#狮爱分享#看完这些，你就初步了解狮子会了！欢迎各位爱心人士加入狮爱大家庭！让我们携手前行，"正己助人、服务社会！"
1.狮子会是干什么的？它合法吗？答：国际狮子会是全球规模最大的志愿者服务组织，在世界上超过208个国家和地区拥有46000多个分会（服务队）和135多万会员，自1917年成立迄今的96年来一直致力于为有需要人士提供帮助和服务。
2.和别的一些慈善或志愿服务社团相比，狮子会有什么特色和优势？
答：国内相当一些大型的知名的慈善社团，往往是从政府某部门分化出来，更像是代表公权机关接受社会捐赠的组织，其较为缺乏做具体志愿工作的基础会员，相比之下，狮子会大量吸纳社会各界爱心人士入会，不太强调会员的捐款行为和捐款数字本身，而特别注重倡导会员做一名亲身参与服务活动的志愿者，让会员在动手参与中获得心灵上的收获；大家熟悉的一些志愿者协会或义工协会等志愿组织，其成员以青年学生和工薪人士为主，往往不会要求会员捐款，相比之下，狮子会讲求"四出"——出钱、出力、出心、出席，仍是会要求会员力所能及地捐款或发动社会资源筹款筹物，故对狮子会员的门槛要求明显高一些。因此，狮子会的最大特色是参与式慈善——让"慈善 & 志愿服务"两者得到有机的结合，它带有慈善社团的色彩，却兼具志愿组织的形式。此外，狮子会是中国政府唯一允许合法地与国际社团（国际狮子会）进行沟通联系的组织，这样，国际狮子会96年成功的社团管理经验可以顺利被引进。
3.我们捐给狮子会的款项用到哪里去了？会给一些人借慈善的名义挪作他用吗？
答：狮子会收到的慈善捐款通过会员的服务直接、全部用于助残、助学、赈灾、扶贫等各种社会公益事业，完全不提取任何管理费用。
4.我们不是很有钱，听说狮子会的起点很高。如果只捐一两百元，会不会手续很麻烦？
答：捐款没有起点之说，捐多捐少都是爱心的表现。
5.我虽然没有钱，但我身边有人具备这个能力和这份爱心，我可以怎么做？
答：不要犹豫，尽你所能，发动你身边有能力有爱心的人为有需要的人士作出奉献。如果你这样做了，也等于你用实际的行动奉献出自己的一份爱心！
6.你是狮子会员，你捐了多少？我总不能捐得比你还多吧。
答：捐款多少，更注重力之所能、心之所致，而不是彼此攀比。
7.我可不可以指定所捐款项的用途？
答：当然可以。这是《中华人民共和国公益事业捐赠法》赋予捐赠者的权利。但这些用途必须在狮子会可以从事的社会服务范畴内。
8.我不想加入狮子会，但愿意为狮子会做义工，你们需要吗？
答：狮子会鼓励会员亲自参与志愿服务活动，故狮子会员本身就是志愿者（即义工）。狮子会并不接受非会员的"在册义工"登记，你如不愿加入狮子会，就无法享受狮子会员的权利和义务。但狮子会组织的一些服务活动，有时也会出现人手不足的情形，会员们将视情况邀请身边的朋友或其它爱心人士加入服务行列，这只能算是"临时过来帮帮忙"。你能同意"临时过来帮帮忙"，我们也深表感谢，但更希望你为此做得更多。国际狮子会的创始人茂文钟士先生说得好："你只有开始为世界上有需要的人做些事情，你才能走得更远……"
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2013年11月12日星期二
领导和员工比什么
【领导和员工比什么】领导永远不要跟下属比技能，下属肯定比你强；如果不比你强，说明你请错人了。比什么？1.比眼光:比他看得远；2.比胸怀:谁比谁强，不是能力强弱，而是看谁能包容谁；3.比实力:在所有人都没办法的时候你还有办法。——优秀的领导人的素质就是眼光、胸怀和实力。
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2013年11月9日星期六
把爱传递让心快乐【菲兰思琪】
导读：很多人认为只有赚大钱了才能做公益和慈善，可是到人生最后也很少有做公益和慈善的欲望和金钱。其实公益和慈善就在你我身边，我一直认为每日一善比短期捐钱更实际，我们应该培养自己的志愿者之心，感恩之心，坚持正能量！孩子更加爱父母，员工会更尊重老板！伙伴更感恩领导人！
天使听见爱是宋庆龄基金会与某公司的慈善项目，帮助了很多听障儿童恢复听力，但是菲兰思琪是让听不见爱的天使感受爱的店！
在道里区建河街维景假日酒店的一楼，有一个小小的蛋糕店，几位蛋糕师手脚麻利地忙活着，只用手势进行交流。偶有客人上门，戴着助听器的张芳立刻迎上去，吐字虽有些含混不清，可脸上的微笑热情真诚。在这个新开的小店里，三名蛋糕师都是聋哑人，生意虽略显冷清，但那些特意赶来消费的陌生市民却让人感受到浓浓暖意。
给聋哑学生找出路校长开起蛋糕店
说起开蛋糕店的初衷，老板焦凤玲颇有些无奈。焦凤玲本是一家蛋糕培训学校的校长，学校已创办12年，运营得很不错。几年前，学校收了一名聋哑学员，其刻苦求学的精神感动了焦凤玲，从2009年开始，为让更多的聋哑孩子学到一技之长，焦凤玲主动联系残疾人就业指导中心，先后免费教授了50多名聋哑孩子。
孩子们毕业后，焦凤玲跑了20多家单位给找工作，磨破嘴皮，四处碰壁。聋哑人在沟通时确实存在障碍，最后只有两位学员找到了工作。看着孩子们空有手艺而无法施展，焦凤玲非常心疼，深思熟虑后，她投资20万元开办了这个小蛋糕店。
冷清小店里奇怪"回头客"
菲兰思琪蛋糕店开业了，三个聋哑孩子郝鹏、石晓和张芳有了工作。他们别提多开心，对来之不易的工作倍加珍惜，对客人殷勤热情。
孩子们发现，刚开始来店的多是回头客，举动都很"奇怪"。有的客人总来买蛋糕，每次都不让找零，拎起来就走；有时因沟通不畅，蛋糕师将客人要的蛋糕尺寸弄错了，客人不但没有抱怨，反而微笑着安慰愧疚的蛋糕师，……经过打听大家才知道，原来这些回头客都是知道特殊蛋糕店的故事，受感动而特意来购买，就是希望店里的生意能好点，孩子们能继续自食其力。
由于位置稍显偏僻、开业时间较短等多种原因，店里的生意不算多，有时候一天都不开张。如果一直这样下去，小店支撑不了多久，这三个孩子岂不是要失业？焦凤玲急得嘴里直起泡，苦思出路。
"亲，买个蛋糕吧"陌生市民绕远来消费
"这是一家非常特别的蛋糕店，这里的蛋糕师都是聋哑人……这是属于他们的蛋糕店，为正能量赞一个！"一个偶然的机会，市民王先生来这里买蛋糕，了解了他们的故事后，在自己的空间里发了这段文字，随后他发动周围的亲朋好友转发，希望能有更多的人知道这家店。
