因素,会为高温推波助澜,让风险成倍增加。

-情绪

夏季的"情绪中暑"问题绝对不只是让人脾气暴躁,火气十足,更会让人心跳加快、舒张期缩短、心室内传导加快,引发各种类型的心律失常。

-睡眠

夏季因为炎热,容易导致睡眠不足,而这会使心肌耗氧增加,也是心律失常的诱因之一。有研究认为,若日睡少于5小时,60岁以下成年人患心绞痛、冠心病、心脏病或中风的风险高1倍。

-出汗

夏季出汗是人体的自然反应,但如果大量出汗,可能造成体内水分和钾、钠的大量流失,如果情况严重,也可能诱发恶性室性心律失常。

-中暑

中暑严重时可能致死,这不是新闻,而中暑会影响中枢神经的调节职能,体内热量积聚损害各个脏器,也影响到心脏。

-暴冷

如果说前面几个因素都是高温引起的,那么最后这个就是为了降温而出现的新危险因素。

专家说,近年来临床发现不少急性冠脉综合征患者,都是因为空调温度过低,或室内室外频繁进出而引起的。因为温差过大,在从一个环境进入另一个环境时,可能引起血管突然收缩痉挛或扩张,这种情况下危机随时发生。有统计表明,温差变化10℃以上,心脑血管患者发生"猝死"的危险性增高3倍。 另外,过于豪迈地选择"冷食"降温,也可能引起心脏急性发难。有人提出,这是因为食道途经区域与心脏相近,胃则在心脏的底部。一下进食大量的冷饮,会突然改变心脏周围区域的温度,从而增加不必要的风险。

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2013年8月25日星期日

什么是真情

薄被审判,他最辜负的大儿子,六年未见,却参加了他的庭审,在他人生最低谷站出来说:"作为他的儿子,我为他受到的痛苦感到难过,同时也为他的坚强感到骄傲"。而他那最宠爱的小儿子却留在国外不敢回国。他的前妻接受访问说:"他是一个善良的人";而他最爱的少妻却作证指控自己的丈夫。
生活就是这么狗血,你期待什么,什么就会离你越远;你执着谁,就会被谁伤害得最深!

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2013年8月22日星期四

北大开设直销系

《南方周末》——
未来5年街头书店将消失80%,街头鞋店、服装店将消失50%,实体店正在"沦陷",新旧营销模式的斗争已全面展开!n 你是否意识到危机并且找到新的商机呢?与时俱进才有出路!
没想到吧?!实体店开不下去了,租金付不起了!店面房保障也将缩水。世事难料,抓住终端消费者才是出路!
20年前超市开在大街上
10年前超市开在网上
而今天,超市已开到了千家万户的客厅里! 家庭连锁店、homeoffice、个人有限公司,如雨后春笋般悄然 来临。今年7月1日开始,工商部门会允许你用家庭地址办工商营业执照了,这是为什么?
这一切都在告诉我们:拒绝直销,我们就是在拒绝趋势,拒绝未来!

劲爆消息!!!北京大学已成立中国直销研究中心,浙江大学已经开设了直销系,南京大学设有"直销研究中心"未来5—10年将是营销行业快速发展的黄金时期。直销为国民经济起到更好的推动作用。让国民通过这个平台都可以得到三平衡、三富足、三和谐的健康人生 。

直销模式发展已经是大势所趋!互联网E化直销住家创业,更是国民首选创业方式。通过一台电脑,在家轻松把生意做像全世界!!

每一次商机的到来,都会造就一批富翁!每一批富翁的造就就是:当别人不明白的时候,他明白他在做什么,当别人不理解的时候,他理解他在做什么。当别人明白了,他富有了,当别人理解了,他成功了——李嘉诚!


今天你不需要全部明白,因为每一波趋势行业都不是你短时间能看懂的。你只需要拿出你的一点勇气去做,我相信几年之后你一定会感谢自己的胆识 ......!


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简讯八:【深圳狮子会广东抗洪救灾第十、十一批救灾物资起程】

简讯八:【深圳狮子会广东抗洪救灾第十、十一批救灾物资起程】8月22日早晨8点半,深圳狮子会广东抗洪救灾普宁支先锋队再次正式起程,在环保及交通文明委员会执行主席赖伟联的指导下,松岗服务队会长彭汝萍率吴锐嘉狮兄、张汉勇狮兄、赖家勇狮兄、喻荣狮兄及狮友家属赖翠萍、刘华昌、张勇等9位狮兄将深圳狮子会第十批应急救灾物资送往灾区;同时,上午11:00时,深圳狮子会第十二分区主席雷高清狮兄率西乡服务队曹海红、邝韶峰,海上云天服务队王浩、姜昌兵,小同服务队谢健明、陈柱湛,共7人将深圳狮子会广东抗洪救灾第十一批应急救灾物资包括大米、速食面、手电筒送往英德灾区;祝福先锋狮友!祈福广东!深圳狮子会在行动!深圳狮子会广东救灾工作小组瑾启[狮子会]

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2013年8月21日星期三

真正的奢侈品

【真正的奢侈品是什么?】不是爱马仕背包和宾利轿车,更不是劳力士与百达翡丽。最新世界排名前十位的奢侈品:1:信仰和理想。2:真诚和慈悲。3:质朴和童心。4:品德和责任。5:快乐和健康。6:魄力和信心。7:睡眠和假期。8:胸怀和心态。9:良知和道德。10:经历和故事。

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灾难的背后

涛涛的松花江水,已经淹没了很多江中滩涂地上了房子,天佑龙江,祈福龙江![抱拳]
汕头,清源,龙江 灾难越来越多,好比人生病了病入膏癀了才想起治病,我们要好好想一想了为什么有这些极端的天气,老天已经给我们太多的警示了,中国的,世界各地的灾难,都该醒一醒了,去年今年是地震狮友们可以一起去四川忙于救灾,现在是广东,辽宁,黑龙江的灾害,狮友们只能各顾各省的灾害还是忙于救灾,假如有更多的灾害我们还忙过来了吗?孙国在此呼吁看到信息的家人们该静下来好好思考一下灾难背后的东西了,人就是地球的缩影就是小宇宙,地球的石油好比人的血液,地球的矿产好比人的骨胳肌肉,把人的血抽干,把人的肉东一块西一块的用刀拉下来会是什么样呢,地球也是生命,我们可能改变不了历史但我们可以改变自己,我们影响不了世界但我们可以影响身边的人,向上向善的力量是无穷的是不可思议的,我们少吃一些活物就会少一些怨气,地球就会平和一些,好比别人打我们一下我们会怎么想会恨死打人的人了,如果别人要拿刀杀我们我们会怎么样呢,换位想想动物也是有血有肉的生命,我们杀牛时君不见牛在流泪吗,我们吃着猴脑时听不见哀号吗,我们吃着各种动物时体验不到他们的悲伤吗?孙国恳请大家拯救地球首先从我们的嘴上开始[流泪][流泪][流泪][抱拳][抱拳][抱拳]
您看到这篇发自内心的呐喊请转发您的朋友,自上向善正能量传递从一点一滴做起[抱拳][抱拳][抱拳]

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2013年8月17日星期六

身体器官工作一览表,睡觉别太晚了!

身体器官工作一览表,睡觉别太晚了!   任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。    一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。    二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。    三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。    四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺; 不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。    五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

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正能量30句经典

正能量:经典30句
1. 成功都是逼出来的。
2. 好走的路都是下坡路。
3. 被人利用说明你有用。
4. 少走弯路就是走捷径。
5. 没有梦想比贫穷更可怕。
6. 只要路是对的,就不怕路远。
7. 人可以不识字,但不能不识人。
8. 专注于改正错误是极度错误的。
9. 不怕万人阻挡,只怕自己投降。
10. 你不努力,永远没有人对你公平。
11. 没有走不通的路,只有想不通的人。
12. 如果你简单,这个世界就对你简单。
13. 人生如果错了方向,停止就是进步。
14. 给孩子家财万贯不如给他一个好习惯。
15. 人生没有彩排,每一刻都是现场直播。
16. 逆境,是上帝帮你淘汰竞争者的地方。
17. 没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。
18. 怀才就象怀孕,时间久了一定看得出来。
19. 成功路上并不拥挤,因为坚持的人不多。
20. 世界上没有懒惰的人,只有没有目标的人。
21. 学习吧,你钱没了,不学习,你前途没了!
22. 要成功,需要朋友,要取得巨大的成功,需要敌 人。
23. 世界上最恐怖的事情,就是比你优秀的人比你还 努力。
24. 任何一次对自己的原谅,都会导致下一次更大的 错误。
25. 顺境和逆境是硬币的两个面,遇到顺境,是幸福,遇到逆境,则是幸运。
26.如果我们不努力,我们是输给了自己的懒;不创新,我们是输给了自己的拙。
27. 我们觉得不快乐,是因为往往我们追求的不是"幸福",而是追求"比别人幸福"。
28. 事业中遵循平均主义,就不可能杰出;生活中遵循平均主义,就不可能得到自己的幸福。
29. 很多时候,看起来最近的路,其实是最远的路,看起来最远的路,其实是最近的路。
30. 任何时代,每一个既得利益者身后,都有他的祖辈父辈奋斗挣扎乃至流血付出生命的身影,羡慕别人有个好爸爸,没什么不可以,问题是,你的下一代,会有一个好爸爸吗?'
今天大多数人见面聊的都是生意和赚钱,牢骚和失意,而在微信里流转的最多的是心灵鸡汤和人生智慧,虚拟的空间反倒更多传播着纯真和善良。
好好珍惜现在吧,其实一辈子真的不长,等哪天醒来,或许我们都老了。让我们珍惜每一天!珍惜生命中的每一个人!

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英语网站

" 英语老师不愿让你知道的网站
1、 练习听力
美国国家公共广播电台 NPR ( 请大家在百度搜索 "npr" ,搜索结果的首条就是 NPR ) 。
特点:标准美式英语。
建议:每天花三十分钟左右,反复听英语广播,这是听力过关的必经之路。点击网页中左边" BROWSE TOPICS "下面的" News "选项。选择自己有兴趣的新闻链接,点开" Listen Now "左边的红色小喇叭图标,然后反复听该新闻的广播。
英国广播公司新闻频道 BBC ( 请大家在百度搜索 "news.bbc" ,搜索结果的首条就是 BBC ) 。
特点:标准英式英语。
建议:点击网页中左边选项中的" Video and Audio ",再选择视频短片。
2 、练习阅读
路透社 ( 请大家在百度搜索 "reuters, news" ,搜索结果的首条就是 路透社网 ) 。
特点:内容丰富、全面。文章都为标准英语,多阅读对于写作也很有帮助。
建议:每天花二十分钟左右,选一篇自己有兴趣的文章阅读,以泛读为主。对于生词的发音,可以用韦伯字典网站查发音。对于不懂的词汇和句子,可以用 Google 英译中来翻译。
3 、词汇记忆
我要模考网词汇练习 ( 请大家在百度搜索 " 我要模考网 " ,搜索结果的首条就是 我要模考网 ) 。
特点:在线词汇练习,不枯燥,效率高,在答案页面上还可以听单词发音。
建议:每天花十分钟左右,选一组词汇,反复练习,直到做到全对为止。对于发音没把握的单词,在对答案时要记得查听一下该单词的发音。放松心情," 英语老师不愿让你知道的网站
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特点:标准英式英语。
建议:点击网页中左边选项中的" Video and Audio ",再选择视频短片。
2 、练习阅读
路透社 ( 请大家在百度搜索 "reuters, news" ,搜索结果的首条就是 路透社网 ) 。
特点:内容丰富、全面。文章都为标准英语,多阅读对于写作也很有帮助。
建议:每天花二十分钟左右,选一篇自己有兴趣的文章阅读,以泛读为主。对于生词的发音,可以用韦伯字典网站查发音。对于不懂的词汇和句子,可以用 Google 英译中来翻译。
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特点:在线词汇练习,不枯燥,效率高,在答案页面上还可以听单词发音。
建议:每天花十分钟左右,选一组词汇,反复练习,直到做到全对为止。对于发音没把握的单词,在对答案时要记得查听一下该单词的发音。放松心情,把练习当作游戏来做可能效率会更高。
4 、单词发音
韦伯字典 ( 请大家在百度搜索 " merriam-webster " ,搜索结果的首条就是 韦伯字典网 ) 。
特点:世界权威词典,发音绝对标准,对于纠正发音很有帮助。
建议:在网页中间的输入框中输入你要听发音的单词,然后点击" Search ",在搜索结果页面上再点击单词旁边的红色小喇叭图标就可以听到发音了。
5 、翻译
Google 翻译网 ( 请大家在百度搜索 " Google 翻译网 " ,搜索结果的首条就是 Google 翻译网 ) 。
特点:方便,实用。单词、句子都可以翻译。
建议:主要用来翻译单词、词组、和短句。长句的翻译有时候可能不太准确,需要加以分析和判别。
"普特"觉得不错,四级六级我就是看这个的
讲一口漂亮流利的外贸英语,外贸英语口语资料集锦
English spoken language material artistic collection
好不容易找到的,不顶的朋友真的说不过去了
这些都是本人收集的一些英语口语方面的的资料,希望对一些正在学习英语的朋友有帮助!以下给出下载地址,全都是免费的,尽管下载都可以了,希望下载的朋友能够回复一下,也就不枉我费尽心思去收集资料了!
1、20句销售必备英语
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3、英语标准音标学习
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4、英语表达拒绝的27个经典好句
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5、英语口语电子书
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6、展会接待常用英语
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7、中文最常用600句短语地道英文表达
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8、中英对照:亲属称呼英文表达完全汇总
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9、1000句最常用英语口语(一)【推荐】
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10、1000句最常用英语口语(二)【推荐】
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11、中国菜单怎么翻译(全)
http://www.xingkoo.com/view_info/view_info-4576.html
12、与"嫦娥一号"有关的词汇
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13、English
900 英语九百句
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14、日常口语趣味翻译
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15、常用口语100句
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16、乘飞机旅行常用语句及词汇汇总
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17、出国必备的日常英文用语
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20、洪恩环境英语初级篇
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21、洪恩环境英语中级篇
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22、洪恩环境英语中高级篇
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23、精选流行口语下载
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24、口语第一部分自我介绍荟萃
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25、练习口语的六种技巧
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26、美国口语俚语
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27、美国口语俚语(二)
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28、趣味双语美文老外最喜欢的几句马屁话
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29、商务交际中闪光的英语口语集锦
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30、生活英语:与银行相关的46个术语
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31、实用英语:"泡妞"常用英文表达大全
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32、谈情说爱专用语
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33、无敌社交口语100句速成
http://www.xingkoo.com/view_info/view_info-4562.html
以下前20个英语学习网站上都有许多免费的mp3和视频,你可以自己选择一下:
1.
http://www.24xuexi.com/Article/hy/
(24小时学习网)
2.
http://www.ywhc.net/article/Index.asp
(英文荟萃)(内含口语8000句)
3.英语听力资源汇总
http://www.hjenglish.com/subject/data/enlisten.htm
4.
http://www.hjenglish.com/doc/enlisten/511_1016.htm
(英语听力mp3下载)
5.
http://www.4english.cn/
(英语之声)
6.
http://www.52en.com/tl/
(英语听力特区)
7.
http://www.putclub.com/
(普特英语听力)
8.
http://202.114.65.51/fzjx/dmtjx/english/dxyyjd.htm
(大学英语精渎听力下载)
9.
http://www.edgeenglish.com/
(爱鸽英语)
10.
http://www.iselong.com/English/c/16index.htm
(万千英语族)
11.
http://www.pass-e.com/sort.php?sortid=8
(真题网)
12.
http://www.52en.com/
(我爱英语网)
13.
http://www.nutshellsoft.com/
(英语精华网)
14.
http://www.qjjj.net/
(清剑精品资料)
15.
http://www.meno.com.cn/engexam/CET/Index.html
(美诺学习网)
16.大学英语四级考试听力MP3 100篇
http://www.hjenglish.com/doc/enlisten/511_1017.htm
17.
http://wxy.studa.com/
(学生大考试站)
18.
http://www.eduxue.com/kaoshi/english/a/
(教育学习网)
19.
http://www.xy51.com/Article/eng/zszb/sti/
(学程无忧)
20.
http://www.gooedu.cn/Article/en/zhuan4zhuan8/zhidao/
(goo学网)
另附:
1.
http://www.aceen.com/list.asp?unid=3398
(90个外国英文网站强力推荐)
2.
http://www.meno.com.cn/waiyu/ziliao/200507/989.html
(英语学习网站超级大全)
3.
http://www.jasii.com/abcsite.htm
(英语学习网站大全)
4.
http://bbs.51legou.com/read.php?tid=12968
(二十个学英语的网站)
5.
http://www.11de1.com/classs.php?classid=160
(外语学习网址大全)
关于语法:
1.
http://www.pass-e.com/sort.php?sortid=26
(真题网)
2.
http://mwww.tingroom.com/flash/
(高考英语语法)
3.
http://www.nutshellsoft.com/english/oral/
(英语精华网)
4.
http://www.english61.com/
(英迪网)
5.
http://www.52en.com/whbm/grammar/index.htm
(我爱英语网)
6.
http://www.diandian.net/grammar/index.htm
(点点英语——语法大全)
关于词汇:
1.
http://www.qjjj.net/
(四级词汇mp3)
2.
http://www.iselong.com/english/0000/521.htm
(英语单词常见前后缀总结)
3.
http://www.iselong.com/english/0000/930.htm
(英语单词词根词典)
关于音标:
1.
http://blog.hjenglish.com/melodious/category/2060.html
(美音听力及发音小技巧)
2.
http://det.tjfsu.edu.cn/learning/oral.htm
(英语口语学习资源)
3.
http://203.68.17.29/mis/mono/kevin/EteachWeb/KK%AD%B5%BC%D0/kk.htm
学习网页
4.
http://www.jsxtzx.com/jzf/Soft_Show.asp?SoftID=141
学习软件
5.
http://www.ebigear.com/ResourceHtml/324/
(大耳朵英语—— 国际音标与语音 )
6.
http://www.englishabc.com.cn/halom508/Software/Catalog210/355.html
(国际音标下载)
关于翻译网站:
有两个比较好的多语言在线翻译网:
http://icifr.lt98.com/fanyi.htm
(用左边)
http://www.123cha.com/tran/
再给你介绍一个好的中英日韩在线翻译网。这个网站翻译方法是:中文(或英文)翻成日文,由日文再翻成韩文。
http://www.excite.co.jp/world/korean/
纯粹的中日文翻译可以利用:
http://translate.adaffiliate.net/
(中文日文在线翻译)
再提供一个信息,没事的时候多打开看看,一定有许多收获,比如你打开第一个看看!!!
http://www.fyxx.org/online.asp
关于流行语翻译的资源:
1.
http://www.jasii.com/trans/zych/
(非凡英语——各 专 业 类 别 英 语 翻 译 词 汇 资 源 )
2.
http://www.mornstars.com/Article/ShowSpecial.asp?SpecialID=1
(词汇分类汇总文章列表)
3.
http://www.iselong.com/chn/index17.htm
(万千英语族—— 翻译文化频道)
再附关于新概念英语的学习网站:
1.
http://www.ebigear.com/ResourceHtml/209/
(视频)
2.
http://www.jqzxzx.com/yule/zxsp/200509/310.html
(视频)
3.
http://www.fli.com.cn/Article_Show.asp?ArticleID=1035
(需先注册—mp3)
4.
http://www.aceen.com/2j.asp?id=168
(mp3)
5.
http://lz.qjjj.net/Article/czyy/dxyy/200511/Article_20051121191418.html
(mp3)
6.
http://www.nutshellsoft.com/english/newconcept/index.htm
(mp3)
7.
http://www.pass-e.com/article.php?articleid=759
(mp3
)
8.
http://www.wwenglish.com/en/pp/nce/index.htm
(辅导学习)
http://www.gzs.cn/http://www.wlck.com/http://www.szjiayuan.net/http://www.zhangtu.com/http://www.jiaolaoshi.net/http://www.studycn.cn/http://www.cycnet.com/cms/2004/englishcorner/
这个不错
www.yingyuok.com
毫无疑问,选择
www.hjbbs.com
我个人觉得从那里收益非浅
新青年英语学习网站
WWW.新青年765.COM
1.2003年12月英语四级听力录音mp3(含原文)
http://www.sailacc.com/english/cet/pastpapers/200505/8974.html
2.2003年1月英语四级听力录音mp3(含原文)
http://www.pinba.net/xuexi/ShowArticle.asp?ArticleID=9660
3.大学英语四级考试听力MP3 100篇
http://www.hjenglish.com/doc/enlisten/511_1017.htm
4.2004年6月英语四级听力录音mp3(含原文)
http://www.fanfusheng.net/Article/kszx/djks/slj/200504/Article_762.htm
5.历年四级听力下载
http://www.stuchina.net/cet/listen/200505/1699.html
6.CET四六级复习全攻略
http://cet.hjenglish.com/detail_818.htm
7.英语听力资源汇总
http://www.hjenglish.com/subject/data/enlisten.htm
8.
http://www.ebigear.com/
9.
http://mwww.tingroom.com/lesson/cet4/
10.
http://www.24xuexi.com/Article/hy/
(24小时学习网)
11.
http://www.ywhc.net/article/Index.asp
(英文荟萃)(内含口语8000句)
12.
http://www.4english.cn/
(英语之声)
13.
http://www.52en.com/tl/
(英语听力特区)
14.
http://www.putclub.com/
(普特英语听力)
15.
http://202.114.65.51/fzjx/dmtjx/english/dxyyjd.htm
(大学英语精渎听力下载)
16.
http://www.edgeenglish.com/
(爱鸽英语)
17.
http://www.iselong.com/English/c/16index.htm
(万千英语族)
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如何学英语,每个人学习的方法不同,只有你自己才最清楚你驾驭语言的能力。这里介绍了一些学英语的网站,希望你每天都有一点进步。
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时令食物大全

