亚健康的罪魁祸首

亚 健 康 的 罪 魁 祸 首 ：低 营 养

1，我们身处"低营养时代＂：最典型的表现是大棚蔬菜。加拿大专家实验表明，大棚菜营养素含量较原始自然生长的蔬菜，VC下降22%，铁下降82%，钙下降44%，而有害物质却上升300倍。

2，食品添加剂的泛滥：共有各种添加剂3500多种。平均每人每天摄入添加剂84种！添加剂会令食物颜色鲜艳，口感好，但是却增加了肝脏肾脏的毒性！

3，社会污染严重。空气、水、食品各种污染和有害物质会加剧人体营养素的流失。

4，滥用药物，很多药物的副作用很可怕！

5，生活压力大，人际关系紧张都会消耗大量的营养素。

6，不良的生活习惯：不吃早餐！熬夜！烟酒！抽一支烟消耗25mg的VC！

环境变了！只是抱怨和感叹不如积极应对：行动起来，为了健康，从今天开始，从自己做起！

View this post on my blog: http://blog.chinastrong.org/2643.html