焦凤玲说，在网络的帮助下，店里来了很多新客人。有的客人家住在哈师大附近，拿着手机对着照片找了近一个小时，打车绕远到店里，就为买块蛋糕；有个协会在附近开会，本来没有买蛋糕的打算，听说小店的故事后，特意派人跑来买几杯饮料；附近一家饭店给会员搞活动时，临时加了一项：买蛋糕作礼品送给会员……在大家的爱心帮助下，小店的生意略有起色。
焦凤玲说，她不指着这个蛋糕店挣钱，只要它能维持运转，让三个聋哑孩子不失业就行，为此她还得继续努力。店里的蛋糕品质一流，价格比市场上同品质的蛋糕还要便宜一些，希望更多的爱心人士能来店里支持一下孩子们，让他们的就业路能走得更远！
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天使听见爱是宋庆龄基金会与某公司的慈善项目，帮助了很多听障儿童恢复听力，但是菲兰思琪是让听不见爱的天使感受爱的店！
在道里区建河街维景假日酒店的一楼，有一个小小的蛋糕店，几位蛋糕师手脚麻利地忙活着，只用手势进行交流。偶有客人上门，戴着助听器的张芳立刻迎上去，吐字虽有些含混不清，可脸上的微笑热情真诚。在这个新开的小店里，三名蛋糕师都是聋哑人，生意虽略显冷清，但那些特意赶来消费的陌生市民却让人感受到浓浓暖意。
给聋哑学生找出路校长开起蛋糕店
说起开蛋糕店的初衷，老板焦凤玲颇有些无奈。焦凤玲本是一家蛋糕培训学校的校长，学校已创办12年，运营得很不错。几年前，学校收了一名聋哑学员，其刻苦求学的精神感动了焦凤玲，从2009年开始，为让更多的聋哑孩子学到一技之长，焦凤玲主动联系残疾人就业指导中心，先后免费教授了50多名聋哑孩子。
孩子们毕业后，焦凤玲跑了20多家单位给找工作，磨破嘴皮，四处碰壁。聋哑人在沟通时确实存在障碍，最后只有两位学员找到了工作。看着孩子们空有手艺而无法施展，焦凤玲非常心疼，深思熟虑后，她投资20万元开办了这个小蛋糕店。
冷清小店里奇怪"回头客"
菲兰思琪蛋糕店开业了，三个聋哑孩子郝鹏、石晓和张芳有了工作。他们别提多开心，对来之不易的工作倍加珍惜，对客人殷勤热情。
孩子们发现，刚开始来店的多是回头客，举动都很"奇怪"。有的客人总来买蛋糕，每次都不让找零，拎起来就走；有时因沟通不畅，蛋糕师将客人要的蛋糕尺寸弄错了，客人不但没有抱怨，反而微笑着安慰愧疚的蛋糕师，……经过打听大家才知道，原来这些回头客都是知道特殊蛋糕店的故事，受感动而特意来购买，就是希望店里的生意能好点，孩子们能继续自食其力。
由于位置稍显偏僻、开业时间较短等多种原因，店里的生意不算多，有时候一天都不开张。如果一直这样下去，小店支撑不了多久，这三个孩子岂不是要失业？焦凤玲急得嘴里直起泡，苦思出路。
"亲，买个蛋糕吧"陌生市民绕远来消费
"这是一家非常特别的蛋糕店，这里的蛋糕师都是聋哑人……这是属于他们的蛋糕店，为正能量赞一个！"一个偶然的机会，市民王先生来这里买蛋糕，了解了他们的故事后，在自己的空间里发了这段文字，随后他发动周围的亲朋好友转发，希望能有更多的人知道这家店。
焦凤玲说，在网络的帮助下，店里来了很多新客人。有的客人家住在哈师大附近，拿着手机对着照片找了近一个小时，打车绕远到店里，就为买块蛋糕；有个协会在附近开会，本来没有买蛋糕的打算，听说小店的故事后，特意派人跑来买几杯饮料；附近一家饭店给会员搞活动时，临时加了一项：买蛋糕作礼品送给会员……在大家的爱心帮助下，小店的生意略有起色。
焦凤玲说，她不指着这个蛋糕店挣钱，只要它能维持运转，让三个聋哑孩子不失业就行，为此她还得继续努力。店里的蛋糕品质一流，价格比市场上同品质的蛋糕还要便宜一些，希望更多的爱心人士能来店里支持一下孩子们，让他们的就业路能走得更远！
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2013年11月4日星期一
美国妈妈送给13岁儿子IPHONE手机附18款条约
你有个13岁的宝贝儿子，作为新年礼物，你想送他一部iphone手机，毫无疑问他一定会很开心，：但是：万一孩子沉迷其中不能自拔怎么办？或者他们利用手机浏览不健康信息又该如何是好？
美国的一位聪明妈妈就成功地想出了解决办法，她就是Janelle Burley Hofman。Hofman给自己的儿子买了部苹果手机，伴随这部手机的还有一份文件，用来保证自己13岁的孩子Gregory在使用智能手机的同时学会节制和承担责任。有意思的是这份文件并不是几个简单的原则，而是一个写满了18条规定的"合约"。
以下是"合约"全文：
亲爱的Gregory：
节日快乐！相信你现在肯定会为拥有一部自己的iPhone手机而倍感兴奋。你现在已经是一个13岁的男孩了，而且是一个负责任的男孩，所以妈妈认为你完全有能力用好这部手机。但是想要接受这个礼物你必须接受合同里面规定的约束。我希望你能够理解，只有这样，妈妈才能把你抚养成为一个全面发展而且能和先进科技"和平共处"的男子汉。希望你能自觉遵守而不是被动地受约束。如果你不能做到以下18条规定的话，我只能将这部iPhone手机收回。
1.首先要声明的一点是，这部iPhone手机是我的，是我买的这部苹果智能手机。现在我将这部手机借给你使用。妈妈是不是很伟大？
2.我在任何时候都有权知道这部iPhone手机的密码。
3.如果手机响了就接听，这毕竟是一部手机。接听电话时要注意礼貌。如果来电显示是妈妈或者爸爸，你更要接电话。不可以忽略妈妈和爸爸打来的电话，绝对不允许有这种情况发生。
4.在有课的时候，每晚7点半要及时将手机交给妈妈或者爸爸，在周末的时候可以在晚上9点交。晚上我们会将手机关机，在第二天早上7点半开机。在给你的同学打电话时一定要尊重别人家的生活方式。如果你希望身边的同学或者朋友尊重我们的家庭，那你首先要从自身做起。
5.不准带手机去学校。如果你需要和别人通过手机联系，能打电话就别发短信，这是生活的基本技巧。
6.如果手机掉马桶里、掉地上或者丢了，你必须对因此产生的维修或者购买新手机的费用负责。你可以割草坪、照顾小孩来挣钱，也可以将父母给你过生日的钱攒起来。上面我说到的情况发生的概率很大，所以你要提前做好准备。