太好了,有了这张表,就不担心是不是吃到反季节的蔬菜了!!更值得的是粘贴下永远是你自己的了
一年中的时令蔬菜图表
1月:青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇 等
2月:青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等
3月:青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等
4月:青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜
5月:青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕 豆、茭白、番茄等
6月:卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、刀 豆(菜豆)、茄子、南瓜等
7月:豇豆、茄子、鸡毛菜、卷心菜、冬瓜、丝 瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心 菜等
8月:冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南 瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心 菜、空心菜等
9月:青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、 茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆等
10月:青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋 艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等
11月:青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴 笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜等
12月:青菜、卷心菜、博菜、芹菜、萝卜、塌 菜、荠菜、慈菇、花菜等!
为健康,转起! 懂点常用中药真好!收藏
灵芝:固本祛邪,神仙上
人参:每天吃一点,健康延年好福
山楂:消食化瘀的好手
黄芪:首屈一指的补气要药
生姜:御百邪,助阳气,散一身寒湿
白茅根:凉血止血的草根太医
菊花:现代人最佳保肝茶饮
薏苡仁:不是珍珠胜似珍珠
甘草:养人又养颜,平民百姓的补益药
花椒:麻辣医生.中药驱寒很有性格
第二章 好草药让女人美丽一生
当归:养血圣物,保女人一生平安
红花:活血养颜的女人花
益母草:女皇武则天的驻颜美容师
雪莲花:冰山来客养出花样年华
艾草:天然养生"舒肤佳"
芦荟:埃及艳后靠它征服世界
白芨:草药里的美白仙子
葛根:解热生津的"女人参"
白芍:养阴补血的女性知音
杏仁:润养肌肤,容颜不老白嫩嫩
玉簪花:养血祛斑,像花一样美丽无瑕
第三章. 保佑我们的先天之本
何首乌:温补肾阳,再活500年还是黑发飘飘
枸杞子:古人的四季养生不老丹
冬虫夏草:世间有、天上无的阴阳双补药
三七:起死回生"金不换"
芡实:对脾肾忠心耿耿的水中仙子
女贞子:补肝益肾,完美的天人合一
杜仲:双向调节血压第一药
菟丝子:温和补养,在妈妈的肚子里就可以开始
第四章 后天之本的健康源泉
白茯苓:健脾补中,连慈禧都能"返老还童"
山药:神仙药食,养足我们的后天之本
番木瓜:"万寿果"保你肠胃平安
陈皮:身边最常见的健脾良药
藿香:助脾胃正气,让你想怎么吃就怎么吃
丁香花:香喷喷的暖胃好手
第五章 常见病不求人
板蓝根:治感冒的经典药方
桔梗:让大长今微笑的止咳药膳
罗汉果:可以降血糖的甜果子
桃仁:最擅长活血祛瘀、润肠通便
紫苏:散寒暖胃,吃海鲜绝对少不了它
南瓜子:每天吃一把,不用担心前列腺
槟榔:消食化积,南药第一名
茱萸:外用降血压的最佳选择
冬桑叶:止盗汗、自汗之妙品
款冬:久咳不愈肺寒患者的首选良药
落地生根:傣家跌打损伤圣药
石菖蒲:善入心经,冠心病患者的福音
大蓟:无论外用还是内服,都是止血良药
卷柏:消炎止血的还魂草
仙鹤草:让人迅速恢复体力
蒲黄:可以降血脂的花粉
第六章 现代白领的健脑安神大法
天麻:聪明人一辈子不糊涂的保护神
酸枣仁:失眠去无踪,美梦伴一生
红枣:补血安神,每天都可以当零食吃
黄花菜:健脑清心,乐而忘忧
桂圆:养血安神、益智强身,说不完的好处
莲花:清心养神,固精气、强筋骨的宝贝
远志:治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药
第七章 轻轻松松草本排毒
金银花:有了它,炎炎夏日也清凉
蒲公英:身上长了无名肿毒就用它
鱼腥草:消炎解毒,小草药有大作用
决明子:历史上使用最早的眼科药
枇杷叶:清肺热的常用药
栀子:擅长解全身热毒
夏枯草:清热泻火,治淋巴结核第一药
紫花地丁:解毒消痈要药
牡丹:凉血妙品,花中神药
凤仙花:外用可以清热解毒的"女儿花"
黄连:清五脏湿热,世间第一苦
麻黄:发汗?止汗?看明白再用
第八章 餐桌上的素淡美味
银耳:润肺滋阴的最佳食物
百合:补益五脏,怎么做都好吃
荠菜:"三高"患者的极品蔬菜
薄荷:清咽利喉的芳香疗法
茴香:慢性胃炎的缓解药
白果:治疗咳喘,当仁不让
车前草:前列腺炎患者的最佳食疗。

抑癌蔬菜排行:
熟红薯98.7%,
生红薯94.4%,
芦笋93.9%,
花椰菜82.8%,
卷心菜91.4%,
菜花90.8%,
欧芹83.7%,
茄子皮74%,
甜椒55.5%,
胡萝卜46.5%,
金花菜37.6%,
荠菜35.4%,
苤蓝34.7%,
芥菜32.9%,
雪里蕻29.8%,
番茄23.8%。

为了健康,请把这条微信转发给你关心的人 懂点中药真好

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草本膳食纤维粉 (血液清道夫)

草本膳食纤维粉 (血液清道夫) 1、清理血液中的垃圾与毒素,保证血管畅通; 2、帮助稳定血糖、改善肠胃道功能、有效改善便秘; 3、增加饱腹感、减少热量摄入,促进减肥速度; 4、有效调理痔疮、三高症以及甘油三脂、胆固醇偏高、胆结石等。 康宝莱草本膳食纤维粉的作用: 1.具有一定的溶水性,能增加粪便的体积和重量,加快肠胃蠕动促使排便,清除体内垃圾。 2.促进双歧杆菌的发酵作用,改善消化吸收功能。 3.有一定的黏度,可形成胶质效应,能降低餐后血糖的升高幅度。 4.吸附胆酸,减少胆固醇的合成。 5.增加肠道内有益菌,促进肠道内有益菌群生长,增强免疫力。 6.防止热能摄入过多。 7.美容养颜。 因此,被国内外医学和营养学家称为第七营养素。 当人们出现便秘、消化不良、痔疮、糖尿病、肥胖、动脉硬化、高血压、胆结石等症状和疾病时,应注意增加膳食纤维素的摄入。 纤维素是日常饮食中重要的营养成分,存在于新鲜的水果、蔬菜和全谷食品中。康宝莱草本膳食纤维粉以多种可溶性膳食纤维为主要原料精制而成,纤维素含量高,易溶解,不会引起过敏反应。

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大学生活十大遗憾送给新生们

希望四年后的你们别再有同样的感受。[大学生活十大遗憾,你占几个?]1、没把握时间;2、没精研自己的专业;3、没纯为兴趣旁听一门课程;4、没在图书馆从晨露微曦到灯火阑珊;5、没主动加入社团组织;6、没有一次青春的疯狂;7、没常回家看父母;8、没谈过一场恋爱;9、没和室友推心置腹;10、没去毕业旅行。大学,你还有哪些遗憾

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公猪与母猪的爱情故事-我哭了

晚上,公猪总是给母猪放哨,他生怕主人乘他们熟睡时把母猪拉出去宰了。
日子一天天的过去,母猪日渐肥胖,而公猪则一天天瘦了下来。有一天,公猪突然听见主人在跟屠夫商量,要把长势见好的母猪杀了给卖掉,公猪伤心至极.于是从那天开始公猪性情大变。
每当主人送来吃的,公猪总抢上去把东西吃的一干二净,每天吃好后便躺下大睡,并且告诉母猪现在换做她来放哨,如果他发现她没放哨的话就再也不理她.渐渐的日子一天天过去,母猪觉得公猪越来越不在乎她,母猪失望了,而公猪还是若无其事的过着安乐日子。
很快一个月过去了,主人带着屠夫来到猪圈,他发现一个月前肥肥壮壮的母猪瘦的没剩下多少肉,而公猪则长得油光.这时的公猪拼命的奔跑,想引起主人的注意,表明他是头健康的猪。
终于,屠夫把公猪拖走了,在拖出猪圈的那一刻,公猪朝着母猪笑着说:"以后别吃这么多!"
母猪伤心欲绝,拼命的冲出去,但圈门被主人关上了,搁着栅栏,母猪看着闪着泪光的公猪......
那晚,母猪伤心的躺倒在以前公猪每天睡的地方,突然她发现墙上有行字:
" 如果爱无法用言语来表达,我愿意用生命来证明 !"

什么叫一个男人完全都属于你?
他把心给了你,把家给了你,同
时也把钱包给了你。什么叫一个
女人完全都属于你?她把心给了
你,把身体给了你,把嫉妒、生
气、吃醋各种小情绪都给了你。 男人把他能扛起的一切给了你,女人把她心里
能装载的一切给了你,这就是爱情。

有个懂你的人,是最大的幸福。这个
人,不一定十全十美,但他能读懂
你,能走进你的心灵深处,能看懂你
心里的一切。最懂你的人,总是会一
直的在你身边,默默守护你,不让你
受一点点的委屈。真正爱你的人不会 说许多爱你的话,却会做许多爱你的事。

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2013年8月14日星期三

为什么你吃康宝莱没效或效果不理想

【为什么你吃康宝莱没效或效果不理想?】

  在康宝莱,见证了无数顾客使用产品的效果,减肥,增重,更健康的效果,认真用过康宝莱产品的顾客,都说康宝莱产品很有效,而且让他们更健康更有活力皮肤更好,很多顾客在遇 到康宝莱之前都不相信保健品有什么效果,但 因为康宝莱改变了这个观念。因为康宝莱产品的效果是肉眼看得见的,不像以前大家接触的保健品只是吃个心理安慰吃不死也吃不好。在服务了无数顾客后,加上自己减肥成功之后,我对康宝莱产品的信心是无比之大的。我经常开玩笑跟人说,只要是人,你吃康宝莱产品就会有效果,因为人是细胞做的,细胞就需要吃 那些营养素,除非你不是人,不是细胞组成的,那康宝莱产品对你就真的没有效。这句话听起来很夸张,但真的是事实,你要确认一个产品有没有效,一般从两方面考察,第一,看看那些使用过康宝莱产品的大量顾客效果见证。(康宝莱最不缺的就是顾客见证效果,在全球有7000万,在中国也数不胜数,你随便进入一个康宝莱的顾客活动现场,就能看到大量 的普通老百姓使用康宝莱的效果;你随便进入一个康宝莱营养顾问的博客,也能看到大量的顾客见证,照片,或视频)第二,你要研究这个产品背后的原理,为什么它能让你瘦,或让你健康。比如你要减肥,就要搞清楚康宝莱产品的减肥原理。你看明白就会发现"哦,就是个热量计算公式嘛,只要按照这样去吃,铁定是会瘦的,因为数字是理性的,科学的,就像1+1就是等于2,不会等于7。"而很多人没有耐性去研究这些,就抱着试试看的心态开始吃,吃个几天就着急着说怎么还没瘦,接下来各种理由各种郁闷影响了自己继续认真吃的心情。当然,在一百个顾客说康宝莱有效的时候,也会有几个说没效,那么没效的顾客通常是什么情况呢?在这里大致分析给大家听:
1.没有售后服务。
  自己乱买的产品,没有营养顾问做售后服务。 就像没妈的孩子,没人管,有问题不知道咨询 谁,哎,桑心……或者网上买到假货,自己在家吃了几个月没效。汗。。。 所以,请从正规渠道购买。
2.吃错方法。
  一个产品你的使用方法都搞错,当然是不会有很好效果。比如,要用凉水冲的他用热水冲了。结果,把营养素都破坏了;要饭前吃的营养片他饭后吃了,等等,各种细节的错误。这种情况,有可能是这位顾客的营养顾问不专业,教错方法,还有可能是顾客自己记错了,或自作主张调整吃法。你还别说,这样的顾客还挺多,就是不听话,喜欢按自己的想法吃,总认为我就喜欢这么吃,调整一下肯定没什么影响。结果最后和理想的效果相差十万八千里。
3.三天打渔两天晒网。
  很多没效的顾客都是这种,前三天坚持的很好,第四天要出去应酬了,要出差了,要去哪玩了,哎,今天就不吃康宝莱了吧,懒得带,中间停个一两天没什么的,好,结果过几天良心不安又开始认真吃产品了,吃了没几天,又遇到各种原因,又中断,90天的减肥计划,就在他这样吃吃停停又吃吃停停中度过,结果三个月下来,本来该瘦20斤的,只瘦了5斤,他郁闷了,说康宝莱没效啊!其实这种情况我们营养顾问一观察就知道,当初给你配的90天的 产品都是算好了量的,你90天过后,居然还剩了三分之一没吃完,这肯定就是没认真吃啊。
4.一边吃着康宝莱,还一边吃着其他零食、垃圾食品,高热量食品,或出去应酬乱吃。
  打个不合适的比喻,就好像你感冒了,医生给你开了感冒药,你一边吃感冒药还一边在大雪天里穿个单衣冻着,这感冒药能有作用嘛? 我们曾经有个顾客特别可爱又可气,她说我吃你们产品一个月了也没瘦怎么回事,我们仔细询问了她从早到晚的每个细节,都天衣无缝,咦,这是为什么呀。后来从他同事口里才知 道,她每天在办公室里都会吃一大包花生,瓜子,蚕豆等等。天哪!这热量多高啊。然后我们问她,她委屈的说"我以为吃几颗花生没事的 嘛……"。汗,那是几颗花生吗?亲…… 有人说,减肥期不准吃零食,不准吃夜宵,那我不吃你康宝莱,我也会瘦啊,搞那么麻烦。呵呵,那你就试试咯,仅仅是不吃零食和不吃夜宵,也许你的确会比以前健康点瘦个几斤,但是想光靠这一点小小的改变就让你减个几十斤,减到标准体重,并且不易反弹,那是不可能的。还是那句话,一个拥有良好饮食习惯生活习惯运动习惯的人,一开始就不会让自己变成一个胖子;而那些已经变成了胖子的人,也不可能仅仅靠不吃零食不吃垃圾食品就变回一个瘦子。不然就不会有那么多从来就不吃零食不吃夜宵的人但还是越长越胖了。而一个通过康宝莱健康减肥成功后的人,以后还是可以吃零食,吃夜宵啊,最重要是掌握一个度就好了,不然你一辈子都会有体重的问题。
5.欺骗营养顾问。
  很多顾客在偷吃后,为了不被营养顾问说,就会欺骗营养顾问,说自己认真了呀,我就是这么吃的啊,等等,或者把偷吃了一盒冰淇淋说成就舔了一舔,哈哈,跟上面那个花生事件一样。当然可以理解,就像我们小时候没做作业有时也会给老师编个理由什么的。但是这样会影响营养顾问对你减肥过程的专业判断,不能及时给你做出正确指导和调整。其实顾客真的骗不了营养顾问,特别是这个营养顾问如果在 康宝莱做了几年后,已经服务过很多顾客了, 我们对人的身体状况,整个减肥过程的曲线波 动,及顾客的心理,还有数据的测量分析,都非常的了如指掌。比如这个顾客吃了一个月以后,脂肪率为什么不下降反而升高,我们在询问了顾客很多细节后,就能知道她是犯了什么规。等等。
6.一些要求没有遵守。
  比如每天喝水量不够;睡前还乱吃东西;吃太咸或太甜;或在使用激素类西药或避孕药,经常熬夜;等等。
7.不是每个顾客都会在第一月就减体重,这是根据每个人身体状况不一样的。
  很多人以为减肥就跟轮胎放气似的,嗖的一声就瘦了,恨不得每天早上起来一称就瘦了一斤,哇塞,一天一斤,这才带感嘛。但真正的减肥根本不是这样,如果你本身身体有亚健康,或者有便秘,或者有些疾病等等,一开始细胞营养吃进去就是给你调理健康的,这个时候根本不可能减多少体重,只有把你身体调理到一个相对比较健康的基准上,接下来才会减肥。这就是康宝莱和很多减肥药最大的不同,康宝莱不是单单帮你减肥,而是在减肥的同时会把你身体调理得更健康。
8.你以为减肥就是减体重,所以天天盯着体重秤结果发现没瘦。
  我们有很多的顾客都有这样的体会,吃了一个月产品,体重一斤没减,但周围人都说自己瘦了,奇怪。其实这时您的脂肪其实已在减少,这就是瘦的标志。只不过你因为摄入了丰富的蛋白质让你的肌肉含量上升了,所以体重就扯平了,还以为自己没瘦。所以,真正的健康减肥减的是脂肪,不是体重那个数字!有句话不是这么说的嘛"姐减的是尺寸,不是体重!"
9.还有一些其他的你可能不了解的原因,比如女性生理期时体重有时会重个几斤,所以你郁闷的以为怎么没瘦;哪些人减肥速度慢呢?年纪大的人;以前多次减肥的;以前吃过减肥药的;亚健康的;身体有疾病的;工作压力大的;
10.好转反应
  一个人在吃进去高品质营养品时,在整个调养过程中,身体可能会产生一些反应,如以往的症征可能会重新出现,其实"这并非是副作用, 而是好转反应"。身体不好,有亚健康,疲劳, 压力,或以往有些疾病的人,比较容易出现好转反应。比如酸性体质者,一开始容易出现口干舌燥,总是放屁;胃不好,或曾有过胃溃疡的人,容易出现胃痛或闷闷的感觉;肝不好的人,皮肤容易出现疹子,等等。你的反应其实 都对应了你在身体某些方面的不健康。这些都是短期内的反应,是营养给你调理身体时会出现的,不用担心,过一段时间就会消失。但有些顾客不了解,或者是营养顾问没有交代清楚,导致顾客觉得怎么吃了你们产品反而让我不舒服,所以就不吃了,当然也不会有最后好的效果。其实,你因为这些反应而不吃了,你身体的那些问题还是存在,今天不爆发出来,以后总有一天还是会更加严重的爆发出来。所以,身体欠的帐,是要还的。还不如早点调理好。这里要特别申明:康宝莱产品不是药物,不能治病,康宝莱是营养保健品,也是全球唯一孕妇都能使用的安全健康的体重控制及营养品, 能够减肥、增重及让你身体更健康。
11.坚持。
  细胞的更新周期是90-180天,也就是说,最少要吃到90天以上的细胞营养才会给你有个非常大的改变。想想你当初胖起来也不是三天或半个月就胖了几十斤吧,那今天怎么可能三天半个月就给你瘦回去呢?你的亚健康也不是几天之内累积起来的,也是你长年累月的不注意饮食和生活习惯才累积出来的啊。所以,有的人的效果在第一个月产生,有的人第一个月没有反应,效果在第二个月产生。可人总是没什么耐性的,吃了半个月发现还没看到效果,就心态不好了,更加不认真吃,其实他不知道第一个月虽然体重没降,但细胞营养已经帮他身体打了一个很好的基础,接下来就会开始瘦了,但这时他放弃了,真可惜。还有,在减肥的过程中,体重也是减减,停停,再减减,再停停,这个是正常的,你要给身体喘息的机会,每当瘦个几斤后,身体要适应一段时间,再继续瘦。所以,我一直说,如果一个顾客还不了解我们的减肥原理,我们细胞营养的原理,请不要把产品卖给他吃,因为他不会认真,他会抱着试试看的心态吃个三五天,没效就不吃了,还到处跟人说我吃了康宝莱没效!所以如果你想试试看,就不要吃康宝莱,因为试试看也只有试试看的效果!

