4.美丽佳人

材料
A. 香草口味营养蛋白混合饮料一份
B. 优质蛋白15 公克
C. 当归一钱 ( 3.75 公克)
D. 黄耆一钱 ( 3.75 公克)
E. 去核红枣 5颗
F. 桂枝一分
G. 水 1000毫升


营养成分
热量 201.4大卡
蛋白质 23.2克
脂肪 1.8克
碳水化合物 23.1克

健康多一点
当归补血、黄耆补气、红枣为补养佳品桂枝温经通脉。食疗药膳中常加入红枣滋润气色 ,现代的药理学同时还发现 ,红枣能提高体内单核吞噬细胞的吞噬功能 ,有保护肝脏 ,增强体力的作用。时常手脚冰冷、缺乏活力、头昏脸色白的人相当适合使用, 能提升身体的元气,提升免疫力。


方法
*先将材料C、D、E、F加入水中 , 大火滚煮
转小火煮约 20分钟 ,放置室温中冷却。
*取 240毫升炖煮出来的汤汁及适量的红枣。
*加入材料 A和B
*用果搅拌机搅打均匀即可。


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