7.不允许使用科技伎俩来撒谎或者欺骗别人。不准用手机说一些伤害别人的话。
8.如果有些话你不想当面或者在电话上和别人说清楚，不准用手机发送短信、电子邮件等方式表达。
9.如果有些事你不能在家里和父母说的话，更不许通过手机发短信、邮件等方式向别人表达。首先要从自身找原因。
10.不准用手机浏览色情信息。只能搜索那些你可以在父母面前拿得出手的问题和信息。如果你有什么问题的话，最好当面向人请教，尤其是妈妈或者爸爸。
11.在公共场合要么关机，要么调成静音放起来。特别是在餐馆、影院或者和别人说话的时候。孩子，你是一个非常懂礼貌的人，不要因为这部iPhone而改变自己。
12.不能发送或者接收带有你（或者他人）身体隐私部位的图片，更不能以此为乐。虽然你很聪明，但是有时候会有人诱惑你这么做，我相信聪明的儿子知道如何拒绝这种人。一旦你这么做了，你很有可能会毁掉你的大好年华，甚至你未来的大学生活。网络实际上要比你想象的复杂，有些事情一旦发生了就很难去挽救，尤其是那种能败坏人名声的事情。
13.不能用iPhone手机录制特别多的图片或者视频资料，其实你根本没有必要把生活中的每一件事情都记录下来。好好过自己的生活，这些都会存在你的记忆当中。
14.外出的时候把手机留在家里是一种安全而又明智的决定。这毕竟是一部手机，不是你生活的全部，学着过一种不带手机的生活。这样你就会比那些社交控、微博控更强大，因为你能够坦然地过一种没有手机和网络的生活。
15.尽量下载一些新鲜的或者经典的音乐，不要和你的同龄人一样都听相同的歌曲。你们这一代人对音乐的接触要比人类历史上任何一代都方便，所以妈妈希望你能够利用这个机会来拓宽自己的视野。
16.时不时地玩一些单词游戏或者脑筋急转弯等益智游戏，这对提高你的智力有帮助。
17.要对现实生活充满兴趣，注意身边发生的事情，倾听小鸟的叫声，时常出去散步或者和陌生人谈话，要对现实世界充满好奇。
18.如果你因为这部iPhone手机而将自己的学习或者生活搞得一团糟的话，我会将这部手机收回。我们会就这个问题坐下来好好谈谈，然后我们再重新开始。请你记住，我亲爱的孩子，妈妈和你都在学习，我是你团队的一员，我们永远会在一起的。
我希望以上的这些条款你能够同意。实际上这份合同里面所列的注意事项不仅仅适用于这部iPhone手机，也适用于我们的日常生活。现在你生活在一个快速发展而且充满变革的世界。妈妈相信你有着强大的意志力，相信你不会沉迷于这部iPhone手机。爱你，我亲爱的儿子。节日快乐！希望你能喜欢这款很棒的iPhone手机。
孩子们抓狂了：悲了个催，不要也罢
这份"老妈合同"很符合美国人的契约习惯，美国刊登这个消息的网站专栏作家也对此抱以认同的观点，但在中国的微博上却引起了非常大的争议，网友基本上抱以非常两极的态度——
不理解甚至坚决反对的大多是我们的年轻人，咱们中国的孩子几乎没有跟父母"签合同"的经验，所以觉得这份合同既不合情又不合理——"这部手机不要也罢。等这孩子二十了让他自己去买IphoneN吧。""烦死了，那么多规定。""什么叫借给他？为什么不能带到学校？为什么晚上要把手机交给父母？""怎么瞅都觉得特别像高中时候我爸曾经要求我绝对服从的语气和管理模式呢。比如那个第十三条，不能用手机拍照摄像...这是什么霸王条款？"
"不就一手机搞这么隆重。这儿子也太悲催了。""不允许发短信，不能打电话，不能带着外出。那这还是手机么？""我觉得这样的麻麻很过分。孩子作为弱势的一方连一点反抗的权利都没有。这种麻麻的专制肯定不仅体现在手机一事上，事事如此孩子会变成一个孤僻软弱的人。""看完这个条约。我决定自己挣钱买。""我妈要是这么做，我就不要了。""天哪！这样的手机干脆不要！孩子，去拔草去洗碗自己赚钱买一台吧！""那请问这部手机还能用来干什么"...
父母们学到了：留着作家庭合约范本
相对于年轻人的不理解，一些做了父母的网友则对此相当感慨："这位家长[微博]教育孩子的思维和方法值得我们反思对照学习！""好聪明的妈妈，关爱孩子是所有母亲都具有的共性。""小孩天性使然，决定了必须有所约束，很多人你误解了约束和专制的概念。""别让智能产品、网络控制了我们和孩子，关心现实生活，更多地亲近大自然。""孩子也应该懂得对自己管辖下的资产负责。"
"教给小孩的是学会不依赖网络和手机去面对面和其他人交流的机会，难道只有坐在冰冷的PC后面通过网络和别人请教聊得痛快才是会交流么？""另一种教育的方式。""真是个负责任的好麻麻，学习学习。""值得借鉴。看了看评论有点失望，要知道十分要求可能只六七分效果，但愿以后我孩子能做好自己，孩子朋友也有这样的父母亲。""智慧的妈妈。""可作为家庭协议合约范本。""值得这个年龄段孩子的父母们读一读"...类似的评论不胜枚举。
母爱还是霸权，你看到的是哪面
为何同样一份合同引起中国网友截然不同的理解呢？有人看到处处是母爱，有人看看条条是霸权，有网友理解认为："充溢着母爱的十八章，评论者褒贬不一也是可以理解的。约法是必须的，十八章却太繁琐"。
其实就像有的网友说的，更多是因为大家理解角度不同。比如引起争议最多的14条——"外出的时候把手机留在家里。这毕竟是一部手机，不是你生活的全部，学着过一种不带手机的生活。这样你就会比那些社交控、微博控更强大，因为你能够坦然地过一种没有手机和网络的生活。"年轻人认为"都不给带出门的手机还是手机吗"，而年轻稍长的网友则认为是一条伟大的建议，"现在越来越多年轻人有沟通障碍都源自各自埋头玩手机"。
还有"如果你需要和别人通过手机联系，能打电话就别发短信"、"如果有些话你不想当面、或者在电话上和别人说清楚，不准通过手机来发短信、电子邮件等方式表达"，有网友质疑"电话就比短信和邮件礼貌？"但也有网友赞成："打电话除了更为直接礼貌，也锻炼孩子的沟通能力"。
还有"不能用iPhone手机录制特别多的图片或者视频资料"，有网友诧异"手机不让拍照录视频，这是哪门子规矩"，但成熟点的网友理解这位母亲的观点，"你没有必要把生活中的每一件事情都记录下来。好好过自己的生活这些都会存在你的记忆中"。