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2013年8月13日星期二

成功的一半靠配偶,另一半靠伙伴

成功的一半靠配偶,另一半靠伙伴 2013-08-14 好家庭 一、成功一半靠配偶。 配偶是谁?就是晚上睡在你旁边的人,是你的老婆或者老公。配偶太重要了,是成功最大的关键。 不管再怎么努力,你这一辈子有50%以上的成功是掌握于睡在你旁边的人,他(她)可以什么事都不做,但却可以掌握你成功的50%以上的因素,因为他(她)可以"催眠"你。 为什么"枕边风"那么厉害?因为一个人还没有睡醒和快要睡着的时候,也就是半醒半睡的时候,大脑处于一种称之为θ波的状态,这时候的大脑吸收信息是最快且无条件接受的。同时,一个人在家里听音乐或休闲的时候,大脑还可能处于另一种叫α波的状态,当大脑处于这种状态时,同样也是特别放松,思绪自由飞翔、富有创造力的时候。一个人的大脑处于这两种时段时,接收什么样的信息,可以直接进入右脑,进入潜意识,就像是在接受指令,他(她)说"你是天才,你是伟大的亿万富翁",你渐渐地就会觉得自己真的很不一般,说不定哪天就成了这样的人!他(她)说"你是一个混蛋,我瞎了眼才认识你,我很后悔,你看别人都做得那么好,你怎么这么没出息!"结果他(她)真的把你给摧毁了!你只能听他(她)的话——没出息了! 大部分人没有成功就是因为找了一个能摧毁他的人。同样,那些成功的人,也有一半是因为找到了一个可能激励他的配偶。 你的配偶,要么是来摧毁你的,要么是你的激励师。从白天到夜晚,从夜晚到白天,日复一日,年复一年,他(她)对你的期望,跟你说的话,通过θ波和α波传到你的大脑中,深深地印在你的潜意识中,最后就决定了你人生的成与败! 根据心理学家研究,别人的看法比我们对自己的看法更重要。对我们影响力最大的人,前半辈子是父母,后半辈子就是配偶。 有人说,到底是克林顿娶了希拉里,才变成美国总统?还是希拉里有眼光,嫁给一个以后就会当总统的克林顿?其实他们是在互相影响下成为美国历史上最般配的夫妻档。 配偶会决定我们的命运,但是配偶是我们自己选的。你的成功要靠你的配偶,配偶不是帮你建立更好的人际关系,就是在摧毁你的人际关系;不是告诉你:"你是最棒的,你一定能完成梦想。"就是告诉你:"你根本不配拥有这样的梦想。" 谈到这里,有的人可以要郁闷了。因为他(她)说:"你现在告诉我这个还有什么用?我早都结婚了,孩子都有了,如果我的配偶不是那种可以激励我帮助我的,那该怎么办?难道离了,重新找一个不成?" 有这种困惑的读者朋友,请别忘了,我们前面学过一个很重要的东西:吸引力法则。一切都是你吸引来的,不管是好的,还是坏的。 当初你的配偶之所以选择了与你结婚,一定是因为在他(她)的心目中你是优秀的。不然,如果他(她)明知道你这里不好那里不好,怎么会决定跟你过一辈子?同样,在你决定跟他(她)结婚的时候,也一定是觉得他(她)是很优秀的,是可以让你发挥自己的能力,是可以助你成功的,不然,你怎么会决定与他(她)过一辈子?这么看来,当初,他(她)是能激励你的,你也是能激励他(她)的。现在为什么变了? 首先是因为你变了,所以他(她)就变了!怎么办?是不是离婚了再找一个?当然不是!先改变自己,让自己成为一个积极的懂得欣赏和激励配偶的人,根据吸引力法则,渐渐地你的配偶也会变成跟你一样的人。如果你还不懂得怎么做,笔者在这里向你推荐两本书:《男人来自火星,女人来自金星》、《爱的五种语言》。这两本书,都是教你如何处理夫妻关系,夫妻之间如何互相欣赏激励的。看完书,相信你就知道该怎么做了。 总之,配偶,是决定你成功的第一大关健所在。你必须让你的配偶变成你的助力而不是阻力。请记住:她(他)不是帮助你一飞冲天,就是把你打落地下。而决定你配偶如何做的人,是你!你知道该怎么做了吧? 二、成功第二大关键:伙伴。 能说明伙伴的重要性的例子很多。每5个成功人里面,就会有两个人是因为找对了伙伴而成功的。 世界行销之神杰.亚伯拉罕曾说:"如果要废去我全身武功,只让我留下一个概念,我会留下:与人合作。" 看过迈克.乔丹在公牛队的纪录片吗?他能保持每场得32分,除了自己的实力外,也要靠皮蓬、罗德曼的合作,才能组成"黄金三角",加上终极教练艾尔.杰克森,有他们的合作,才能让公牛队六连胜。 比尔.盖茨连续10年当选世界首富,却因美国反托拉斯法案长年官司缠身。幸运地,他找到了史蒂夫.巴默,让他在比尔.盖茨处理官司时,依然带领微软保持在巅峰地位。 爱因斯坦是20世纪最聪明的人,他也告诉我们:"一颗原子是产生不了作用的,但两颗原子互相撞击,却能产生13万吨黄色炸药的威力。" 所以,找到一个可以和你"撞击"的伙伴,是你能否成功的第二大关键。你跟谁搭配能产生13万吨炸药的威力呢?去找这样的搭档呀!有些人找不到这样的搭档,有些人自以为找到后却又很快散伙…… 你一定要懂得和别人搭档、合作,如果刘备找不到诸葛亮,就没有中国历史上最佳搭配的君臣组合。 如果你渴望成功,一定要学会"如何与人合作",这太重要了。

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最准星座学

完整、精准的星座评论。据说星座很科学。
白羊座3月21日~4月19日[1] 
金牛座4月20日~5月20日[2]
双子座5月21日~6月21日[3]
巨蟹座6月22日~7月22日 [4]
狮子座7月23日~8月22日[5]
处女座8月23日~9月22日[6]
天秤座9月23日~10月23日[7]
天蝎座10月24日~11月22日[8] 
射手座11月23日~12月21日[9]
摩羯座12月22日~1月19日[10]
水瓶座1月20日~2月18日 [11] 
双鱼座2月19日~3月20日 [12]

天蝎座
天蝎座嘴很毒,心很善,表面把你说的一无是处,心里却比谁都珍惜。蝎子缺乏安全感,睡觉喜欢侧着身子抱着枕头或被子。他们总是看起来很快乐,看起来很坚强,可那都是伪装。有人说天蝎可怕,那是因为他根本不了解天蝎,如果你走进蝎子的世界,那里一定充满温暖却很忧伤!

天蝎座通常感性重过理性,比较偏执,比较极端,要么不爱,要么爱到骨子里;天蝎座有时通情达理,有时歇斯底里,冷静下来又很心软;天蝎座一旦动了感情,拿的起,放不下;天蝎座外表冷,内心其实很热,很温暖,真的成了知心或恋人,这辈子,很忠诚。

受冥王星主宰的天蝎座具有核武器一样的能量,核能带给人类的是进步也是毁灭性的灾难。对于天蝎本身,巨大的内能如不能正确地发挥,导致他们的能量向内消耗,无意识的天蝎有着自我折磨和自我摧毁的倾向。强大的能力如果变成愤怒,真是如同原子弹一样具有摧毁性,一发不可收拾。

不要辜负蝎子的信任,如果蝎子信任你,那就是毫无保留的相信,如果这时你不相信蝎子,他本来就不会太温暖的心就会迅速冷却,之后回归冷漠。无论你再有什么事,都会用一双冷冷的眼睛看着,不多说一句话。蝎子的自我保护欲很强,如果被伤到一次,就绝对不允许再受同样的伤,很难再相信别人。

巨蟹座 ♋
巨蟹很容易受伤,很容易自卑,很容易满足,很容易爱上一个人,很容易流泪,很容易……但是很难走出悲伤,很难忘记一个人,很难背叛友情和爱情,很难有心机,很难拒绝,很难对得起自己。巨蟹宁愿牺牲自己的利益都会保全他人的利益,巨蟹真的值得深交。

巨蟹天生就看不起人品不好的人,会离的远远的,虽然巨蟹有很多很多的缺点,但优点也是很多的,比如善良,有原则,不喜欢拍马屁讨好别人,不习惯说好话(把你当朋友的话往往会直言你不对的地方),巨蟹其实很看重面子,宁愿吃暗亏也不愿意丢脸。

巨蟹讨厌虚伪,讨厌谎言,讨厌欺骗。其实巨蟹经常硬撑,即使一百个委屈,都习惯用自己的方式,独自一人承担。真正痛苦的候,其实没人看得见。他很注重公平。凡事都会分得清清楚楚,不会去占别人便宜。他非常重感情。只要他真心认定的朋友,都会真心对待。他清楚的知道爱什么不爱什么。

巨蟹座容易耳根软,容易有愧疚感。被普通的朋友缠多几句后,便会觉得不好意思、愧疚,如果不是什么大事往往会答应要求。但是面对熟悉的朋友会任性,如果不喜欢去做,即使是小事一件,虽然仍心存愧疚,也能轻易地说不。如果巨蟹对你说不,你应该高兴,因为他觉得你可以信任。

白羊座
白羊不会耍心机;白羊讲义气够朋友;白羊对待感情其实很认真;白羊最要面子,白羊最重要的是尊严,白羊很顾家;白羊心地善良;白羊害怕孤单;白羊的优点不是外貌而是气质;白羊很阳光又开朗;白羊不凶很好相处。

笑的越灿烂的白羊越是她们最脆弱的时候,其实她们并不是想伪装什么,只是不想让身边的朋友亲人担心,不想暴露出自己的脆弱,不想看到别人同情的眼神。他们需要的不是同情,而是一个温暖的怀抱,一个能担当的臂膀,一个当她们遇到困难时鼓励的话语,这样就够了!

金牛座
金牛座的人都真性情,爱恨分明,总是口是心非。如果吵架,没有多想,一定下一句话说的比对方更狠,更没有退路,然后不知道得意个什么。要命的自尊,喜欢简简单单就好,不喜欢世俗,一根筋想问题。开心时候什么都能丢一边,不开心时候一句话也不愿意说。

金牛座最大的弱点就是心软,即使受到再大的打击和伤害,只要对方低下头来说对不起,虔诚的道歉,我们就会忍不住说没关系。金牛座最见不得别人哭,看到痛哭流涕的人,会不由得去同情,去安慰。金牛座的心最软,也最容易受伤,生活的琐碎,习惯了一个人承受。

金牛座最毒的地方就是那张一天到晚呼个没完没了的嘴,话多起来停都停不下来,沉默起来谁都不理。金牛爱的狂热起来连呼吸都忘了,冷淡起来对方的存在都可以忽略不计。金牛幼稚起来可以去读幼儿园 ,深沉起来可以媲美哲学家。金牛疯狂起来可以把天捣塌下来,安静起来可以消失在空气中。

金牛座通常脾气很好,因为他们有极强的压抑心理 可以将任何情绪掩盖在外表之下,并且你要相信,他有这个本事一忍到底 通常他们不发作是为了不让别人难堪,金牛很爱自己的面子,自尊心极强,正是因为如此,他们也很懂得保护别人的自尊和面子。

金牛男其实并不喜欢喧嚣热闹的场合,对他来说,舒适的,习惯的地方才是好地方。特别是上升金牛的男生,年纪越大越有宅男倾向,饭店,品牌,无不选择自己习惯的,很少去费心更换。如果你要和金牛男谈恋爱,就得和他拥有一样平静的精神曲线,否则早晚会闷到受不了。

双子座
双子很神经质,精神脆弱,容易人格分裂,因为承受了太多的东西. 一般来说双子的孩子都很早熟。双子对很多的东西都在乎得要命,可是表面上就是看起来什么都不在乎。双子并不是故意要掩饰自己,这只是一种习惯了,可是在外人看来他就成了虚伪的人。其实真的是一种误会!

突然感觉,其实身边很多人不懂双子座,很多时候的好心总是被人误解。用心的付出,用心的爱却总是被别人浪费,甚至嘲笑。一个人的时候才是真正的自己,一个人的旅游才能收获真正的快乐,是否这样就注定了双子座王者的孤独。牵强的微笑背后谁能看出双子们的忧伤。

双子表面花心,却实际是个爱情的执着者,不管这个世界变成怎样,他们对爱的专一永远也不会变。双子的爱很深,他们虽然不常开口,但却一直都在观察着你的一举一动,还有双子的第六感出奇的好,千万别做让他们伤心的事情,双子会记住,要爱双子,最主要的就是要能踏踏实实不能分心的给与最深的感情。双子座的博学多能总是很招人嫉妒,在爱情中,聪明伶俐、才思敏捷是其战斗力发挥高效的主力因子。双子们给旁人的感觉就是爱情精力过盛,要不然大 家为何总看见双子们总和N个异性暧昧不清?其实能做到"博爱"所需要的战斗力不是一般星座能达到的,像双子座这样的"二班"星座也不多。双子的孩纸们是讨人喜的,他们是博学家,懂得很不少,不管在什么场合,他们大都可以侃侃而谈,让人无法忽视他们的存在。故而,双子的孩纸们素有"十二星座交际大师"之称。

如果你是双子的另一半,那么不管是在公共场合还是私密场合,他们都会让你觉得不被忽视,有他们在身边,你不会无聊,不会不痛快。他们仿佛是天生的交际者,有着让人折服的魅力。双子座的人才华横溢,拥有自由的思想和英明的决断力。不喜欢在一处久留,不会义无反顾地投入到某件事中。言语行动通常恰到好处,厌倦单调和枯燥的环境。如果能够利用意志力把自身的多种矛盾因素拧成一股力量,可将自身的优势发挥得淋漓尽致。

狮子座
狮子座不喜欢做决定,小事随便怎么样都行,没所谓。大事很喜欢听朋友的意见,如果你是狮子可以信赖的人,你需要做的只是分析,决定狮子会自己来做。如果狮子有了自己的想法,一旦下了决定就算全天下反对几乎也没有改变的可能。其实多少有些靠直觉行事,不过狮子的直觉大多时候还蛮准的。

狮子座的笑永远都是最单纯的,无论什么时候你都会看到一直都在笑的狮子,因为他们一直都只想把自己的快乐带给别人,却只把悲伤留给自己。你没有看到过狮子的眼泪是因为他从来不会在别人面前哭,当你看到狮子的眼泪的时候,那么说明你是真的把他们的真心夺走了,因为狮子真的很需要一份值得的依靠。

狮子座擅长交际,阳光开朗,口才很好,对人对事都很大方,同情弱小,很够朋友。 面具下:非常非常自我,总会有种"我是对的,你和我不同那你就是错的"思维模式。超级爱面子。恋爱私下会很呵护对方,乐于付出。

狮子座爱上了就会变得特别体贴!喜欢自由,单身时最不喜欢被束缚的狮子,一旦陷入爱情会立即180度大转变,恋爱中的狮子们会表现出与平时截然不同的状态,变得很居家、很会照顾人,难得一见的温柔面在这一刻尽显无疑。能和狮子座的人在一起无疑是世界上最幸福的!

狮子座的人喜欢和没有心机的人交朋友,就是那种为朋友两肋插刀的那种,一旦成了朋友,狮子就把你归为自己人,在他的控制范围内了,那样有时候会给那些人带来困饶,因为觉得狮子太粘,感觉不太对味!其实狮子心理明白付出不一定有回报,但是,作为狮子来说,宁愿别人负我,我也决不负人。

处女座
揭下面具以后的处女座处事冷静、沉着、内敛、稳重;容不得别人的背叛,对背叛自己的人绝不原谅,对敌人下手狠毒,冷血至及。 面具下:多疑、没安全感。他们用情至深,在爱上一个人之后是绝对不会轻言放弃的。但他们只会默默的爱着,悲情暗恋者的典范;内心其实非常的脆弱,非常敏感。

处女座谈感情理性居多,并不是欠缺热情,而是同理心强的他们好像每天在写考卷,明明现在很想你,又怕你在忙所以就没打电话了。明明病的头顶冒烟,怕你陪她太累就告诉你病快好了。谨慎的经营爱情,自我要求不能无理取闹,出发点不自私但让对方无法感受被需要。

处女座很害怕孤单 。处女座懂得浪漫 幻想 。处女座人细心 温柔 大方 善良。处女座很讨厌别人骗他。处女座常常被人说是忽冷忽热。处女座常常让人觉得他们闷闷不乐。处女座对陌生人无视,对不熟的人外热内冷。处女座是不用对别人放电却可以将人电到的唯一星座~~

处女男,幽默,喜欢思考关注讨论人性、社会等,爱看美女,有时很懒,很多事无所谓不在乎,对未来没有明确计划。只喜欢跟有共同话题思想共鸣的人沟通,喜欢自由,不喜欢别人缠,喜欢漂亮、特别、想法比较相同、会享受生活、自主的女孩,假装不懂却把事情看的很透彻。渴望爱却不知怎么保留爱。
处女座怕工作做不好,怕给别人添麻烦这种忧虑心理也会产生一定的弱点。如喜欢钻牛角尖、烦躁、吹毛求疵,无意中引起了紧张的气氛,过多的思考与理智会限制你的视野,加剧对自我生活的控制。担心新事物的出现会打乱原有的一切秩序,并会把自己孤立起来。

天秤座
天秤座有善辩的口才,被别人误会的时候却不爱解释。不要问为什么,就是不爱解释。不喜欢伤害任何人,宁愿伤害自己。前景不乐观时会对喜欢的人冷静的说恨话,会口是心非。吃软不吃硬的一族。你软,秤子就对你没脾气。你硬,秤子就比你还横。有调查,十二星座谋杀记录最少的就是善良的天秤座。

天秤是个不能长期处于孤独之中的星座,一生都在寻找停靠的港湾,冥冥之中遇到你,喜欢你,爱上你。有了爱的人,他们便习惯天天粘在一起, 即使因为工作需要不得不暂时分开,也会保持最密切的联系,最后的结果常常是天秤什么也不顾的去你所在的地方,陪伴着你,因为爱着,所以习惯相依相守。

天秤温文尔雅,风度翩翩;在人前永远一副超脱的什么都看淡的,老好人的模样; 面具下:很注重自我意识,并且很需要别人的肯定。他们很有表现的欲望,无论在什么场合只要得到肯定他们就会非常满足,喜欢成为公众人物的感觉,同时有些自恋。

天秤座的人在争抢东西方面总是最弱的。属于自己的东西总是被人抢走还一副无所谓的样子,总给人留下懦弱无用形象。其实不是天秤没有能力去争抢,只是天秤明白一个道理,真正属于自己的东西是不用去争去抢。这不是优点,是缺点,只是天秤一种与生俱来的性格。

射手座
射手座对最亲最爱的人容易暴走脾气,特别不好;对外人从来和善,常被说人好;貌似对话过程中不知不觉就会强加灌输自己的想法给别人;射手座爱睡觉,常常迟到、健忘,对大多数人和事不上心,无视"路人",不在意周围;射手座忽冷忽热会有冷淡期,让朋友有些受不了。

射手,好朋友很多,桃花运很好…可是真正脆弱的时候却喜欢躲着自己疗伤,痛了伤了却也笑着说无所谓…可以很洒脱很随意,却又固执地在乎一些事情…看透很多事,却喜欢装傻…可以和任何人玩暧昧,却等待着真正了解自己,能够依靠的人…射手很简单也很聪明,很吵闹也很安静,不孤独却也最孤独。

射手座的人天性乐观、热情如火,总是有用不完的精力,让人觉得好像同时有好多分身一样,充满活力的笑脸以及灵活的双眼,正是射手座最大的魅力,不过有活力可不见得要剪个男生头,像野孩子一样,但射手也不适合披头散发,绑个辫子或是扎起长长的马尾。

射手性格活泼开朗,爱自由,有梦醒的星座,最害怕唠叨,是一个绝对要拥有自己的个人空间的星座。射手属于一个很有正义感,对周围的不公会抱有不忿的心,是个爱好和平的人。不过射手是个比较随意,很不修边幅,做起事来就一定会丢三漏四的。有点懵懂,有点庸碌,所以很难看到射手认真有魅力的一面。

摩羯座
摩羯喜欢一个人待着,想自己的心事,做自己的事情,沉醉于自己的世界。摩羯情绪波动较大:为一件事情可以心情突然就阴翳下来,有时候无由来的烦躁、忧郁。但摩羯心地很善良,同情弱者,常常喜欢打抱不平,敢爱敢恨。讨厌虚伪做作、华而不实、虚情假意、玩弄心计,搬弄是非。

有些小虚荣,爱情至上,勇于去爱,享受被恋人欣赏和拥护的满足感。说话直率,常以老大的口气劝导朋友,但自己往往做出飞蛾扑火的事情。外表开朗坚强,内心彷徨而阴暗。摩羯座本真的一面很吸引很可爱,行动力强,感染力也强;复杂的一面里夹杂野性、另类、冷漠、自我、彷徨。

摩羯座内心敏感,前一秒你可能还跟摩羯玩得疯颠,下一秒你就看见摩羯安静冷漠的做着自己的事。对真正喜欢的东西很坚持,其他都三分钟热度。相信永远,又害怕受到伤害,是个非常矛盾的星座。喜欢一切温暖的东西。热爱一切自由阳光的事物,做事坚定,执着、不虚假。

魔羯星座对你的情感持久、稳定,他让你找到了对男人的尊敬。他冷静、强大、理智、专注投入、持久,他少年老成,给你一个坚强的臂膀让你依靠,在你最需要他时,他能够提供最可靠的保障。无论在家里、在事业上、在生活上,他都当仁不让地肩负着保护你的责任。这就是摩羯。

摩羯真的很为别人着想,打心底的为别人着想,决不是做表面工作的那种,是用心去关心他人,很在乎自己说的话会对别人的影响,尤其是自己一直看重的人,如果会对对方造成负担,摩羯宁愿自己默默地承受一切。摩羯是十二星座中对人最诚实、最心软地一个星座,也是相当孤独的一个星座。

水瓶座
水瓶座,为了友情和爱情能达到一个无法想象的极限,不抛弃,不分开,哪怕不是对方的爱,但是也不纠缠,厚道直白的水瓶座纵使有太多的软弱,也抵不住它天生悲观的使者角色,如果你爱上水瓶,你得到的会是平凡的温暖和永远的爱,如果你不爱水瓶,水瓶会在静默中给予你想要的自由和未来。

水瓶座的人,笑起来是个孩子,冷起来是个谜。一抹温婉纯真的笑容就能掩盖一颗多愁善感的心。对于感兴趣的事情抓住不撒手,执着的可怕。对于不感兴趣的人没表情,连装也难。拒绝一切装的人事物。性格敏感,占有欲强烈,缺乏安全感而有依赖感。喜欢胡思乱想,过份回忆过去沉浸悲伤难释怀。自责心令人汗颜。

水瓶女是很容易患得患失的,特别是在晚上容易抽风,抽的很厉害……每到晚上就会变成林黛玉,感性的要死。想 难过,只好让自己难过。总是认为自己有超乎寻常的承受力,把自己想得太坚强,而把别人想得太脆弱。对方提的任何过分的要求,水瓶座统统照单全收、精心尽力,绝对不会有半个不字。他们不知道,到最后受伤的其实是自己 冒险,就是爱上一个人。

因为水瓶永远也不知道,自己全身心的投入,最终会换来什么。这就像是一场轮盘赌,水瓶明知可能会输,但又忍不住想投身其中。其实,水瓶真正需要的,并不是赌赢,而是一个能令水瓶收手的人。因为最终征服水瓶的人,会令水瓶失去爱其他人的能力。

水瓶座的孩子总是在犹豫,渴望有人陪,可自己骨子里要求自己不准这样做。因为太爱对方,不想让对方讨厌,所以,T瓶子们想让对方觉得自己并不在乎,装的很无所谓。于是最后瓶子们真的失去了。然后,一个人默默的承受许多许多,却依然装作无所谓,却后悔那些在乎没有告诉对方。

水瓶最擅长的是难为自己。不想对方难过,只好让自己难过。总是认为自己有超乎寻常的承受力,把自己想得太坚强,而把别人想得太脆弱。对方提的任何过分的要求,水瓶座统统照单全收、精心尽力,绝对不会有半个不字。他们不知道,到最后受伤的其实是自己,只是不知道如何去表现。

双鱼座
双鱼座不是没脾气,是为了爱放低自己的脾气;双鱼天生有敏感的视觉,只要对方生气或不削稍微一点表情神态,一下就看穿;即使双鱼很低落,但只要你 愿意花心思哄TA逗TA,心情马上心情不好只想一个人承受不想烦着谁,双鱼是个矛盾体很严重的人,喜欢不断在脑海里想太多。

双鱼座的人:害怕孤独,好想依赖人。却从来不曾真的去依赖,因为已习惯独立孤独。双鱼座的人:总是很任性和小孩子气的固执,即使是错下次还是固执。双鱼座的人:总凭感觉认定着所有的人和事。双鱼座的人:很胆小又害失败但表现出来都是强悍的一面。双鱼座的人:看似坚强,内心却会很易受伤。

双鱼装傻装糊涂是真正的的高手,双鱼的观察力可以说是12星座最强的星座,对方稍有不慎,敏锐的双鱼心里已经替你出局了,极度讨厌虚假的人,却从不拒绝这样的人,这就是双鱼,天真的眼神中带着聪慧的头脑,遇强则更强的万王之王。

双鱼座不擅表达,如果你能感觉双鱼对你三分的喜爱,事实上会有五分;如果你能感觉到五分,事实上会有七分。双鱼是不会坦白的,会淡化感情的表达,会压抑自己的情绪。双鱼座只会对别人宽容,却不会对自己宽容。对自己要求挺严格的,经常和自己过不去,别问理由,双鱼自己也不知道。

双鱼女 ,任性,爱花钱,怕黑,怕 寂寞,有精神洁癖;双鱼座外表漂亮女人,内在单纯,简单,世界在她们的眼里也很简单;双鱼座不喜欢复杂,习惯性的对别人好,从来不知道自私是什幺;双鱼座大人和老人缘很好,但是小朋友缘却不好,很惹男生心疼。

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2013年8月12日星期一

擦亮双眼慎重选择

涉嫌非法传销的公司列表,你马上要知道的资讯。【做直销的朋友请大家擦亮眼睛谨慎选择!】 《 国家最新消息 》 ①公安部、商务部、国家工商总局发布信息: 太平洋直购、尚赫、溜溜网、开心部落、权健国际、罗麦科技、三生、斐贝国际、安格、返利网、E科士威、致明德、华北制药、上海普尔康、富迪C网 易富通、金路游戏世界、万家购物、上海家帝豪"新型互联网概念"、麦酷下载体验中心、 新加坡原始股、中脉、亮碧思、北京瑞成宇和、黑茶三茗、中国明明商、易百购、多购网、我爱我买网、世界财富网上投资、E玛国际、ABCD财富网、通亿商城、飞翔购物超市、嘉康利等,被列入涉嫌网络传销和利用电子商务平台金融诈骗案立案调查并依法拘留涉案人员! ②近日有获取直销牌照的企业涉嫌传销并被查处: 1。北京罗麦科技有限公司:在多省市违规直销多省市涉嫌传销被查处。 2。广东太阳神:涉嫌在多省市传销被查处。 3。富迪科技:在云南昆明,广东东莞,广西南宁分公司经营中涉嫌传销被调查。 4。哈药直销公司:涉嫌传销的省份包括浙江,四川,山 东,内蒙古,江苏,甘肃, 吉林,湖北,贵州,福建被取证调查。 5。三生中国公司:部分省市涉嫌传销被查处。 6。江苏隆力奇生物科技有限公司:涉嫌在全国各省市传销,近日被查处。 7。康宝来公司:涉嫌在辽宁等省市变相传销被查处。 一月份至今,隆力奇,嘉康利,太阳神涉嫌违规直销被调查。 为了周围朋友和家人的安全,请大家转发并告知:"君子爱财,取之有道",坏良心的事大家一起阻止! 【坚决抵制非法传销!】 《中华人民共和国打传办非法活动办公室》[拳头][拳头][拳头][拳头]

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夏季饮食注意“三多三少”

炎热的夏季到了,人们容易出汗。出汗会丢失水分、水溶性维生素及一些电解质。同时,高温还会使人体的消化液分泌减少,和其他季节相比,容易出现食欲下降。在夏季饮食中,应注意"三多三少"。 
     所以,许多人都喜欢吃些清凉的食物来"消暑",例如凉菜、西瓜、冰激凌、冰镇汽水、啤酒等。但是,

 
1、多饮水喝汤,少"冰冷刺激"。
 
每日应少量多次饮用白开水,也可饮用绿茶水、绿豆汤或酸梅汤等饮料消烦除渴。夏季多喝汤能调节口味,增强食欲。有些人在天热的时候,喜欢来一大碗冰镇啤酒或冰镇饮料一饮而尽,这种"刺激性"降温的行为会刺激脾胃,影响胃液分泌而使食欲减退,造成消化不良、厌食、腹部胀痛、腹泻等胃肠道疾病。此外,冰冷食物虽可暂时缓解燥热,但口腔受冰冷刺激后,容易造成唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温,有时甚至出现麻痹状态,会刺激咽喉,引起咽炎或牙痛等不良反应。
 
2、多蔬果,少油腻食物。
 
夏季蔬菜瓜果种类繁多,营养丰富。市面上常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等,有清凉祛暑的作用。尤其是一些深色的果蔬,如胡萝卜、芒果、红黄番茄等,它们含有大量的胡萝卜素及植物化学物质,有助于增强免疫力,补充维生素、矿物质和膳食纤维。吃油腻食物会加重胃肠的负担,人们会感到腹胀,不思饮食、疲倦感加重。夏季饮食应以清淡平和为主。
 
3、多熟食,少生冷。
 
夏季时节,人们往往喜欢生吃瓜果、海鲜等食物。值得注意的是,夏季气温高,各种病菌和寄生虫容易繁殖,如果不注意饮食卫生,特别是到"三无"摊点吃不卫生的食物,很可能会染上疾病。民以食为天,食以安为先!
除了上述的"三多三少"外,夏季还要保持健康的生活方式,包括充足睡眠和多做户外运动等。

 

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2013年8月11日星期日

医院引进营养治疗

最新消息,营养保健食品正式登录医院处方手册! 功能性保健品逐步替代药物治疗悄然开始! 北京2013.7.24解放军301部队总医院正式启动亚健康门诊,功能性保健品登录三甲医院! 医院实施亚健康病人,重病患者辅助治疗以及病后康复治疗等医疗项目。医院已经把增强肌体免疫力、防病治病、提高人体健康素质纳入到保健治疗规划中。 301部队总医院亚健康门诊,医生开方手册全部采用营养保健产品。这在我国医学界是史无前例,预示着我国医疗理念大变革,将逐步融入世界医疗大格局。 国家十二五规划首次将营养与保健产业列为重点发展产业

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送给天下女人

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送给天下女人

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李某某轮奸案

  作者:兰和,李天一家庭法律顾问

  昨日,李天一案件涉事酒吧GLOBL夜半酒吧在其自媒体发表长篇声明,阐明酒吧高层给李家打电话发短信的目的在于帮助李家,为杨某某伸张正义云云。鉴于媒体记者要求,现抽空回复如下:

  感谢贵酒吧终于官方承认了酒吧老总和员工倾巢出动查找李双江等人电话,并亲自给李家打电话、发短信"行侠仗义"的光荣事迹。

  对于该酒吧事实的陈述,可以将案发至今酒吧对外界所有回应进行纵向对比,会有诸多意外收获,就如杨某某身份的陈述一样,变幻无常、云山雾罩。提请酒吧方面注意的是,出于环保需要,以后说话尽可能保持理性和使用相对文明的语言。

  对于一家正规经营的酒吧而言,遇到顾客被人拖出酒吧这样的暴力行径,应当第一时间制止或报警,履行安保义务,而非听之任之,最终酿成严重后果。

  杨某某既然被5人轮奸,身心遭受如此摧残,第一时间选择的不是报警、不是向亲人哭诉,而是选择向素昧平生的酒吧服务员和老板汇报,选择向李家发短信去电话。既然为保护隐私,连家人至今都不让知道,却勇敢地选择向媒体公布,扩大事态。种种表现有悖常理人情,极端考验人类智商。

  对顾客向酒吧"报案"陈述自己被5人轮奸的所谓事实,作为合法经营的酒吧而言,无论从对顾客还是对酒吧自身的保护,最为妥当和明智的举措理应第一时间报警。这样一来,既保护了当事人,又撇清了与酒吧干系。一举两得,何乐而不为?