排除中美文化诧异和这份条约的执行情况，美国网站那位专栏作家的爸爸的一句话其实可以概括这份合约的基本意义，"我认为在孩子的成长过程中，父母和孩子签订合约并不是一件坏事。虽然这个合同执行起来对孩子而言并不容易，但是他在使用iPhone的时候肯定会思考，学着去承担责任。这也是'合同'最大的价值所在"。(扬子晚报记者 张艳)
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美国的一位聪明妈妈就成功地想出了解决办法，她就是Janelle Burley Hofman。Hofman给自己的儿子买了部苹果手机，伴随这部手机的还有一份文件，用来保证自己13岁的孩子Gregory在使用智能手机的同时学会节制和承担责任。有意思的是这份文件并不是几个简单的原则，而是一个写满了18条规定的"合约"。
以下是"合约"全文：
亲爱的Gregory：
节日快乐！相信你现在肯定会为拥有一部自己的iPhone手机而倍感兴奋。你现在已经是一个13岁的男孩了，而且是一个负责任的男孩，所以妈妈认为你完全有能力用好这部手机。但是想要接受这个礼物你必须接受合同里面规定的约束。我希望你能够理解，只有这样，妈妈才能把你抚养成为一个全面发展而且能和先进科技"和平共处"的男子汉。希望你能自觉遵守而不是被动地受约束。如果你不能做到以下18条规定的话，我只能将这部iPhone手机收回。
1.首先要声明的一点是，这部iPhone手机是我的，是我买的这部苹果智能手机。现在我将这部手机借给你使用。妈妈是不是很伟大？
2.我在任何时候都有权知道这部iPhone手机的密码。
3.如果手机响了就接听，这毕竟是一部手机。接听电话时要注意礼貌。如果来电显示是妈妈或者爸爸，你更要接电话。不可以忽略妈妈和爸爸打来的电话，绝对不允许有这种情况发生。
4.在有课的时候，每晚7点半要及时将手机交给妈妈或者爸爸，在周末的时候可以在晚上9点交。晚上我们会将手机关机，在第二天早上7点半开机。在给你的同学打电话时一定要尊重别人家的生活方式。如果你希望身边的同学或者朋友尊重我们的家庭，那你首先要从自身做起。
5.不准带手机去学校。如果你需要和别人通过手机联系，能打电话就别发短信，这是生活的基本技巧。
6.如果手机掉马桶里、掉地上或者丢了，你必须对因此产生的维修或者购买新手机的费用负责。你可以割草坪、照顾小孩来挣钱，也可以将父母给你过生日的钱攒起来。上面我说到的情况发生的概率很大，所以你要提前做好准备。
7.不允许使用科技伎俩来撒谎或者欺骗别人。不准用手机说一些伤害别人的话。
8.如果有些话你不想当面或者在电话上和别人说清楚，不准用手机发送短信、电子邮件等方式表达。
9.如果有些事你不能在家里和父母说的话，更不许通过手机发短信、邮件等方式向别人表达。首先要从自身找原因。
10.不准用手机浏览色情信息。只能搜索那些你可以在父母面前拿得出手的问题和信息。如果你有什么问题的话，最好当面向人请教，尤其是妈妈或者爸爸。
11.在公共场合要么关机，要么调成静音放起来。特别是在餐馆、影院或者和别人说话的时候。孩子，你是一个非常懂礼貌的人，不要因为这部iPhone而改变自己。
12.不能发送或者接收带有你（或者他人）身体隐私部位的图片，更不能以此为乐。虽然你很聪明，但是有时候会有人诱惑你这么做，我相信聪明的儿子知道如何拒绝这种人。一旦你这么做了，你很有可能会毁掉你的大好年华，甚至你未来的大学生活。网络实际上要比你想象的复杂，有些事情一旦发生了就很难去挽救，尤其是那种能败坏人名声的事情。
13.不能用iPhone手机录制特别多的图片或者视频资料，其实你根本没有必要把生活中的每一件事情都记录下来。好好过自己的生活，这些都会存在你的记忆当中。
14.外出的时候把手机留在家里是一种安全而又明智的决定。这毕竟是一部手机，不是你生活的全部，学着过一种不带手机的生活。这样你就会比那些社交控、微博控更强大，因为你能够坦然地过一种没有手机和网络的生活。
15.尽量下载一些新鲜的或者经典的音乐，不要和你的同龄人一样都听相同的歌曲。你们这一代人对音乐的接触要比人类历史上任何一代都方便，所以妈妈希望你能够利用这个机会来拓宽自己的视野。
16.时不时地玩一些单词游戏或者脑筋急转弯等益智游戏，这对提高你的智力有帮助。
17.要对现实生活充满兴趣，注意身边发生的事情，倾听小鸟的叫声，时常出去散步或者和陌生人谈话，要对现实世界充满好奇。
18.如果你因为这部iPhone手机而将自己的学习或者生活搞得一团糟的话，我会将这部手机收回。我们会就这个问题坐下来好好谈谈，然后我们再重新开始。请你记住，我亲爱的孩子，妈妈和你都在学习，我是你团队的一员，我们永远会在一起的。
我希望以上的这些条款你能够同意。实际上这份合同里面所列的注意事项不仅仅适用于这部iPhone手机，也适用于我们的日常生活。现在你生活在一个快速发展而且充满变革的世界。妈妈相信你有着强大的意志力，相信你不会沉迷于这部iPhone手机。爱你，我亲爱的儿子。节日快乐！希望你能喜欢这款很棒的iPhone手机。
孩子们抓狂了：悲了个催，不要也罢
这份"老妈合同"很符合美国人的契约习惯，美国刊登这个消息的网站专栏作家也对此抱以认同的观点，但在中国的微博上却引起了非常大的争议，网友基本上抱以非常两极的态度——
不理解甚至坚决反对的大多是我们的年轻人，咱们中国的孩子几乎没有跟父母"签合同"的经验，所以觉得这份合同既不合情又不合理——"这部手机不要也罢。等这孩子二十了让他自己去买IphoneN吧。""烦死了，那么多规定。""什么叫借给他？为什么不能带到学校？为什么晚上要把手机交给父母？""怎么瞅都觉得特别像高中时候我爸曾经要求我绝对服从的语气和管理模式呢。比如那个第十三条，不能用手机拍照摄像...这是什么霸王条款？"
"不就一手机搞这么隆重。这儿子也太悲催了。""不允许发短信，不能打电话，不能带着外出。那这还是手机么？""我觉得这样的麻麻很过分。孩子作为弱势的一方连一点反抗的权利都没有。这种麻麻的专制肯定不仅体现在手机一事上，事事如此孩子会变成一个孤僻软弱的人。""看完这个条约。我决定自己挣钱买。""我妈要是这么做，我就不要了。""天哪！这样的手机干脆不要！孩子，去拔草去洗碗自己赚钱买一台吧！""那请问这部手机还能用来干什么"...