  但酒吧的表现却是,越俎代庖地替"受害者"当家作主,老总、员工倾巢出动,到处搜索李双江电话,给李家甚至司机锲而 不舍频繁去电话发短信,要求私了。发短信的时候,居然用的是杨某某的手机号。酒吧老板在短信里表明,要诉诸媒体,这对酒吧和受害者的社会负面影响可想而知。

  至于私了,正常情况应该是施害方为规避责任或减轻刑事风险,主动提出,而非由受害人主动提出,更不应该由与受害人没有一毛钱关系的酒吧高层主动提出。这样不仅二度伤害了所谓的受害者,反而会让酒吧陷入是非漩涡,狼狈不堪。但夜半酒吧却反智反逻辑地演绎了一场反客为主、逆向思维的经典案例。

  至于酒吧老板所谓的"帮助李家"的说法,感激涕零。面对如此严重的犯罪事实,不报案,却想尽办法不厌其烦地打电话发短信,帮助嫌疑人私了隐瞒犯罪事实的做法,在刑法层面该当何罪,对于经营酒吧的老总而言不会有所不知。冒着如此巨大的刑事风险,急"施害者"之所急,想"施害者"之所想。 如此行侠仗义,江湖史上独此一例。

  酒吧老板的声明,很及时,逻辑上很有创意,也很考验智商。目标在于释疑,但看罢使人疑上加疑,云里雾里。以己昭昭,使人昏昏。由于时间关系,本律师不再一一评析。

  总之,我们的态度是,欢迎酒吧方面公开对质和辩论,更欢迎其起诉梦鸽,拿起法律武器捍卫清白,也欢迎广大媒体朋友全程直播辩论和酒吧自证清白的全过程。一切阳光下见。诚如斯言,真的假不了,假的真不了。欢迎酒吧与本律师联系公开辩论事宜,联系电话:13811416498。

  兰 和

  2013年8月11日

  搜狐新闻客户端兰和律师的自媒体独家发布。

  

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2013年8月9日星期五

大口喝水等于没喝

大口喝等于沒喝?你不知道的8个喝水秘密
睡前不喝水容易脑中风?喝瓶装水容易喝下细菌?早上起来喝温水、盐水,还是冷水好?有关喝水的知识,一次讲明白。
英国一项研究发现,青少年在缺水的状态下,会出现大脑萎缩的状态,而且失水愈多,脑部萎缩愈严重,甚至跟患病2个多月的阿兹海默症患者一样。还好,赶紧喝上两杯水,大脑就会逐渐恢复原本的状态。
身体缺水?听起来像是不可能发生的事情,但如果喝的方法与时机错了,就可能让你身体缺水,而且水分不足时,身体不一定会用口渴的方式告诉你,而是不知不觉地从其他地方吸收水分。
想要让身体随时随地不缺水,学习8个喝水法,不用花力气花大钱,就能够靠喝水养生。
1、睡前喝水,可预防心肌梗塞或中风
这是真的。
血液中有七成是水分,身体缺水时,血液就会变得浓缩、黏稠、影响血流,身体就必须提高血压、缩小血管。睡觉时,身体依然会因呼吸、排汗等排出水分,这7~8小时中却无法适时喝水。哈佛大学的研究曾发现,早上6~9点是最常引发心肌梗塞、栓塞型中风的时刻。
不过,为了避免有些人半夜起床上厕所会影响睡眠,或老人家可能有跌倒的风险,所以除了肾结石的人外,只要睡前1-2小时有喝水,并且早上起床时立刻喝水,也可达到预防血管阻塞的效果。
泡温泉或三温暖前最好也先喝水,这些活动也会流很多汗,血液变浓绸又遇到高温的环境时,会增加心血管的压力。
2、一起床就喝水,改善便秘
早上喝一杯水有助肠胃蠕动,改善便秘,若前一晚先把水摆在床头,一坐起床立刻喝下去,效果加倍。
新光医院肾脏科医师江守山说,身体从躺着到坐起来时,肠子会因站立反射而开始蠕动,把握这个时候立刻再喝下一杯500cc左右的水,效果会更好。
常温冷水比温开水更能刺激肠子蠕动,但勿低于常温,太冷的水反而会抑制肠子蠕动。
至于喝温盐水,医生表示,没有证据显示加盐有助排便。加上睡眠中身体已经消耗许多水分,所以喝盐水反而会令人更加口干,尤其早晨时血压通常较高,血压高的人最好还是喝温开水就好。
3、运动前先喝水,表现更亮眼
大多数人习惯运动完才喝水,其实最好的方式是在运动前就先喝一杯水。
因为运动的目的是训练肌肉并增加血液循环,当血液中水分充足,运动时血液流动才会更顺畅,供应肌肉与细胞充足的氧气与养分,让运动表现更好,不易疲累,也可避免中暑。
4、喝酒时,也要多喝水
喝下啤酒时感到清凉畅快,别以为是在补充水分。酒精含有利尿的成分,喝酒后跑厕所,排出的都比喝下去的多,因为酒精成分已经悄悄地把你身体其他地方的水分带走了,而且酒精会使血管扩张,体温上升,也容易造成大脑跟身体缺水。
因此喝酒的同时,也别忘了同时补充水分,可以减少隔天起床后口渴、皮肤干燥的情况,也有助减轻隔天的头痛。
也不要把茶、咖啡、可乐算入每天所需的水分中。含有咖啡因的饮料,以及含高量钾或柠檬酸的果汁,都有利尿作用,会带走身体多余的水分,因此不能把这些饮料算入你所需要的水分中,最多只能减半计算。
早起的第一杯水,也别用果汁、牛奶、咖啡或奶茶取代。新店慈济医院肠胃科医师王嘉齐说,果汁、牛奶算是食物,喝下去后肠胃就得开始消耗能量去消化这些脂肪与糖分了,而空腹喝茶与咖啡则易伤胃。
5、焦躁疲惫时,喝杯水立即头脑清醒
刘桂兰中医诊所中医师乐英如说,水具有稳定、滋润、降火的功能。只要缺水,就会有燥与热的表现。除了口渴,舌头或嘴唇太鲜红、干燥、手心与脚掌发热、干咳、便秘等情况,都可能是身体缺水的表现。此外,眼睛或皮肤干涩,也需要多补充水分。
突然感到没来由的疲累、情绪焦虑、暴躁,或者大脑沈重且注意力无法集中时,也可能是缺水的表现,试着喝一杯水来恢复活力。老人家改变姿势而产生姿势性低血压的晕眩时,也可能是缺水造成血液量不足所引起。
一天平均约要喝2000cc左右的水才够,但应平均分配在一天当中补充,让身体随时都不缺水。也要依照活动量做调整,像是泡热水澡、夏天长时间在外或待在冷气房内,都要多补充1-2杯水。
乐英如提醒,有些人觉得水很难喝,是因为水分运送及消化的功能较差,只要喝完一杯水就觉得肚子胀,不舒服。所以,如果觉得喝水很不好喝,也可能是脾胃功能不佳的讯号,就要针对根本的问题就医改善。
6、天黑后才煮开水,水质最佳
江守山建议,最好晚上烧开水,水质会最佳,因为水管一整天已经被大量用水清洗干净了。早上起来若立刻烧开水,水质最不好,因为水管静置一个晚上后,容易沉积各种脏物、杂质。
此外,用来消毒自来水的氯在接触水中的有机物时,可能会产生影响中枢神经系统的三卤甲烷。所以当开水煮沸至100度时,要打开盖子多煮3-5分钟,以去除水中的三卤甲烷。
但打开盖子后,你别站在旁边,并且要同时打开抽风机。因为三卤甲烷挥发成气体时吸入,比溶解在水中更容易被人体吸收。
由于无法确定水管中是否含有过量的铅,江守山提醒民众可考虑加装滤水器。
7、大口喝水,等于没喝,切记要小口喝
不管是不是大量流汗后,只要喝水时,都要小口小口地喝,因为一次灌下太多水时,肾脏会收到进水太多的讯号,便会加速排尿的速度,反而让喝下去的水立刻流失,没有足够的时间送到身体各地。
而且喝水喝太快,也容易引起胀气。
8、瓶装水真的容易长细菌
网络上流传,喝瓶装水之后,瓶口过一天就会长出许多细菌,这个说法是真的,最好的方式,还是自己带水壶。
王嘉齐说,只要是瓶装的饮料,开罐后都很容易长细菌,尽量不要嘴巴贴着瓶口喝,且不要连续几天都重复使用同一个瓶子。
也不要将瓶子放在车上日晒,使塑胶瓶内的化学物质溶入水中。
不过,即使是水壶,也要记得每天清洗吸管与瓶身,不锈钢的材质则比塑胶的好。

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马云给我们什么

马云辞职了,却留下了一句句精辟的心得,值得一看。

1马云:我最遗憾的错误

01年,我犯了一个错误,我告诉我的18位共同创业同仁,他们只能做小组经理,而所有的副总裁都得从外面聘请。现在十年过去了,我从外面聘请的人才都走了,而我之前曾怀疑过其能力的人都成了副总或董事。我相信两个信条:态度比能力重要,选择同样也比能力重要!

2马云:不能统一人的思想,但可以统一人的目标

千万不要相信你能统一人的思想,那是不可能的。 30%的人永远不可能相信你,不要让你的同事为你干活,而让他们为我们的共同目标干活,团结在一个共同的目标下,要比团结在一个人周围容易的多。

3马云提醒:细节好的人格局一般都差

1.有人觉得我牛,6分钟说服了孙正义,其实是他说服了我。见孙正义之前,我在硅谷至少被拒绝了40次。
2.做企业赢在细节,输在格局。
3.格局,"格"是人格,"局"是胸怀,细节好的人格局一般都差,格局好的人从来不重细节,两个都干好,那叫太有才!

4马云:领导比员工多什么?

领导永远不要跟下属比技能,下属肯定比你强;如果不比你强,说明你请错人了。
1)要比眼光:比他看得远;y
2)要比胸怀:领导的胸怀是委屈撑大的,要能容人所不容;
3)要比实力:抗失败的能力比他强;一个优秀的领导人的素质就是眼光、胸怀和实力。

5马云:中国商人千万别在"红道"上混

①人一辈子要明白钱和权两个东西是绝对不要碰在一起,当了官永远不要想有钱,当了商人千万别想权;
②钱和权这两个东西碰在一起就是炸药和*碰在一起,必然要爆炸;
③胡雪岩的悲哀就在于他是红顶商人;
④中国商人千万别在"红道"上混。

6马云:年轻人必须思考的4大问题

1.什么是失败?放弃就是最大的失败。
2.什么叫坚强?经历许多磨难、委屈、不爽,你才知道什么叫坚强。
3.你的职责是什么?比别人多勤奋一点、多努力一点、多一点理想,这就是你的职责。
4.傻瓜用嘴讲话,聪明人用脑袋讲话,智者用心讲话。

7马云:人生在世在做人,不是做事

我跟自己讲我们到这个世界上不是来工作的,我们是来享受人生的,我们是来做人不是做事。如果一辈子都做事的话,忘了做人,将来一定会后悔。不管事业多成功、多伟大、多了不起,记住我们到这个世界就是享受经历这个人生的体验。忙着做事一定会后悔。

8马云:高手的竞争论

1.一定要争得你死我活的商战是最愚蠢的。
2.眼睛中全是敌人,外面就全是敌人。
3.竞争的时候不要带仇恨,带仇恨一定失败。
4.竞争乐趣就像下棋一样,你输了,我们再来过,两个棋手不能打架。
5.真正做企业是没有仇人的,心中无敌天下无敌

9马云:别把抱怨当习惯

人是退化最严重的动物。跟兽比人很"弱肢",和狗比人很"闻盲",但人类"进化"了抱怨。偶尔为之无大碍,但当抱怨成习惯,就如喝海水,喝的越多渴得越厉害。最后发现,走在成功路上的都是些不抱怨的"傻子们"。世界不会记得你说了什么,但一定不会忘记你做了什么!

10马云给初创企业者的忠告

1、大家看不清的机会,才是真正的机会。
2、让员工笑着干活。
3、客户第一、员工第二、股东第三。
4、抢在变化之前先变。
5、忘掉money,忘掉赚钱。
6、小聪明不如傻坚持。
7、心态决定姿态,姿态决定状态。

11马云谈创业

1.一个好的东西往往是说不清楚的,说得清楚的往往不是好东西!
2.创业要找最合适的人,不一定要找最成功的人。
3.这世界最不可靠的东西就是关系。
4.免费是世界上最昂贵的东西。
5.今天很残酷,明天更残酷,后天很美好。

12马云"四不"创业智慧

1、创业最怕就是看不见,看不起,看不懂跟不上
2、看不见对手在哪里,看不起对手,看不懂对手为什么可以变得那么强,然后就跟不上了;
3、即使对手很弱小,也一定要把对方看的很强大,即使对手很强大,也不一定要把自己看的很弱小。

13马云当你决定要创业时便意味着 :

1、没有了稳定的收入;
2、没有了请假的权利;
3、没有了得红包的机会。然而却更意味着:①收入不再受限制;②时间运用更有效;③手心向下不求人。想法若不同,结果便不同;选择不一样,生活才变样。

14马云谈机会

如果一个方案有90%的人说"好"的话,我一定要把它扔到垃圾桶里去。因为这么多人说好的方案,必然有很多人在做了,机会肯定不会是我们的了

---你若放下,你就强大---

◈◈ 1、面子 ◈◈

  有时候我们低头,是为了看准自己走的路,很多人认为,自己已经过得还可以,不愿意去尝试新鲜的事物,很多东西都放不下,拉不下这个脸,最终死在面子上。

◈◈ 2、放下压力 ◈◈

  累与不累,取决于自己的心态。心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚,才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉,快乐就有了更多更大的空间。

◈◈ 3、放下过去 ◈◈

  你才能过得更幸福!努力地改变你的心态,调节你的心情。学会r平静地接受现实,学会对自己说声顺其自然,学会坦然地面对厄运,学会积极地看待人生,学会凡事都往好处想。

◈◈ 4、放下自卑 ◈◈

  把自卑从你的字典里删去。不是每个人都可以成为伟人,但每个人都可以成为内心强大的人。相信自己,找准自己的位置,你同样可以拥有一个有价值的人生。

◈◈ 5、放下懒惰——奋斗改变命运 ◈◈

  绝招就是把一件平凡的小事做到炉火纯青,就是绝活。提醒自己,记住自己的提醒,上进的你,快乐的你,健康的你,善良的你,一定会有一个灿烂的人生。

◈◈ 6、放下消极 ◈◈

  绝望向左,希望向右。如果你想成为一个成功的人,那么,请为"最好的自己"加油吧,让积极打败消极,让高尚打败鄙陋,让真诚打败虚伪,让宽容打败褊狭,让快乐打败忧郁,让勤奋打败懒惰,让坚强打败脆弱,让伟大打败猥琐……只要你愿意,你完全可以一辈子都做最好的自己。
没有谁能够左右胜负,除了你。自己的战争,你就是运筹帷幄的将军!

◈◈ 7、放下抱怨 ◈◈

  与其抱怨不如努力。所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气,只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨,心平气和地接受失败,无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状,拼搏才能带来希望。真的金子,只要自己不把自己埋没,只要一心想着闪光,就总有闪光的那一天。不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你什么,其实,你跟别人拥有的一样多。

◈◈ 8、放下犹豫 ◈◈

  立即行动成功无限。认准了的事情,不要优柔寡断;选准了一个方向,就只管上路,不要回头。
立即行动是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法,那就立即行动吧;如果你遇到了一个好的机遇,那就立即抓住吧。立即行动,成功无限!

◈◈ 9、放下狭隘 ◈◈

  心宽,天地就宽。宽容是一种美德。宽容别人,其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里,人,才能奏出和谐的生命之歌!
  宽容是一种美德。宽容别人,其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里,人,才能奏出和谐的生命之歌。

◈◈ 10、放下怀疑 ◈◈

  心存疑虑,做事难成。用人不疑,疑人不用。不要以自己的怀疑,认定他人的思想,不要猜疑他人,否则只会影响彼此间的情谊。,不愿意去尝试新鲜的事物,很多东西都放不下,拉不下这个脸,最终死在面子上。

---马云教你菜鸟变凤凰---

你是我的伯乐还是千里马呢?让我们共创共享!!

1,第一步是选择、第二步是坚持、第三步还是坚持 、第四步还是坚持 今天很残酷、明天更残酷、后天很美好、大多数人死在明天晚上、看不到后天的 早晨的太阳!(永不放弃)

2,你的圈子对了、你人生就对了、近墨者黑、近朱者赤(跟随成功者)

3,你如果懂得选择正能量的人做朋友、我坚信你未来不会太差(结交正能量朋友)

4,改变会痛苦、但不改变会吃苦。改变很难、想改变、是一件很痛苦的事。在很多时候、我们必须要改变自己(不可安逸)

5,斩断自己的退路、才能更好地赢得出路
很多时候、我们都需要一种斩断自己退路的勇气。因为身后有退路、就会心存侥幸和安逸、身后无退路、才会为自己赢得出路(下定决心有破釜沉舟的精神)

6,成功的人和不成功的人就差一点点。成功的人可以无数次修改方法、但绝不轻易放弃目标;不成功的人总改目标、就是不改方法。(铭记梦想)

7,在每一次逆境中、都隐藏着成功的契机。命运能给予你哭的境遇、也给了你笑的权力!(危机才是转机)

8,只有你爬到山顶了、这座山才会支撑着你;只有你的境界提高了、这个境界才来提升你;只有你关心别人、别人才会关心你;只有你爱护这个环境 这些话太精辟了!悟透一句话,改变你一生

1、心象降落伞,打开才有用。
2、一想二干三成功,一等二看三落空。
3,相信是成功的起点,坚持是成功的终点。
4、任何取得成功的人,都要度过一段落魄的时光,人生苦、人生累、人生无坦途。
5、要生存,就要进取;要成功,就要坚强;
6、这个世界永远属于强者;弱者只能得到一些同情与怜悯
7、要改变命运,先改变观念
8、人生有三悔:1、遇良师不学;2、遇良友不交;3、遇良机不握。
9、努力一定会有结果,但不一定有好结果。方向不对,努力白费。
10、富就富在不知足;贵就贵在能脱俗;贫就贫在少知识;贱就贱在没骨气。
11、我们不是富翁的后代,但我们可以成为贵族的祖先。
12、生命不在于活得长与短,而在于顿悟的早与晚。
13、吃别人不能吃的苦,受别人不能受的罪,做别人不能做的事,就能享受到别人不能享受的一切。
14、若要人前显贵,先要人后受罪
15、智者创造机会,强者把握机会,弱者等待机会。

意志决定你的成功,进取决定你的未来。
给父母最好的礼物就是荣耀;给家人最好的礼物就是保障;给子女最好的礼物就是榜样;给朋友最好的礼物就是机会。每天看一遍,你就会有斗志!
我努力!