父母们学到了：留着作家庭合约范本
相对于年轻人的不理解，一些做了父母的网友则对此相当感慨："这位家长[微博]教育孩子的思维和方法值得我们反思对照学习！""好聪明的妈妈，关爱孩子是所有母亲都具有的共性。""小孩天性使然，决定了必须有所约束，很多人你误解了约束和专制的概念。""别让智能产品、网络控制了我们和孩子，关心现实生活，更多地亲近大自然。""孩子也应该懂得对自己管辖下的资产负责。"
"教给小孩的是学会不依赖网络和手机去面对面和其他人交流的机会，难道只有坐在冰冷的PC后面通过网络和别人请教聊得痛快才是会交流么？""另一种教育的方式。""真是个负责任的好麻麻，学习学习。""值得借鉴。看了看评论有点失望，要知道十分要求可能只六七分效果，但愿以后我孩子能做好自己，孩子朋友也有这样的父母亲。""智慧的妈妈。""可作为家庭协议合约范本。""值得这个年龄段孩子的父母们读一读"...类似的评论不胜枚举。
母爱还是霸权，你看到的是哪面
为何同样一份合同引起中国网友截然不同的理解呢？有人看到处处是母爱，有人看看条条是霸权，有网友理解认为："充溢着母爱的十八章，评论者褒贬不一也是可以理解的。约法是必须的，十八章却太繁琐"。
其实就像有的网友说的，更多是因为大家理解角度不同。比如引起争议最多的14条——"外出的时候把手机留在家里。这毕竟是一部手机，不是你生活的全部，学着过一种不带手机的生活。这样你就会比那些社交控、微博控更强大，因为你能够坦然地过一种没有手机和网络的生活。"年轻人认为"都不给带出门的手机还是手机吗"，而年轻稍长的网友则认为是一条伟大的建议，"现在越来越多年轻人有沟通障碍都源自各自埋头玩手机"。
还有"如果你需要和别人通过手机联系，能打电话就别发短信"、"如果有些话你不想当面、或者在电话上和别人说清楚，不准通过手机来发短信、电子邮件等方式表达"，有网友质疑"电话就比短信和邮件礼貌？"但也有网友赞成："打电话除了更为直接礼貌，也锻炼孩子的沟通能力"。
还有"不能用iPhone手机录制特别多的图片或者视频资料"，有网友诧异"手机不让拍照录视频，这是哪门子规矩"，但成熟点的网友理解这位母亲的观点，"你没有必要把生活中的每一件事情都记录下来。好好过自己的生活这些都会存在你的记忆中"。
排除中美文化诧异和这份条约的执行情况，美国网站那位专栏作家的爸爸的一句话其实可以概括这份合约的基本意义，"我认为在孩子的成长过程中，父母和孩子签订合约并不是一件坏事。虽然这个合同执行起来对孩子而言并不容易，但是他在使用iPhone的时候肯定会思考，学着去承担责任。这也是'合同'最大的价值所在"。(扬子晚报记者 张艳)
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2013年11月2日星期六
你很有钱但不一定值钱！
你很有钱，但你值钱吗？ 傅彪比你有钱，换了二次肝还是走了。 梅艳芳比你有钱，请得起国内外的任何专家，宫颈癌还是把她带走了。 陈晓旭比你有钱，从乳腺增生开始到乳腺癌，也没能留下！ 王均瑶比你有钱，35个亿也没有换到一寸健康的肠子，直肠癌把他带走了！ 北京同仁堂股份有限公司的董事长张生瑜比你懂医术，突发心脏病逝世！年仅39岁。 上海中发电气集团董事长南民，因患急性脑血栓抢救无效去世，年仅37岁。 八句真实话 : 1、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己。——特傻！ 2、别忘身体乃是本钱，没了健康，无法享用人生所有的乐趣。——特亏！ 3、别将名利看得太重，浮华过后最终都是过眼云烟。——特真！ 4、别以为能救命的是医生，其实是你自已，养生重于救命。——特对！ 5、别以为付出就有回报，凡事只有不计回报，方能践行以德报怨。——特灵！ 6、别以为官比百姓牛，都要退，最终都是百姓。——特准！ 7、别忽视了和你有缘的人，等繁华过去， 你才明白很多人会离你而去，知己难觅。 ——特悔！ 8、别以为问候会是打扰，常发微信给你的定是心里有你的人。——特实！
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2013年10月28日星期一
死于酸性，活在碱性
死于酸性，活在碱性！
一、 体质易变酸的几种行为
1、熬夜__体质变酸！ 晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12：00以前睡觉，不要常熬夜！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至於很累，可把伤害减至最低。
2、吃宵夜__体质变酸！ 凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处於休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵，而产生毒素伤害身体。
3、不吃早餐__体质会变酸！ 台湾人普遍不吃早餐，这是非常不正确的饮食习惯。早餐一定要丰富，而且要选择耐燃烧4-5小时的食物，才足够你一天的消耗量。
4、运动不足__体质会变酸！ 在阳光下面多做运动多出汗，容易帮助体内排出多余的酸性物质。但是由于现代人的生活节奏不断加快，加之交通工具的不断更新，整天坐在办公室的上班族，运动量大大地减少了，这样导致酸性毒素长期滞留在体内，导致体质的酸性化。
5、过重的心理负担__体质会变酸！ 心理负担过重也会导致体质酸性化。有关科研机构曾做过这样的实验，把两只小白鼠放在两个笼子里，一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上，然后用一根小棍去骚扰它。一个月后发现，蒙上眼睛的小白鼠体液完全酸性化。第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细胞。而另一个笼子里的小白鼠却安然无恙。可见在高度紧张、高度压力的情况下，生物体会出现严重的酸性化。科学家也发现，当一个人在发脾气的时候，尤其是暴怒的时候，他呼出的气体都是有毒的。由于我们在日常生活中、在工作中，感情上都承担着不同的压力，在压力得不到释放的时候，同样能导致体质的酸性化。
二、酸性体质的危害 酸性体质的人面色晦暗、皮肤毛孔变粗、皮纹加深、嘴唇发紫、目光无神，自觉疲乏，常有心有余而力不足的感觉。酸性体质是百病之源！ 日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性体质。 美国有一个非常有名的学说，叫做"片濑学说"人体的健康与否，是由人体的血液酸碱比例来控制的。 1973年科学家"荷尼"和"巴班"二人，经过研究证实一点，人体内的淋巴球，欲消灭癌细胞时，体质必须是"碱性"才可以。 古希腊医圣"希波克拉底"说"要治病需靠自己本身，这表示一切生物都具备自然的治愈力。" 若个人的身体完全变化为"酸性体质"，这个人的生命顶多维持二天，因为变成"酸性"体质时，大致上会引起败血症，或尿毒症而死亡。
三、酸性体质对人体的影响
1、对循环系统的影响：体液偏酸使 血液粘稠度增高、血液循环减慢、血液中的脂质类物质易沉积在血管壁上，导致早期动脉硬化、血栓或心、脑血管疾病。 2、对骨骼的影响：偏酸的体液刺激甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增多，骨骼释放到血液中的钙增多，钙虽然可以中和血液中的酸，但这样长期"借"钙的结果，会导致骨质疏松、骨质增生、骨骼变形及牙损害等。
3、对眼睛影响：体液偏酸、血液粘稠度增高、血循环减慢、对组织细胞供氧减少，易造成组织细胞衰老死亡，而眼底的血管又细又长，所以极易受累病变，使循环不畅，发生眼部疾病。
4、对皮肤的影响：偏酸的体液使皮脂腊的微酸性状态受到破坏，失去了对细菌的抑制作用，易引发痤疮、毛囊炎、疖肿等感染性皮肤病。据调查，80％痤疮患者的体液偏酸。粘稠度增高，血循环减慢，黑色素及酸性产物在皮下瘀积，晚出现色素斑、皮肤干燥，以及皮肤弹性差、晦暗、提前衰老等。此时皮肤还处于高敏感状态，极易过敏。
5、对免疫系统的影响：体液偏酸、人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。因此，体液的酸碱平衡对健康与美容起着很重要的作用。