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酸性体质是百病之源!

酸性体质是百病之源!
1、熬夜=体质变酸!
晚上23:00以后不睡觉,人体的代谢作用会改由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在23:00以前睡觉,不要常熬夜!熬夜时不要吃肉,尽量吃碳水化合物,这样隔天才不至於很累,可把伤害减至最低。
2、吃宵夜__体质变酸!
凡是晚上8:00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,肝也会受损,因为睡觉时,人体各器官活动力低,处於休息状态,因此食物留在肠子里会变酸、发酵,而产生毒素伤害身体。
3、不吃早餐__体质会变酸!
台湾人普遍不吃早餐,这是非常不正确的饮食习惯。早餐一定要丰富,而且要选择耐燃烧4-5小时的食物,才足够你一天的消耗量。
4、运动不足__体质会变酸!
在阳光下面多做运动多出汗,容易帮助体内排出多余的酸性物质。但是由于现代人的生活节奏不断加快,加之交通工具的不断更新,整天坐在办公室的上班族,运动量大大地减少了,这样导致酸性毒素长期滞留在体内,导致体质的酸性化。
5、过重的心理负担__体质会变酸!
心理负担过重也会导致体质酸性化。有关科研机构曾做过这样的实验,把两只小白鼠放在两个笼子里,一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上,然后用一根小棍去骚扰它。一个月后发现,蒙上眼睛的小白鼠体液完全酸性化。第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细胞。而另一个笼子里的小白鼠却安然无恙。可见在高度紧张、高度压力的情况下,生物体会出现严重的酸性化。科学家也发现,当一个人在发脾气的时候,尤其是暴怒的时候,他呼出的气体都是有毒的。由于我们在日常生活中、在工作中,感情上都承担着不同的压力,在压力得不到释放的时候,同样能导致体质的酸性化。
酸性体质的危害:酸性体质的人面色晦暗、皮肤毛孔变粗、皮纹加深、嘴唇发紫、目光无神,自觉疲乏,常有心有余而力不足的感觉。酸性体质是百病之源!
日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验:找100个癌症患者抽血检查,结果100个癌症患者的血液,都呈酸性,---酸性体质。
美国有一个非常有名的学说,叫做"片濑学说"人体的健康与否,是由人体的血液酸碱比例来控制的。
1973年科学家"荷尼"和"巴班"二人,经过研究证实一点,人体内的淋巴球,欲消灭癌细胞时,体质必须是"碱性"才可以。
若个人的身体完全变化为"酸性体质",这个人的生命顶多维持二天,因为变成"酸性"体质时,大致上会引起败血症,或尿毒症而死亡。
1、:体液偏酸使血液粘稠度增高、血液循环减慢、血液中的脂质类物质易沉积在血管壁上,导致早期动脉硬化、血栓或心、脑血管疾病。
2、:偏酸的体液刺激甲状旁腺,使甲状旁腺素分泌增多,骨骼释放到血液中的钙增多,钙虽然可以中和血液中的酸,但这样长期"借"钙的结果,会导致骨质疏松、骨质增生、骨骼变形及牙损害等。
3、体液偏酸、血液粘稠度增高、血循环减慢、对组织细胞供氧减少,易造成组织细胞衰老死亡,而眼底的血管又细又长,所以极易受累病变,使循环不畅,发生眼部疾病。
4、:偏酸的体液使皮脂腊的微酸性状态受到破坏,失去了对细菌的抑制作用,易引发痤疮、毛囊炎、疖肿等感染性皮肤病。据调查,80%痤疮患者的体液偏酸。粘稠度增高,血循环减慢,黑色素及酸性产物在皮下瘀积,晚出现色素斑、皮肤干燥,以及皮肤弹性差、晦暗、提前衰老等。此时皮肤还处于高敏感状态,极易过敏。
5、体液偏酸、人的免疫力降低,易患感冒及其他感染性疾病。因此,体液的酸碱平衡对健康与美容起着很重要的作用。
专家指出,采用合理的方法改善酸性体质,是预防各种疾病的关键。
首先,多吃富含碱性物质的食品。
英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提议:日常饮食中,应该有80%的碱性食物和20%的酸性食物。但是,事实上,我们在平常的饮食中很难将酸性食物与碱性食物的比例控制在1:4,这就需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节。
其次,配合改变饮用水质,用微碱性的水来代替自来水、纯净水,创造体内微碱环境。
再次,控制情绪,保持良好的心情,同时进行适量的运动,杜绝不良嗜好。
体质的酸性化是万病之源——千万记住1:4。
美国医学家诺贝尔奖获得者雷翁教授说:"酸性体质是百病之源"。而基本上,所有的肉类都属于酸性,绝大部分的蔬果类都属碱性。
美国著名营养学家RAGNAR BERG博士说:如果想维持健康的身体,每摄取20%的酸性食物,就需要80%的碱性食物。可见,当你每一天吃进肚子内的食物都是酸性为多,久而久之,就会造成体质酸性过高,进而患上各种慢性痪病。
大致上,您每吃一份肉,就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其带来的酸性,加上各种辐射、污染、压力、坏心情等也会令身体酸性化。这就是为何只有10%的人体质是碱性的。
日本医学博士柳泽文正用实验证明100%的癌症患者是酸性体质;诺贝尔奖获得者、德国生物化学家Otto Warburg博士认为缺氧的环境使正常细胞癌变,而体液酸化是导致缺氧的主要因素。
研究表明:
A)癌症不能在弱碱性的人体中形成;
B)癌症只能在酸性身体中形成;
C)如果你有癌症,说明身体是酸性的;
D)癌症只能在一个酸性的身体扩展;
E)如果你的身体变成弱碱性,癌症不能扩展;
F)如果你能平衡你的身体PH值,让你的身体转变成弱碱性,不管你得的是什么癌症都有转变和被治好;
G)不管你的情况多么糟糕,哪怕只能活6个月,如果你能转变你的身体PH值到弱碱性,你的癌症就不会扩展,就会好;
H)不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症,只要你的身体是弱碱性的,你不会得,如果你已经有了,它将会转变;
J)癌症都是在酸性体液中生存的,没别的。如果你的身体是酸的,你就会得癌症。如果是弱碱的,你就不会得癌症。如果你已有了癌症,只要你能调整你身体的PH值到弱碱性,癌症就会离你而去。
食物酸碱一览表:
强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品:葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。
中碱性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡。
弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
我们会发现很多好吃的东西几乎都是酸性的,如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等,全都是酸性食物,相反,碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。
外行人的想法,以为酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等,其实,这些东西正是典型的碱性食物,生活中,我们应该合理摄取营养,均衡我们的身体。
★酸碱体质自我测试:试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个:
1)皮肤没有弹性、暗淡无光泽。
2)脸上容易长痘或粉刺。
3)容易疲劳,嗜睡,稍做运动就觉得累。
4)情绪不稳定,容易发怒。
5)牙龈经常出血,外伤口愈合慢、容易淤青。
6)胃肠、肝、肾功能不好。
7)常出现便秘现象。
8)爱吃甜食。
9)汗脚,四肢容易冰冷。
10)夏天容易被蚊虫叮咬。
11)免疫力低下,容易感冒。
12)晚上睡眠不好,早上起来感觉精神不好。

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名师指路

名师指路 ,一定要转哟…。。。

30年前说下海能赚钱的人,被认为是骗子。

20年前说炒股能赚钱的人,被认为是骗子。

15年前说保险能帮到大家的,被认为是骗子。

10年前马云说互联网能改变人们的生活,也被认为是骗子。

今年习主席说未来五年内个体户将被逐渐消失,你还在认为是骗人的话……

那些说别人是骗子的人,生活一成不変,生活质量一天比一天差 !而那些当年所谓的"骗子"却成了时代的标志!

"每一次新的机遇的到来,都会造就一批富翁!"

每一批富翁都是:

当别人不明白的时候, 他明白他在做什么;

当别人不理解的时候, 他理解他在做什么;

当别人明白了, 他富有了; 当别人理解了, 他成功了。

任何一次机遇的到来,都必将经历四个阶段:"看不见"、"看不起"、"看不懂"、"来不及" ;

任何一次财富的缔造必将经历一个过程:"先知先觉经营者 ;后知后觉跟随者 ;不知不觉消费者 ! "反省一下,你有错过吗?人生比努力更重要的是选择!与时俱进是财富的源泉哦!
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下面一席话,发人深省!

当摩托罗拉还沉醉在V8088的时候,不知道诺基亚已迎头赶上。

当诺基亚还注重低端机市场时,乔布斯的苹果已经潜入。

当苹果成为街机的时候,三星已经傲视天下。

当中国移动沾沾自喜为中国最大的通讯商时,浑然不觉微信客户已突破4个亿。

当中国银行业赚的盆满钵满高歌猛进时,阿里巴巴已经推出网络虚拟信用卡。

当工商银行独行天下时,殊不知小弟平安银行已偷窥多日,迅速在全国铺开。

当很多人还在想租个门面房开个小生意时,光棍节一天中国互联网上创造天价成交额。

不要说停止学习,就是慢一点都有可能被淘汰出局。

未来十年拼什么?

四个字: 整 ~借 ~学 ~变

一:整;资源整合!

你能整合多少资源,多少渠道,你将来就会得到多少财富!

二:借;造船过河不如借船过河。

趋势,无法阻挡;

抉择,要有智慧!

三:学;今天的企业家,赢在学习,胜在改变!
案例:

一;1991年,跨国巨头柯达在技术上领先同行十年,但却在2012年1月申请破产。

二;昔日手机霸主,诺基亚风雨飘摇濒临倒闭。

三;自2003年,便赋闲不再学习的李宁,于去年7月10日,出售了香港豪宅,被迫二度岀山。不知高龄的李宁能否力挽狂澜,拯救岌岌可危的"李宁"?

古人云:富不学富不长,穷不学穷不尽!

四:变;要想改变口袋,先要改变脑袋!

这个社会一直在淘汰有学历的人,但是不会淘汰有学习力愿意改变的人!

读万卷书不如行万里路,

行万里路不如阅人无数,

阅人无数不如名师指路,

名师指路不如重叠成功人的脚步!

【不要等到明天】

1.改变一种行为不要拖到明天,否则它会变成你的习惯。

2.拒绝一份诱惑不要拖到明天,否则它会造成你的伤害。

3.抓住一次机会不要拖到明天,否则失去了就不会再来。

4,不要让今天的行动拖到明天,否则它无法带来精彩。

5.不要把今天的幸福拖到明天,否则它将一去不复返。

6不要把机会拖到明天,因机会是唯一的你还要等到明天吗?

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2013年8月8日星期四

公益广告

公益广告
定于2013年8月10日上午9点在中街大什字街天润广场举办第二届公益献血活动--"红色行动,狮爱全运"这是一次由沈阳狮子会与中华人民共和国第十二届运动会组委会合作的大型公益献血活动,让我们把正能量的快乐血液传递给需要健康帮助的人,奉献爱心,快乐慈善。感召您的加入和参与![爱心]献血对我们有那些好处?[爱心] 1:援助到他人,挽救生命,这是一件积攒功德的大好事;2:增强了体质,坚强血液循环,促进血液再生,因善而心情愉悦;3:关爱家人,献血的人直系亲属用血免费;4:降血脂,血粘度,减少心脑血管疾病;5:献一次血,经过咨询病史,血压血兴液检测等于免费体检一次。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
献血流程
1、填表
请出示身份证或有效身份证件,如实填写健康征询表
2、体检
询问病史,测心率、血压等
3、检验
侧血色素、血型、肝功能及乙肝表面抗原
4、等候
献血要逐个进行,阅读献血知识,以增强献血的信心
5、献血
每次献血量200或400毫升,半年献一次
6、休息
止血,多喝水,吃点小点心
7、领证
领到全国统一的无偿献血证,请务必保管好
注:流程大体是一样的
关于献血的注意事项可以分为献血前和献血后:
献血前的注意事项:
1、献血前一天要休息好,保证睡眠充足
2、献血前两餐不要喝酒,不要吃肉、鱼、油条等脂肪含量最高的食品
3、献血前不要空腹,可食用清淡的食物,如馒头、稀饭、线材等。
4、献血前不要和过量的水
5、献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净
6、别忘了携带本人身份的有效证件(军民身份证、军官证、士兵证或护照)

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公益好声音邀请您

公益好声音邀请您
沈阳狮子会与十二运组委会在8月10日上午9点在中街天润广场举办大型公益活动''红色行动狮爱全运''为全运会在辽宁举办做献血活动,届时会有辽沈主流媒体及市政府全运会狮子会等各级领导出席。由于活动时间调整,现感召具有演唱功底的热心公益人士参加。要求1.狮子会正式会员优先或准狮友。2.具有一定知名度或者影响力的歌手3.选送歌曲为正向的,阳光的,公益慈善运动歌曲优先。4.没有歌词板提示,自备mv.5.演出时间段根据活动流程排序。6.报名前发送50秒钟微信清唱,后把曲目mv.歌词.发送105112000@qq.com.等待流程策划组确认通知。7.报名时间截至到8月9日下午1点前。
联系人:沈阳狮子会
周 钰狮兄~13324079668.
高亚彬狮兄~13804991316.

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2013年8月7日星期三

营养奶昔代餐减肥原理

营养奶昔代餐减肥原理
2013-08-07 活力营养之家康宝莱

全世界最安全有效不反弹的减肥方法就是:
营养奶昔代餐减肥法。
我给你介绍一下我们的减肥原理

世界卫生组织说,世界上目前还没有真正意义上的减肥药,减肥只有两种原理:运动和控制热量(俗称:迈开腿,管住嘴)。

运动,好。但不易坚持,停止运动马上发胖,看看运动员退役后基本上都是胖子。

还有就是控制热量,但控制热量不等同于节食,而是要吃健康低热量饮食,一定要营养均衡前提。

医学上对健康减肥的准确定义是:减脂肪;增肌肉;增加脏器功能。(所有减肥方法是否是健康减肥,就看看这三个标准都要达到)


那么能做到营养均衡,又低热量的饮食,显然吃正常饭菜很难做到。我们现代人饮食现状就是:


所以就需要:营养奶昔代餐,它就是低热量,全面均衡营养,世界上最好的一餐饭。
减肥很简单,就是用营养奶昔餐代替三餐中的一到两餐,另外正常吃饭菜(不节食,不饿肚子,主食和荤、素菜都可以吃)。
如果是肥胖,建议2餐营养奶昔代餐,1餐吃饭菜。
如果是超重,建议1餐营养奶昔代餐,2餐吃饭菜。
简单的说减肥原理,就是营养奶昔是一餐丰盛大餐的营养(人体必须的蛋白质等41种营养素全有了,保障营养均衡,健康不伤身!),但营养奶昔只含有相当于一个苹果的热量(一餐只有200千卡,低热量),当人体摄入热量低于消耗,就会调动身体脂肪燃烧供给身体所需,这样不知不觉中就减肥啦!
让我们来计算下热量:
人一天最低需要摄入1000千卡热量
(不能低于1000千卡,否则会损害身体,减肥不是热量越低越好)
两餐代餐奶昔产生200千卡×2=400千卡
普通正餐一餐约为600千卡
三餐之和为1000千卡
正常人消耗热量一天2000-2400千卡
所缺少的1000-1400千卡
就须要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪,不然只会消耗肌肉,比如:节食。而失去的肌肉是马上会反弹的)
一周消耗7000-9800千卡
7700千卡热量=1公斤脂肪
一周减0.91-1.27公斤
所以一个月约减4--5公斤 (如下图)

这种减肥方法符合人体自然代谢原理,是世界公认最健康有效的减肥方法。


有人说这不就是节食吗?我早晚吃个苹果,挨饿节食减肥不是也可以减吗?
1、吃营养奶昔不会饿。
饿瘦的反弹很快!吃营养奶昔减肥,不饿肚子,不是节食,只是换一种饭,低热量的饭。
2、吃营养奶昔嘴不馋。
人缺乏某种营养物质时,为得到所需营养,大脑会下令吃更多的东西(例如:钾),就是"嘴馋",甚至很多人掌控不了自己吃零食的欲望。而我们的营养奶昔是让您用美味又能吃饱的营养奶昔代替两餐,补齐人体所需要的所有营养物质,当你得到比平时更多的营养元素后,大脑就不再指令你吃太多的东西。
由于营养奶昔是草本营养食物,不是抑制食欲的药品,你吃东西仍很香,但不再是"无底洞"。
3、营养奶昔代餐并非节食,只是换一种健康的饭吃。
节食减肥是可以减,但营养不良,无法持续,蛋白质缺乏,减肥同时减掉肌肉和水分,导致身体遭到破坏,代谢下降,更容易堆积脂肪,反而形成易胖体质。这就是为什么市面上很多减肥方法,都是反弹很快,因为它们根本不注重减肥时补充人体需要的营养素。
而营养奶昔代餐,营养均衡,蛋白质充足,可以持续减50斤,100斤都没问题。减脂肪同时增加肌肉,肌肉是消耗热量的最大身体组织,肌肉增加,代谢就会提高,形成易瘦体质,不反弹,而且细胞营养专利技术,细胞重新生长,皮不松弛,修复肥胖纹。


4、恢复正常饮食不反弹。
营养奶昔可使胃部平滑肌细胞活化,产生弹性,回复胃容积正常大小,不易暴饮暴食。而且因脂肪细胞内的脂肪已被燃烧掉,细胞恢复正常大小,同时增加瘦肌肉,身体代谢也就恢复正常了,所以脂肪不易堆积。获得不易发胖的易瘦体质。
同时,植物性的营养奶昔,食用一段时间后,味觉会变清淡,不太贪吃油腻甜味食物,而喜欢吃清淡蔬菜水果类食物,形成健康饮食习惯,真正终身受益!
当然,我们的营养专家会根据你的身体状况搭配最适合你的轻松减肥方案。

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《离开平台,你什么都不是》

《离开平台,你什么都不是》
山上的寺院里有一头驴,每天都在磨房里辛苦拉磨,天长日久,驴渐渐厌倦了这种平淡的生活。它每天都在寻思,要是能出去见见外面的世界,不用拉磨,那该有多好啊! 
不久,机会终于来了,有个僧人带着驴下山去驮东西,他兴奋不已。
来到山下,僧人把东西放在驴背上,然后返回寺院。没想到,路上行人看到驴时,都虔诚地跪在两旁,对它顶礼膜拜。
一开始,驴大惑不解,不知道人们为何要对自己叩头跪拜,慌忙躲闪。可一路上都是如此,驴不禁飘飘然起来,原来人们如此崇拜我。当它再看见有人路过时,就会趾高气扬地停在马路中间,心安理得地接受人们的跪拜。
回到寺院里,驴认为自己身份高贵,死活也不肯拉磨了。
僧人无奈,只好放它下山。
驴刚下山,就远远看见一伙人敲锣打鼓迎面而来,心想,一定是人们前来欢迎我,于是大摇大摆地站在马路中间。那是一队迎亲的队伍,却被一头驴拦住了去路,人们愤怒不已,棍棒交加……驴仓皇逃回到寺里,已经奄奄一息,临死前,它愤愤地告诉僧人:"原来人心险恶啊,第一次下山时,人们对我顶礼膜拜,可是今天他们竟对我狠下毒手。"
僧人叹息一声:"果真是一头蠢驴!那天,人们跪拜的,是你背上驮的佛像啊。"
人生最大的不幸,就是一辈子不认识自己。有时,离开平台,自己什么都不是!
有时我是我,有时我不是我,有时认识自己比认识世界还难。每天我们都有照镜子,但是我们在照的时候,有问过自己一句话:"你认识自己吗?"