四、改善酸性体质的方法 首先，多吃富含碱性物质的食品。 英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提议：日常饮食中，应该有80％的碱性食物和20%的酸性食物。但是，事实上，我们在平常的饮食中很难将酸性食物与碱性食物的比例控制在1：4，这就需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节。 其次，配合改变饮用水质，用微碱性的水来代替自来水、纯净水，创造体内微碱环境。 再次，控制情绪，保持良好的心情，同时进行适量的运动，杜绝不良嗜好。 体质的酸性化是万病之源——千万记住1：4。 美国医学家诺贝尔奖获得者雷翁教授说："酸性体质是百病之源"。而基本上，所有的肉类都属于酸性，绝大部分的蔬果类都属碱性。 美国著名营养学家RAGNAR BERG博士说：如果想维持健康的身体，每摄取20％的酸性食物，就需要80％的碱性食物。可见，当你每一天吃进肚子内的食物都是酸性为多，久而久之，就会造成体质酸性过高，进而患上各种慢性痪病。 大致上，您每吃一份肉，就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其带来的酸性，加上各种辐射、污染、压力、坏心情等也会令身体酸性化。 这就是为何只有10％的人体质是碱性的。 日本医学博士柳泽文正用实验证明100％的癌症患者是酸性体质； 诺贝尔奖获得者、德国生物化学家Otto Warburg博士认为缺氧的环境使正常细胞癌变，而体液酸化是导致缺氧的主要因素。 研究表明： A）癌症不能在弱碱性的人体中形成； B）癌症只能在酸性身体中形成； C）如果你有癌症，说明身体是酸性的； D）癌症只能在一个酸性的身体扩展； E）如果你的身体变成弱碱性，癌症不能扩展； F）如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好； G）不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好； H）不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变； J）癌症都是在酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。
五、食物酸碱一览表 强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。 中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。 弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。 强碱性食品：葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。 中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡。 弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。 我们会发现很多好吃的东西几乎都是酸性的，如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。 外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物，生活中,我们应该合理摄取营养,均衡我们的身体。
六、酸碱体质自我测试 试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个： 1）皮肤没有弹性、暗淡无光泽。 2）脸上容易长痘或粉刺。 3）容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。 4）情绪不稳定，容易发怒。 5）牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。 6）胃肠、肝、肾功能不好。 7）常出现便秘现象。 8）爱吃甜食，口中常有异味。 9）汗脚，四肢容易冰冷。 10）夏天容易被蚊虫叮咬。 11）免疫力低下，容易感冒。 12）晚上睡眠不好，早上起来感觉精神不好。必要时补充营养补充剂
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一、 体质易变酸的几种行为
1、熬夜__体质变酸！ 晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12：00以前睡觉，不要常熬夜！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至於很累，可把伤害减至最低。
2、吃宵夜__体质变酸！ 凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处於休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵，而产生毒素伤害身体。
3、不吃早餐__体质会变酸！ 台湾人普遍不吃早餐，这是非常不正确的饮食习惯。早餐一定要丰富，而且要选择耐燃烧4-5小时的食物，才足够你一天的消耗量。
4、运动不足__体质会变酸！ 在阳光下面多做运动多出汗，容易帮助体内排出多余的酸性物质。但是由于现代人的生活节奏不断加快，加之交通工具的不断更新，整天坐在办公室的上班族，运动量大大地减少了，这样导致酸性毒素长期滞留在体内，导致体质的酸性化。
5、过重的心理负担__体质会变酸！ 心理负担过重也会导致体质酸性化。有关科研机构曾做过这样的实验，把两只小白鼠放在两个笼子里，一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上，然后用一根小棍去骚扰它。一个月后发现，蒙上眼睛的小白鼠体液完全酸性化。第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细胞。而另一个笼子里的小白鼠却安然无恙。可见在高度紧张、高度压力的情况下，生物体会出现严重的酸性化。科学家也发现，当一个人在发脾气的时候，尤其是暴怒的时候，他呼出的气体都是有毒的。由于我们在日常生活中、在工作中，感情上都承担着不同的压力，在压力得不到释放的时候，同样能导致体质的酸性化。
二、酸性体质的危害 酸性体质的人面色晦暗、皮肤毛孔变粗、皮纹加深、嘴唇发紫、目光无神，自觉疲乏，常有心有余而力不足的感觉。酸性体质是百病之源！ 日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性体质。 美国有一个非常有名的学说，叫做"片濑学说"人体的健康与否，是由人体的血液酸碱比例来控制的。 1973年科学家"荷尼"和"巴班"二人，经过研究证实一点，人体内的淋巴球，欲消灭癌细胞时，体质必须是"碱性"才可以。 古希腊医圣"希波克拉底"说"要治病需靠自己本身，这表示一切生物都具备自然的治愈力。" 若个人的身体完全变化为"酸性体质"，这个人的生命顶多维持二天，因为变成"酸性"体质时，大致上会引起败血症，或尿毒症而死亡。
三、酸性体质对人体的影响
1、对循环系统的影响：体液偏酸使 血液粘稠度增高、血液循环减慢、血液中的脂质类物质易沉积在血管壁上，导致早期动脉硬化、血栓或心、脑血管疾病。 2、对骨骼的影响：偏酸的体液刺激甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增多，骨骼释放到血液中的钙增多，钙虽然可以中和血液中的酸，但这样长期"借"钙的结果，会导致骨质疏松、骨质增生、骨骼变形及牙损害等。
3、对眼睛影响：体液偏酸、血液粘稠度增高、血循环减慢、对组织细胞供氧减少，易造成组织细胞衰老死亡，而眼底的血管又细又长，所以极易受累病变，使循环不畅，发生眼部疾病。
4、对皮肤的影响：偏酸的体液使皮脂腊的微酸性状态受到破坏，失去了对细菌的抑制作用，易引发痤疮、毛囊炎、疖肿等感染性皮肤病。据调查，80％痤疮患者的体液偏酸。粘稠度增高，血循环减慢，黑色素及酸性产物在皮下瘀积，晚出现色素斑、皮肤干燥，以及皮肤弹性差、晦暗、提前衰老等。此时皮肤还处于高敏感状态，极易过敏。
5、对免疫系统的影响：体液偏酸、人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。因此，体液的酸碱平衡对健康与美容起着很重要的作用。
四、改善酸性体质的方法 首先，多吃富含碱性物质的食品。 英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提议：日常饮食中，应该有80％的碱性食物和20%的酸性食物。但是，事实上，我们在平常的饮食中很难将酸性食物与碱性食物的比例控制在1：4，这就需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节。 其次，配合改变饮用水质，用微碱性的水来代替自来水、纯净水，创造体内微碱环境。 再次，控制情绪，保持良好的心情，同时进行适量的运动，杜绝不良嗜好。 体质的酸性化是万病之源——千万记住1：4。 美国医学家诺贝尔奖获得者雷翁教授说："酸性体质是百病之源"。而基本上，所有的肉类都属于酸性，绝大部分的蔬果类都属碱性。 美国著名营养学家RAGNAR BERG博士说：如果想维持健康的身体，每摄取20％的酸性食物，就需要80％的碱性食物。可见，当你每一天吃进肚子内的食物都是酸性为多，久而久之，就会造成体质酸性过高，进而患上各种慢性痪病。 大致上，您每吃一份肉，就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其带来的酸性，加上各种辐射、污染、压力、坏心情等也会令身体酸性化。 这就是为何只有10％的人体质是碱性的。 日本医学博士柳泽文正用实验证明100％的癌症患者是酸性体质； 诺贝尔奖获得者、德国生物化学家Otto Warburg博士认为缺氧的环境使正常细胞癌变，而体液酸化是导致缺氧的主要因素。 研究表明： A）癌症不能在弱碱性的人体中形成； B）癌症只能在酸性身体中形成； C）如果你有癌症，说明身体是酸性的； D）癌症只能在一个酸性的身体扩展； E）如果你的身体变成弱碱性，癌症不能扩展； F）如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好； G）不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好； H）不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变； J）癌症都是在酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。
五、食物酸碱一览表 强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。 中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。 弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。 强碱性食品：葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。 中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡。 弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。 我们会发现很多好吃的东西几乎都是酸性的，如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。 外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物，生活中,我们应该合理摄取营养,均衡我们的身体。
六、酸碱体质自我测试 试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个： 1）皮肤没有弹性、暗淡无光泽。 2）脸上容易长痘或粉刺。 3）容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。 4）情绪不稳定，容易发怒。 5）牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。 6）胃肠、肝、肾功能不好。 7）常出现便秘现象。 8）爱吃甜食，口中常有异味。 9）汗脚，四肢容易冰冷。 10）夏天容易被蚊虫叮咬。 11）免疫力低下，容易感冒。 12）晚上睡眠不好，早上起来感觉精神不好。必要时补充营养补充剂
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2013年10月24日星期四
怎么知道自己身体是酸性还是碱性
怎么知道自己身体是酸性还是碱性
2013-10-24 免费加盟
酸性体质的形成是一个漫长的过程，对身体的影响也是一个从量变到质变的过程。当酸性不很强时，反应出来的是亚健康状态，进一步酸化，就会出现各种疾病。这几乎是所有内源性慢性疾病的患病原因。比如，癌症病人的体液都是酸性的，病情越重，酸性越强。由于癌细胞只能在酸性体液和缺氧的条件下，才会疯狂的生长，形成肿瘤。糖尿病人、痛风病人、心血管病病人的体液都是酸性的。所以说，酸性体质是百病之源。
同理，疾病的治疗必须从根本上改变酸性体质。
什么是酸性体质
人的身体构成中约有70％是水分，成为体液。体液含有各种人体不可缺少的离子、化合物以及代谢物。生命活动的大多数生化反应都是在水溶液中进行的。
体液包括细胞内液（占体液的2/3）和细胞外液（占体液1/3）。细胞外液包括血液、淋巴液、组织液、脑脊液和各种分泌液（如唾液、尿液、眼泪、汗液、胃液、***、宫颈液等）。
正凡人的体液均匀PH值是7.0——7.4，为中性或弱碱性。低于这个均匀值，就是酸性体质。
如何判定自己是酸性体质
第一种办法是自我感觉，假如长期体力不支、轻易疲惫、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你的体液在酸化。
第二种办法是用PH试纸检测。最简单的是连续三天早晨空腹检测唾液，如PH均匀值小于7.0即为酸性体质。
需要说明的是，血液的PH值波动范围极小，为7.35－7.45。小于7.35即为酸性，小于7.0，表明病情极为严重。
形成酸性体质主要有三个因素：
第一，代谢因素。人体体内每时每刻都在进行新陈代谢，产生的代谢物是酸性.
第二，饮食因素。尽大多数人的日常饮食都是酸性食品为多，如肉类、蛋类、奶类、酒类、碳酸饮料类等等，这些食品消化后在体内留下硫、氮、磷、氯等酸性物质，在体内形成酸根，这是导致酸性体质形成的最重要的原因。
第三，环境因素。大环境的被污染同样影响着体内小环境，破坏了体内酸碱平衡体系，加速了体液的酸化.。
酸性体质对身体有那些危害呢？
一、 1、对循环系统的影响：体液偏酸使血液粘稠度增高、血液循环减慢、血液中的脂质类物质易沉积在血管壁上，导致早期动脉硬化、血栓或心、脑血管疾病。
2、对骨骼的影响：偏酸的体液刺激甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增多，骨骼开释到血液中的钙增多，钙固然可以中和血液中的酸，但这样长期"借"钙的结果，会导致骨质疏松、骨质增生、骨骼变形及牙损害等。
3、对眼睛影响：体液偏酸、血液粘稠度增高、血循环减慢、对组织细胞供氧减少，易造成组织细胞朽迈死亡，而眼底的血管又细又长，所以极易受累病变，使循环不畅，发生眼部疾病。
4、对皮肤的影响：偏酸的体液使皮脂腊的微酸性状态受到破坏，失往了对细菌的抑制作用，易引发痤疮、毛囊炎、疖肿等感染性皮肤病。据调查，80％痤疮患者的体液偏酸。粘稠度增高，血循环减慢，玄色素及酸性产物在皮下瘀积，晚出现色素斑、皮肤干燥，以及皮肤弹性差、晦暗等。此时皮肤还处于高敏感状态，极易过敏。
5、对免疫系统的影响：体液偏酸、人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。因此，体液的酸碱平衡对健康与美容起着很重要的作用。
酸性体质是百病之源，增加碱性营养才是健康的真正出路，恰玛古富含植物有机活性碱，是维吾尔族人药食同源的碱性食品。
二.1.食品的酸碱性与其本身的PH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子（五谷类）。产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类等。