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2013年8月6日星期二

未熟透的香蕉易致便秘

  香蕉是人们家中经常会吃到的水果,香蕉本身也有着较多的养生功效,但是食用香蕉有什么样的禁忌呢?

  1、未熟透的香蕉易致便秘

  大家都知道,香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽。熟透了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。

  2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

  香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知,这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。

  3、香蕉忌放于冰箱中冷藏

  大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘,因其自身成熟很快,如果成熟时才采摘,味道不好,看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后,被贮存时的温度要求也较高,一般为11--13摄氏度,而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右,最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中,易被冻坏,放一天就会变黑,且质变软烂,口感也变坏,甚至出现斑块或腐烂。

  4、忌空腹食用香蕉

  我们说香蕉可充粮食,但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

  5、香蕉搭配禁忌

  香蕉+酸牛奶:同食易产生致癌物。

  香蕉+土豆:同食会引起面部生斑。

  香蕉+芋头:同食会引起腹胀,中毒。

  香蕉+甘薯:忌同食,

  香蕉+土豆:同食易长斑

  香蕉+芋头:同食腹涨

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你懂拔罐的后果吗?

你懂拔罐的后果吗? 紫黑色——供血不足、有积寒 紫色并伴有黑斑——气血不畅通 紫点并有深浅不一的块状——风湿 鲜红而颜、局部发热——阳症、热症、实症、热毒炽盛、体质阴虚、火旺 红而暗——血脂粘稠、血脂高、供血不足 瘀斑或血泡灰白、色淡——虚寒、湿邪 皮肤微痒——风邪、湿症 水泡、水肿、潮湿——寒症、湿气盛 罐中有水珠者—— 寒湿重 紫红、暗红 ——阴症、寒症、血郁 潮红、淡红 ——虚症 局部很快恢复原样 ——说明快痊愈 1。罐印紧黑而黯:一般表示体有血淤,如痛经或心脏供血不足,患部受寒较重也会出现此印迹。如印迹数天不退的,通常表示病程已久,需要较长的时间来调理,如走罐时出现大面积黑紫印时,提示风寒所犯面积大,应对症驱寒为主。 2。罐印发紫伴有斑块的,一般提示有局部寒凝血瘀。 3。罐印呈散在性的紫点,深浅不一,一般提示为气滞血瘀之症。 4。淡紫发表伴有斑块的,一般提示以虚症为主,兼有血瘀。如斑点在穴位处明显的,表明此相关内脏虚弱,比如在肾俞穴处呈现,则提示肾虚。 5。罐印鲜红而艳,一般提示阴虚或气阴两虚,阴虚火旺也会出现。 6。罐印呈鲜红散在点的,通常在大面积走罐后出现,不高出皮肤,如系在某穴及其附近集中,则提示此穴所相关的脏腑异常或存在病情。 7。走罐或吸拔罐后,没有罐印(或不明显的),或虽有但启罐后立即消失, 恢复常色的,提示身体基本正常或病情尚轻。 8。行罐或坐罐,容易起水泡的,提示湿气较重,若在患部出现较多小水泡时,预示由水湿所致,会有理想的疗效,需要连续的多次拔罐。 9。若走罐时出现风团(如急性寻麻疹状),提示为风椰所致,或是过敏性体质。 10。随着病情的好转,罐印也会随着减轻,且不易现罐印,可以预防 闲时多刮刮背,疏通经络

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德国为什么要强制午睡

德国为什么要强制午睡

千万不要小觑午睡,"午睡运动"这件小事已经被德国幼儿园规定,而少数公务机构和企业也开始倡导。午睡威力为何如此之大?

人们除了晚上正常的睡眠以外,白天也需要睡眠。其中上午9点、中午1点、下午5点是白天的三个睡眠高峰期,以中午1点的睡眠品质最好。

午睡是健康充电的最佳武器,经过上午高强度的工作,如果中午不休息一下的话,下午工作的效率很容易"打折"。

那么,午睡一刻你得到了什么呢?

1. 压力,缓解了

高压下的生活,想喘下气都难。而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法,找个安静舒适的地方躺一会,能够帮助人们保持心境平和,有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老,睡醒后,绷紧的神经也得以缓解。

2. 效率,翻倍了

不止是现代人有午睡的习惯,古近代名人也热衷于午睡。英国首相邱吉尔将胜利战功归于午睡,

达芬奇在艺术上的造诣也多亏了午睡对精神的恢复。

其中研究表明,过于疲劳的人午睡之后,工作效率能够翻一倍,高出原来13%。

3. 记忆力,增强了

多则研究都对午睡进行了系统的研究,发现午睡的人在测试反应中变得更加敏捷和准确,午睡不仅可以消除疲劳,还能提高记忆力,防止大脑被过度耗尽。

好的午睡后,一目十行并非难事!

4. 创造力,敏锐了

工作时间长了,人们很容易走进一个"死胡同",同一个问题怎样也想不出一个所以然。但是午睡有助于神经系统的休息,大脑运作恢复正常,因此,短时间内就能全面打开你的思路,让你迅速走出工作僵局。

5. 大病小病,不犯了

研究表明每天午睡半小时可减少30%患心脏病的风险,这可能得益于午休能舒缓心血管系统,并降低人体紧张度;另外,工作压力超重会使人的血压升高,而午睡片刻则会有助降低血压。

6. 身材,苗条了

最令女星们欣喜的"苗条"方法,尤其是不用"动"的减肥方法",午后小睡正是其一。睡眠被强制剥夺,会导致身体不进食也发胖,患癌症的可能性更高。

而除了健康饮食和运动锻炼之外,还有维持身材苗条的新秘方:午睡!

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未来医学的发展趋势

很多医生极不愿转的文章:
《未来医学的发展趋势》
——营养医学

你知道吗?营养可以治病,多久治愈?大约6个月。这对我国人来说还是一个非常陌生的概念。几乎所有的人都可能认为疾病只有用药物去治疗,营养怎么可能被用来治病呢?
一,营养是生命的源泉。
那让我们来看这样一个事实:如果一个健康的人7 —10天不吃任何食物,你说会发生什么事情?不容置疑,这个人肯定会死掉。人用来维持生命的主要东西除了空气和水以外就是食物,也就是食物里面的营养 给予了人的生命。营养是生命的源泉,从人的胚胎形成的一瞬间到人的生命结束,营养无时无刻不滋养着人的生命,这就是"营养与生命"的关系。
二,药物控制疾病。
看看我们身边那些身患疾病的人:高血压、心脑血管疾病、糖尿病、痛风、乙肝、脂肪肝、甲亢、关节 炎、胃炎、严重失眠、癌症等,面对这一大堆常见慢性病,通过药物可以将疾病治愈?其实药物顶多就是将慢性病症控制在一定范围内,能做到这一点已经算不错了。
三,营养修复细胞。
而真正能让自己康复的绝对不是药物,因为药物的成分不是细胞修复所需要的成分。而一旦给足时间, 给足营养物质,如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成所需要的材料,人体就会启动自我修复的过程。 因为所有人身上的细胞在经过六个月左右的时间, 大部分细胞组织都会被更新90%,产生新的组织。胃细胞7天更新一次; 皮肤细胞28天左右更新一次; 肝脏细胞在180天更换一次; 红血球细胞120天更新一次…… 在一年左右的时间,身体98%的细胞都会被重新更新一遍。 只要营养充足,受损的器官通过细胞的不断"新陈代谢"和"自我修复",经过一段时间,受损的组织和器官就会被"软性置换",产生出"新"的组织与器官。很多很多的疾病, 都有机会彻底康复。,

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2013年8月5日星期一

奈沃科的27项功能

奈沃科的国家27项保健功能:
1. 增强免疫力功能
2. 辅助降血脂功能
3. 辅助降血糖功能
4. 抗氧化功能
5. 辅助改善记忆功能
6. 缓解视疲劳功能
7. 促进排铅功能
8. 清咽功能
9. 辅助降血压功能
10. 改善睡眠功能
11. 促进泌乳功能
12. 缓解体力疲劳
13. 提高缺氧耐受力功能
14. 对辐射危害有辅助保护功能
15. 减肥功能
16. 改善生长发育功能
17. 增加骨密度功能
18. 改善营养性贫血
19. 对化学肝损伤有辅助保护功能
20. 祛痤疮功能
21. 祛黄褐斑功能
22. 改善皮肤水份功能
23. 改善皮肤油份功能
24. 调节肠道菌群功能
25. 促进消化功能
26. 通便功能
27. 对胃粘膜损伤有辅助保护功能。
奈沃科更擅长的是预防,阻止动脉壁增厚和油脂的堆积,内皮组织是NO主力生产单位,内皮细胞的修复是改善心脑血管方面疾病及70多种慢性退性行疾病所必须的。〖奈沃科粉〗1998年诺贝尔医学奖得主、"伟哥之父"路易斯·伊格纳罗博士研发的神奇分子一氧化氮。

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【一罐可乐入口后的反应】

【一罐可乐入口后的反应】
10分钟:10匙的糖涌入你的身体,这相当于100%的推荐摄入量。这剂量本应让你恶心想吐,但是饮料中的磷酸阻断了这种感觉。
20分钟:你的血糖火箭般飙升。为了把过高的血糖转为脂肪,你的胰腺要开始忙了,满负荷生产胰岛素。
40分钟:咖啡因吸收得也差不多了,你的瞳孔开始放大,血压升高,肝脏把更多的糖泵入血浆。你脑部的腺苷受体阻断身体的真实感受,让你疲劳顿失。
45分钟:身体的多巴胺释放增加,让你快感倍加,同时对饮料的依赖性也在增加。这种身体神经反应和吸海洛因异曲同工。
60分钟:小肠里的磷酸和钙、镁、锌结合,让你新陈代谢加速。高剂量的糖与人工甜味剂加速尿中钙的排泄,咖啡因的利尿作用也同时联袂登场。原可存积于骨骼的钙镁锌将从你的体内流失,同时流失的还有钠、电解质和水。你的身体排出了所有先前喝下的碳酸饮料中的水;同时,溶解在水中的,体内那些原本用来构建你的细胞、骨骼、牙齿的营养物质与矿物质,也跟随着排出。

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肥胖对儿童的危害

肥胖对儿童的危害
2013-08-05 康宝莱减肥瘦身中心

在我们生活的周围,不少父母看到自己的孩子胖乎乎的惹人喜爱,于是乎,也不管肥胖对儿童的危害,孩子想吃肯德基就吃肯德基,想吃麦当劳就吃麦当劳,对孩子的饮食不加控制,认为只要孩子爱吃就是身体内缺了,最终导致孩子的体重直线上升,肥胖程度日益加剧,事实上,这种不加干预的,任由儿童任意进食,会给孩子造成严重的不良影响,影响孩子的正常生长发育,影响其健康,影响其学习、生活。那么,到底儿童肥胖的危害有哪些?



1、过于肥胖影响孩子的生长发育
如果儿童过于肥胖,体内的营养过于充分,往往会造成孩子发育提早,其身高要比同龄的孩子高出一大截,体型要比同龄的孩子健壮不少,女孩子的月经初潮时间提前,男孩子会过早的长出胡须,而到了青春期,则不再发育;同时,过于肥胖的儿童,往往由于身体过重,下肢负荷过大,引发小腿胫骨弯曲变形。
2、过于肥胖影响孩子的智力发育
大多数肥胖儿童其由于脑组织中脂肪的含量过高,而血液中氧气的成分含量不足,大脑处于缺氧状态,因此,大多数肥胖儿童其大脑的反应大都较为迟钝,不灵活,注意力不容易集中,还经常犯困,对事物的反应能力较体型正常的同龄儿童要慢许多,而且此类孩子的记忆力较差,影响儿童的正常学习,造成学习成绩不佳。
3、过于肥胖影响孩子的身体健康
肥胖往往会引发许多疾病,严重影响着孩子们的健康,因肥胖引发的常见的疾病包括:高血压、心脏病、高血脂症、气管炎、肺炎、感冒、糖尿病、冠心病、脂肪肝、胆石症、痛风等诸多疾病,对于每年的流感等疫情,肥胖儿童往往都是"最佳的人选"。
4、过于肥胖影响儿童的正常呼吸
我们会经常看到那些身体肥胖的儿童,稍微活动几下或者上楼,便气喘吁吁,上气不接下气,这是因为肥胖儿童的肺活量远远低于身体体重正常的儿童,其肥胖的身体给心脏的负荷加重,导致孩子的呼吸道系统发育受到影响,如不及时的控制体重,这种影响会越来越大。
5、过于肥胖影响儿童的心理健康
我们经常会看到一些身体过于肥胖的儿童,不愿意与同龄的小伙伴玩耍,很孤僻,这是由于体型过于肥胖所引发的,他们担心和其他的小伙伴一起玩耍,会受到同龄孩子的讥笑,逐渐的这些身体过于肥胖的儿童便会变的忧郁、自卑、孤独,情绪不佳,这对孩子的健康成长极为不利,导致其对未来的生活没有了信心,严重影响着孩子的一生。
在了解了儿童肥胖的危害之后,希望作为父母们能从中引起警示,如果您的孩子有些肥胖,要引起重视,在日常生活中要积极的去教育孩子改变暴饮暴食的习惯,改变久坐不动的习惯,注意合理饮食,积极的参加体育锻炼,让孩子快乐健康的成长。康宝莱减肥瘦身中心,均衡营养,控制体重!

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2013年8月3日星期六

【直销业已不是趋势而是现实】

【直销业已不是趋势而是现实】

各位亲爱的朋友:
我要告诉你一个令人震惊的消息,接下来的五分钟可能改变你一生!请你耐心看完!

2013年7月1日开始,工商部门将允许你用家庭地址办工商营业执照了,这是为什么?

劲爆消息!!!
北京大学已成立中国直销研究中心,
浙江大学今年开设了直销系,
南京大学已设有"直销研究中心"。

也许你会说不就是直销吗?耐心点!

别一听到直销就是传销,看看国家的大动作!
截止到2013年5月30号,在中国商务部,已经提交申请直销牌照的企业已经高达8216家,已经拿到牌照的企业有37家,据内部消息,平均每月会放出一家,今年年底拿牌企业将达到45家左右。

中国的直销市场大有山雨欲来风满楼之势,各个直销企业都在摩拳擦掌,因为在2015年,中国的直销将全面开放。在十二五规划中,国家发改委已经正式宣布,要把营养与保健纳入未来重点发展的产业,到2015年,中国的保健品市场将达到10000亿元。

当你觉得直销还是趋势的时候,已经比别人慢了一拍, 因为,这已经不是趋势而是现实,只是你还不知道而已...

新一轮万亿财富浪潮机遇已经来临你是否能够把握?

遗憾的是:
99%的人,依旧在用传统的思维,看不起直销从业人员,他们却不知道,直销在 逐渐挤占传统行业的零售额!

99%的人,只是觉得生意越来越难,却不知有人悄悄进入直销行业干得风生水 起,闷声发大财!

99%的人,都不知道直销是趋势也是座金矿!

99%的人,都不知道直销赚钱的商机和盈利模式是最简单的!

99%的人,还不知道直销生意如何操作!

99%的人,不知道如何快速通过直销整合资源,创造人间万种可能?

毫不客气的说,就在不远的将来这些人将成为时代的牺牲品,他们将遭遇直销业巨大的冲击,将被挡在新一轮财富的分配体系之外!

娃哈哈的水不是全中国最好的水,宗庆后却是全国首富;麦当劳的汉堡包不是最好吃的食物,麦当劳却是全球快餐连锁第一名,利润第一名,听明白了吗?

二十一世纪不一定赶流行,但要跟趋势!
你想掌握趋势、拥抱未来的财富吗?
你想改变现状、开始低成本创业吗?

你想知道怎样选择一个平台,通过直销整合资源,在未来两至三年赚进百万甚至千万吗? ……

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传递正能量,我们相信习近平

传递正能量,我们相信习近平
做为中国人,相信我们大家都是热爱自己的民族和自己的家园的;相信我们大家的内心一定是希望国家强盛,民族和睦,社会稳定,人民幸福!因此,确实不能让某些国家和集团的分裂阴谋得逞啊!

现在微博、微信上造谣生事,诋毁攻击共产党的文章不但看似有观点、有数据、而且成系列化。这些有份量的煽动性文章,绝非一般人所为,而是西方敌对势力有计划、有步骤地釆取各种各样的方式和手段进行胡编乱造、东拉西扯、搬弄是非大肆造谣的,或抓住某些事件就借题发挥并开始添油加醋小题大作,以偏概全,混淆是非和混淆视听,企图制造中国的社会矛盾,从而达到其分化地区和分裂民族的目的,这就是某些国家和集团从新中国建立开始就长期以来对中国进行的"文攻武略"。

我们拥护习近平,因为我们多一份同时代、同龄人的感受与理解。

我们都是生在红旗下,长在新中国,经历过自然灾害、 经历过十年浩劫,经历过上山下乡,经历过改革开放。这代人经风历雨,饱受磨难;亲眼目睹、亲身经历了从一穷二白走向繁荣发展的几十几年变革。如今这些人不论职位高低,不管生活水平高下,但都深知只有共产党才能统一和领导这么大的国家。共产党纵使出现这样那样的政策失误和不尽人意,但还是相信共产党有自纠自改的能力。

有大量的迹象证实,美国与日本已经有资金进入中国,支持中国部分城市动乱,其目的就是引起中国的内乱,以便乱中得利,美国人,通过阴谋与等待,拆散了苏联,消除了最大的敌人。目前中国已被他列入最大威胁国、因此他们肆意挑起钓鱼岛事件、制造内乱、颠覆共产党的领导的阴谋,早已是"司马昭之心,路人皆知"。

中国一旦失去共产党的领导,将会天下大乱,中国要乱了,那就是13亿人的灾难。目前中国60岁以上的老人有1.8个亿。我认为这1.8亿的老人,才是保持中国稳定的基石,因为中国的家族、家庭结构模式,这1、8亿的老人绝大部分会郑重地告诫自己的子女,也会坚决地管住自己的子女,不能给国家添乱。因为他们比谁都明白,没有国就没有家,保国就是保家,有天大的意见,有天大的恩怨,无论如何国家不能乱!

我们相信习近平,是因为他对中国国情的了解和丰富的从政经历、经验。

他虽然也算"太子党"之列,但他从知青、大队书记、县长、副巿长、地委书记、市委书记、副省长、省长、省委书记、政治局委员、常委、总书记,一个一个台阶稳步从最基层走过来。他对中国的民情、国情、地方、中央全是了解的。习又是政治世家出身,对官场、党内派系之争,从小就耳闻目染,了如指掌、游刃有余。习的智慧魄力、胆略卓识,坚韧稳健、柔里含刚能力作风,对拨乱反正、稳定大局是心中有数、胸有成竹的。

我们支持习近平,是因为他有"打铁首先自身硬"的底气,有"敢打大老虎"的胆略和谋略。

要改变目前中国的现状,首先必须得从党内抓起,从高层抓起。这个道理谁都知,关键是敢不敢碰硬。只有敢碰硬,敢碰大的利益集团,才能起到"杀一警百"作用,才能扳正官场歪风,才能获得人心,才能取信于民,才能国泰民安!

我们期盼习近平的"反腐倡廉,从严治党"的举措,能真正"把权力关在笼子里"。

我们相信习近平,是因为我们首先相信党,相信群众,如果习、李新政,真正能做到"老虎"、"蒼蝇"一起打,真正能把"权力关在笼子里",真正能做到"以人为本、执政为民",真正能"以法治国、从严治党"。那么老百姓就有了希望。老百姓就会在希望、盼望中稳定下来。我们的囯家也就能在稳定中一步步拨乱反正,一步步治理整顿,一步步协调平

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传递正能量,我们相信习近平

传递正能量,我们相信习近平
做为中国人,相信我们大家都是热爱自己的民族和自己的家园的;相信我们大家的内心一定是希望国家强盛,民族和睦,社会稳定,人民幸福!因此,确实不能让某些国家和集团的分裂阴谋得逞啊!

现在微博、微信上造谣生事,诋毁攻击共产党的文章不但看似有观点、有数据、而且成系列化。这些有份量的煽动性文章,绝非一般人所为,而是西方敌对势力有计划、有步骤地釆取各种各样的方式和手段进行胡编乱造、东拉西扯、搬弄是非大肆造谣的,或抓住某些事件就借题发挥并开始添油加醋小题大作,以偏概全,混淆是非和混淆视听,企图制造中国的社会矛盾,从而达到其分化地区和分裂民族的目的,这就是某些国家和集团从新中国建立开始就长期以来对中国进行的"文攻武略"。


我们拥护习近平,因为我们多一份同时代、同龄人的感受与理解。

我们都是生在红旗下,长在新中国,经历过自然灾害、 经历过十年浩劫,经历过上山下乡,经历过改革开放。这代人经风历雨,饱受磨难;亲眼目睹、亲身经历了从一穷二白走向繁荣发展的几十几年变革。如今这些人不论职位高低,不管生活水平高下,但都深知只有共产党才能统一和领导这么大的国家。共产党纵使出现这样那样的政策失误和不尽人意,但还是相信共产党有自纠自改的能力。

有大量的迹象证实,美国与日本已经有资金进入中国,支持中国部分城市动乱,其目的就是引起中国的内乱,以便乱中得利,美国人,通过阴谋与等待,拆散了苏联,消除了最大的敌人。目前中国已被他列入最大威胁国、因此他们肆意挑起钓鱼岛事件、制造内乱、颠覆共产党的领导的阴谋,早已是"司马昭之心,路人皆知"。

中国一旦失去共产党的领导,将会天下大乱,中国要乱了,那就是13亿人的灾难。目前中国60岁以上的老人有1.8个亿。我认为这1.8亿的老人,才是保持中国稳定的基石,因为中国的家族、家庭结构模式,这1、8亿的老人绝大部分会郑重地告诫自己的子女,也会坚决地管住自己的子女,不能给国家添乱。因为他们比谁都明白,没有国就没有家,保国就是保家,有天大的意见,有天大的恩怨,无论如何国家不能乱!

我们相信习近平,是因为他对中国国情的了解和丰富的从政经历、经验。

他虽然也算"太子党"之列,但他从知青、大队书记、县长、副巿长、地委书记、市委书记、副省长、省长、省委书记、政治局委员、常委、总书记,一个一个台阶稳步从最基层走过来。他对中国的民情、国情、地方、中央全是了解的。习又是政治世家出身,对官场、党内派系之争,从小就耳闻目染,了如指掌、游刃有余。习的智慧魄力、胆略卓识,坚韧稳健、柔里含刚能力作风,对拨乱反正、稳定大局是心中有数、胸有成竹的。

我们支持习近平,是因为他有"打铁首先自身硬"的底气,有"敢打大老虎"的胆略和谋略。

要改变目前中国的现状,首先必须得从党内抓起,从高层抓起。这个道理谁都知,关键是敢不敢碰硬。只有敢碰硬,敢碰大的利益集团,才能起到"杀一警百"作用,才能扳正官场歪风,才能获得人心,才能取信于民,才能国泰民安!

我们期盼习近平的"反腐倡廉,从严治党"的举措,能真正"把权力关在笼子里"。

我们相信习近平,是因为我们首先相信党,相信群众,如果习、李新政,真正能做到"老虎"、"蒼蝇"一起打,真正能把"权力关在笼子里",真正能做到"以人为本、执政为民",真正能"以法治国、从严治党"。那么老百姓就有了希望。老百姓就会在希望、盼望中稳定下来。我们的囯家也就能在稳定中一步步拨乱反正,一步步治理整顿,一步步协调平

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2013年8月2日星期五

早晨必吃

【女人不吃早餐最伤子宫】

早餐占一天营养成分的60-70%,不吃早餐会使身体的免疫力下降 ,容易导致肠胃疾病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育 、心脑血管等180多种慢性疾病。男人不吃早餐最伤肝,女人不吃早餐最伤子宫。

减肥不吃早餐是大错特错的做法。减肥的时候早餐更加要慎重,不能马虎了事。营养的早餐可以让你更好地安排午餐,避免暴饮暴食。

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抗生素如何摧毁你的免疫系统

我们与生俱来就有一套完美的防御系统,那就是免疫力,它随时都处在绝佳的"攻防"状态,帮助抵抗外来的入侵者。
人体有超过 80% 的免疫功能建构在肠道中的益菌平衡上,自婴儿出生后摄取初乳开始,肠道中的菌群便逐渐发挥作用,免疫功能也由此启动;糟糕的是,如果为了"预防感染"而给予孩子抗生素,反而可能弄巧成拙。
抗生素会把好菌坏菌全都一网打尽,永久性地改变免疫功能和神经系统。滥用抗生素会导致孩子遭受真菌感染,诱发湿疹、过敏、哮喘等疾病;尤其三岁以下小孩处于生长发育期,一些器官组织尚未发展成熟,更容易受到抗生素的永久伤害。
美国有医师指出,一整个抗生素疗程可能造成益菌无法修复的损伤,长期下来也会降低人们对疾病与感染的抵抗力,得花费数年时间采用特定营养素和益生菌 疗法才能让身体趋于正常;且过度使用抗生素会大幅增长肥胖、第一型糖尿病、发炎性大肠疾病的发生率。
益菌除了是防御的卫兵,也是移除体内重金属的帮手,一 旦让坏菌占得优势,肠壁出现漏洞,细菌、过敏原得以入侵血液,将会使已经削弱的免疫系统责任更为加重。
过去抗生素被吹捧成人类救星,如今却使人们付出罹患各种慢性疾病或癌症的代价。人们应慢慢改变"保险用药"的观念,不要盲目乱吃补药补品,以免"预防"不成,反倒先破坏了免疫系统的平衡,诱发自体免疫疾病。
国家卫生部强调:未来5年内,要将目前抗生素的使用率由现在的97%降到3%左右,让医生推荐病人使用功能营养食品,而不只是药物治疗,你还在为自己或家人有点伤风感冒就去吃药,吊水吗?

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月经期间吃甜食仍会发胖 宜多吃全谷类平稳血糖

1、月经来嗑甜食 不容易变胖?

  每到夏天,就是女性减重的旺季,但有经前症候群的女性,往往会大吃甜食,体重增加,许多女性因而认为月经失调,是导致肥胖的主因。

  生理期前,常忍不住想吃甜食的欲望,狂嗑巧克力、蛋糕、冰淇淋,吃完之后,即便一时心情大好,但往往撑不了多久,又感到疲惫、头痛。其实,这是一种常见的经前症候群,好发于生育年龄的女性。

  千万别以为月经期间吃甜食、巧克力,不会发胖,或是误以为月经来潮时,代谢特别好,是减重的最佳时机,这可都是美丽的误会,且常与月经前的生理性水肿有关。

  这种生理性的水肿,并不是肾脏功能出了什么差错,但确切的原因仍不明,可能是体内促肾上腺素皮质醇(Adrenocorticotropic hormone,简称ACTH )增加、女性荷尔蒙变化或是血管渗透性增加,导致体内水分储积。

  有这种体质的女性,在月经前,可能会发现早上刚起床时,脸、手指头、身体比平常肿胀,可起来活动一阵子后,又会稍微改善,若量体重,可能会比平时多个一、两公斤。而在月经来潮后,又迅速瘦下一、两公斤,就只是体内水分的变化,跟脂肪、肌肉的增减毫无关联。

  2、多吃全谷类,让血糖平稳

  甜食中的精致糖分,虽可让体内的血糖浓度快速上升,带来短暂的愉悦感,但当血糖浓度快速下滑时,又会让人躁动、不安,想要再多吃一点甜食来补充糖分,是一种甜甜相扣的恶性循环。

  这些额外摄取的多余热量,若没有被消耗掉,当然,还是会让体重逐渐增加,建议月经前,易胃口大开、嗜吃甜食的女性,可改吃需要充分咀嚼、糖分较低的全谷类、蔬菜及不甜的水果(如:蔬菜条、切片的番石榴),较能维持血糖的平稳不失控。

  3、 体脂肪过高,经期会混乱

  太胖、太瘦,都会影响到月经的规律性。这与体脂肪有密切关系,脂肪组织不只可储存多余的热量,也是人体最大的内分泌器官,即可分泌女性荷尔蒙,也会释放发炎物质。

  若体脂肪太高或太少时,女性荷尔蒙不稳定,即会让内分泌失调,导致排卵异常、月经不规则。当发炎物质过多时,则有可能导致身体的慢性发炎,产生胰岛素阻抗,引发血糖高、血压高、血脂异常等三高疾病。

  举例来说:有不少月经混乱的粉领族女性,明明看来不特别胖,食量也很小,做体检却被发现有脂肪肝引起的肝功能偏高、血脂异常。

  进一步检查常会发现她们每天的基础代谢率远低于一般女性的1200卡,可能仅有900到1000左右,且体脂肪可高达30到40%,已达体脂肪高于30%的肥胖标准,而影响到正常的排卵功能。

  这往往是与根本不运动,饮食上偏爱过于精致的食品,又习惯以「少吃一点」来控制体重,使得体内的脂肪多、肌肉少,基础代谢率越来越低有关。

  4、睡饱多运动,刺激瘦体素

  想靠调经药来改善肥胖问题,无异是缘木求鱼、治标不治本,建议可从睡饱、多运动做起。睡眠充足时,会刺激瘦体素(Leptin )、生长激素的正常分泌,有助抑制食欲、维持体重,对卵巢功能的正常运作,也相当重要。

  每周至少应有一百五十分钟,中等强度的有氧运动,如:骑飞轮、慢跑、快走、有氧舞蹈,运动到微喘、流汗的程度,同时,可再配合重量训练,增加对肌肉的锻炼。若能持续规律运动两个月,应可看到体脂肪下降、肌肉增加,月经变得较规则。

  5、在"最佳减肥时期"调整你的主食

  当生理周期过后的第二天,就是你减肥的最佳时期,切忌在这一天摄取超过一顿的主食(谷类食物,或是米饭、面包等食物),更要减少你糖份的摄取,这些都是为了避免在你体内囤积太多的能量。

  我们建议你在这一天多做些运动,只在午餐中摄取主食,早餐与晚餐摄取一些除主食之外的其他食物,比如水果、蔬菜等,但不必减量。

  6、调整主食的第二天做体操

  因只在午餐中摄取主食,这样调整后的第二日,你就可以测测你的体重,应该可以减少1公斤(2斤)。

  在吃早餐前,来运动运动,利用跳体操来燃烧你身体内多余的脂肪,从而达到瘦身的效果。但必须切记,一定要在吃早餐之前做,否则,不但不能减肥,而且还会反弹,又何必呢?

  7、相隔一周再调整你的主食

  当你体操做完后,就可恢复到正常的饮食习惯,等到一个星期后的同一天,再按照步骤2和步骤3从新循环一次。

  但要注意的是,在生理期来临之前的几日,以及生理期间,由于减肥效果并不是很好,而且本身的体重也会稍微减轻,因此该停止以上一切动作,等到生理期过后,再继续减肥计划。

  小编提示:MC期间,减肥效果并不好,所以为了身体着想,不要过分节食哦!过了MC,只要控制好饮食,做好运动,减肥效果事半功倍!




(责任编辑:李雨桦)



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十恩不忘

"十恩"不能忘

1、父母养育之恩
十月怀胎,冒险分娩,精心喂养,呕心沥血,养育成人,望子成龙,极尽财力精力。儿行千里母担忧,冷暖成败均在父母惦记之中。父母大恩终身当报。切莫做不孝子孙。

2、遇险救命之恩
天有不测风云,遇险时的救命恩人,无论是意外险,病险还是危及生命的天灾人害的救命恩人,都应终身相报。

3、良师培养之恩
一个人所受教育,从启蒙开始,教师的作用是巨大的,有时甚至是决定性的。无论学文习武,还是士工农商影戏科研,如遇良师导引,终身受益或决定方向前程。恩师之恩当衔环相报。

4、伯乐推荐之恩
被人发现,被人推荐,使自己无法展示的才能大放光辉,有功于人类。发现自己才能的伯乐有大恩与己。

5、指点迷津之恩
小至迷路,学无方向,课题阻滞,大至人生迷向,若有人给以指点,施以思想火花,茅塞顿开,端正方向,避免走上歧途陷入绝境,从而前途一片光明。指点迷津之恩当加倍相报。

6、急难相助之恩
遭遇急难之事,处于绝境,有人倾囊相助,使己绝处逢生,此恩莫大焉!

7、上司提携之恩
被开明上司不嫉能不妒贤关键时刻提拔,得以大展鸿图。此恩不可忘却。

8、夫妻体贴之恩
夫妻本是同命鸟,大难来时互扶持。每个成功的人士,都离不了另一半的支持奉献。夫妻共同经营家庭,生儿育女,赡老哺幼,同苦共甘。一日夫妻还百日恩。夫妻之恩切莫被功利社会之俗所吞。

9、兄弟手足之恩
兄弟如手足,同是父母的血脉,同是父母基因遗传,同一家庭成长,同是父母的希望。同样的亲情同一个根。被钱权利色毁灭的手足情虽是极个别现象,不可不引以为戒。兄弟情深,手足之恩。

10、天地精微之恩
人在天地之间,衣食靠天地之精华,使之健壮成长,享度一生。应报天地之恩,爱护环境,保护动物,创造良好环境。

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26度哈尔滨

夏天还是哈尔滨好
杭 州:我人间天堂
哈尔滨:我26度;
重 庆:我是直辖市;
哈尔滨:我26度;
上 海:我国际大都市;
哈尔滨:我26度;
北 京:我们是政治文化中心;
哈尔滨:我26度
全国城市:能不能不说气温
哈尔滨:我们天天不吸有毒空气...
全国城市:好吧好吧,我们谈气温。
哈尔滨:我26度... [得意]转 如果可以,我们一起留在哈尔滨,忘掉那些所谓的比天 高比海阔的理想,也不再总想着去北京上海深圳闯荡,就留在我们熟悉的这个小江城,每一条街道都能叫出名字, 去趟金街至少能碰到好几个熟人,如果可以,我们一起留在哈尔滨,遇事情我们会互相通个电话,大家商量解决,其实要的就是一个安慰,想玩了就去kk歌, 几个电话拨出去,不用20分钟人就到齐了,如果可以,我们一起留在哈尔滨,想放松就去串店撸点串子,喝点扎啤,或找个水库钓钓鱼,在哈尔滨实在找不到乐儿的话,我们一起去松峰山,平山,依兰,五常…… 我们还很嗨, 如果可以,我们一起留在哈尔滨,我们馋了去烤羊,炖鱼,顺便看看有没有美女可以养养眼。 如果可以,我们一起留在哈尔滨,春天我们去吃开江鲫鱼,夏天我们去吃山上野味, 秋天我们去山上烤烤玉米,冬天我们亚布力滑雪。白天我们可以到步行街逛悠逛悠,晚上可以去公园或是跟那些老大妈们学跳舞,什么会跳不会跳,反正就图个开心。如果可以,我们一起留在哈尔滨,有时间的时候叫上三五好友来到家里, 是斗地主,搓麻将,还是刨腰打大王,玩啥都行,反正输赢都在这个知根知底的圈儿里,谁赢了就吃谁,但散场的时候这帮家伙帮我们打扫卫生是必须的。 如果可以,我们一起留在哈尔滨,只要有朋友结婚, 不管是在市内还是在市外我们都去参加。等以后我们有了孩子,就让孩子的干爹干妈一大堆,过年的时候,压岁钱都能数的手抽筋儿。如果可以,我们一起留在哈尔滨,尽管挣钱不多,但不用天天加班到10点, 不用没有节假日,不用周周都出差,只要能8点上班,5点下班。不想做饭了,就跑父母家里蹭,洗了碗,擦了地,还可以挽着爸妈的胳膊,在公园溜达到半夜。如果可以,我们一起留在哈尔滨,等父母老了,我们可以天天陪着他们,等我们老了,也有子女天天陪着我们,有一天,我们走不动了,就一边守着火炉吃着烤地瓜,一边细数我们共同走过的一幕又一幕。 如果可以……那就这么定了吧,我们哪儿也不去,我们一起留在美丽的哈尔滨! 哈尔滨人转起! 。

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