2. 动物的内脏、肌肉、脂肪、蛋白质、五谷类，因含硫（S）、磷（P）、氯（Cl）元素较多，在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等，他们是人体内酸性物质的来源；而大多数菜蔬水果、海带、豆类、乳制品等含钙（Ca）、钾（K）、钠（Na）、镁（Mg）元素较多，在体内代谢后可变成碱性物质。
3.假如过多食用酸性食品，以至不能中和而导致酸性，消耗钙、钾、镁、钠等碱性元素，会导致血液光彩加深，粘度、血压升高、从而发生酸毒症（Acidosis），年幼者会诱发皮肤病、神经衰弱、胃酸过多、便秘、蛀牙等，中老年者易患高血压、动脉硬化、脑出血、胃溃疡等症。酸毒症是由于过多食用酸性食品引起的，所以不能偏食，应多吃蔬菜和水果保持体内酸碱的平衡。
4.水果固然含有各种有机酸，吃起来有酸味，但消化后大多氧化成碱性食品。但草莓有不能氧化代谢的有机酸（苯甲酸、草酸），会使体液的酸度增加，属于酸性食品，是个例外。存在于蔬菜中的有机酸主要是苹果酸、柠檬酸、酒石酸和草酸。这里特别要留意的是草酸，它的有机体不易氧化，与钙盐形成的草酸钙不溶於水而累积於肾脏中，影响了钙的吸收。在菜蔬中，番茄、马铃薯、菠菜等都含有草酸。理论上碱性中毒（alkalosis）亦会发生，但人类碱性中毒现象不常见，由于人类有大量的胃酸可以中和。
体液酸碱度[PH值]小于7.35时，痴瑰液酸化，酸性体质。产生酸性体质的因素主要是：营养过剩、运动较少、压力过大和环境污染。其中最主要的因素是营养过剩，体内摄进过多的酸性食品，无法排出体外，其酸性分解产物导致体液酸化，如蛋白质分解出尿酸，脂肪分解出乙酸，糖类分解出丙酮酸、乳酸。
酸性食品有哪些？
好吃的东西几乎都是酸性的，如：鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食品，相反，碱性食品如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食品。外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食品，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，实在，这些东西正是典型的碱性食品，麻烦也就在这个地方。
可以参考食品中的钙、磷的含量来判定，钙质多的就是碱性食品，磷质多的就是酸性食品。所以我们应该好好检讨自己平日所吃的东西，是否有酸性过度的倾向。
白米饭是典型酸性食品，以此为主食的中国人，假如没有摄取相当量的碱性食品，就轻易变成酸性体质。尤其是近年来，产业发展而引起环境污染、果菜类的农药污染、化学性加工食品等危害，变本加厉，加上土壤的酸性化导致食品中的钙也相对缺少。
此外还有一种酸性体质的原因，那就是都市人精神上的压力反应。从外面而来的压力，透过间脑而传到副肾和脑下垂体，以荷尔蒙分泌再传达到各器官，此时，若测定血液中的钙离子，一定会比正常值下降，也就是压力使血液中的钙离子降低，使血液变成酸性化。总之，环境污染及不正常生活及饮食习惯，使我们体质逐渐转为酸性、生活步调***会造成酸性体质、情绪过于紧张、动手术之身体的负荷都易让体质变成酸性。
1、保持良好的心情、情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜尽吸烟、酗酒等不良嗜好。
2、不吃消夜：通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体活动力低，且大部分处于休息状态，因此食品留在肠子理会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。
3、要吃早餐：人体在凌晨 4 ： 30 体温达到最低点，血循会变慢，假如睡太晚再加上不吃早餐，血液循环变慢，氧气减少，形成缺氧性燃烧，会使体质变酸。
4、调整饮食结构，酸碱食品的比例建议为 20 ∶ 80 。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净、可乐等。假如体质偏酸性，可多实用碱性食品，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻类食品也是很好的选择。体重反应身体健康，身体的健康与否，在于您平日的保健，多一分关心，将多一些健康。
我们日常摄取的食品可大致分为酸性食品和碱性食品。从营养的角度看，酸性食品和碱性食品的公道搭配是身体健康的保障。
食品酸碱一览表：
强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
大部分人对食品酸碱性的熟悉十分模糊，以为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。实在，食品的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食品的酸碱性，是指食品中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食品的酸碱性取决于食品中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进进人体之后呈现的是碱性反应；磷、氯、硫进进人体之后则呈现酸性。
碱性食品主要分为：
1、蔬菜、水果类；2、海藻类；3、坚果类；4、发过芽的谷类、豆类。
要避免或减少以下酸性食品的摄取：
1、淀粉类；2、动物性食品；3、甜食；4、精制加工食品(如白面包等)；5、油炸食品或奶油类；6、豆类(如花生等)
怎么样身体才能变成健康的碱性身体？
谁都知道，土壤有酸碱之分，即有pH值的不同。水固然以中性为多，但由于它存在于不同的土层、岩石之中，或从不同的金属管道中流出，最后也有偏酸或偏碱之分。动物食品和植物食品也有酸碱之分，前者多呈弱酸性，而后者多呈弱碱性。这样一来，人体也就自然而然地分成了偏酸或偏碱的不同，由于他们所摄进的饮食的酸碱度各有不同。科学家发现，高加索地区的很多著名于世的长寿村中，不少人能活到130岁甚至140岁，那里的天气和地理条件与前苏联其他地区并无区别，也没有什么特别好的食品或补药供人享用，惟一不同的就是他们的饮水呈微碱性，pH值为7．2～7．4，与人的血液pH值几乎相同。正是这微碱性的水，使这些长寿者的血管保持着柔软和无硬化，使他们的血压偏低，脉搏正常。
与此相反，凡是经常饮用不含钙大量无机盐的软水的地区，心脏病发病率就高；凡是多食肉类的地区，由于肉食是酸性食品，会引起动脉硬化，使血液不能充分通过，无法把养分和氧气供给身体的各个部分，以致于产生新陈代谢下降甚至发生障碍，心脏病、中风和癌症的发病率也就高。
大部分人对食品酸碱性的熟悉十分模糊，以为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。实在，食品的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食品的酸碱性，是指食品中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食品的酸碱性取决于食品中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进进人体之后呈现的是碱性反应；磷、氯、硫进进人体之后则呈现酸性。
碱性食品主要分为：1、蔬菜、水果类；2、海藻类；3、坚果类；4、发过芽的谷类、豆类。
要避免或减少以下酸性食品的摄取：1、淀粉类；2、动物性食品；3、甜食；4、精制加工食品(如白面包等)；5、油炸食品或奶油类；6、豆类(如花生等)
营养学上划分食品酸碱性的标准，不是根据食品的口味，而是根据食品在人体内分解终极代谢产物的酸碱性来划分的，凡是在体内分解的终极代谢产物是酸性的，就称为酸性食品，反之就是碱性食品。
营养学家以为，鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食品；而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是碱性食品。食醋固然是酸的,但在人体代谢过程中不会产生酸性物质，而是产生CO2和H2O,所以醋也是一种碱性食品。
常见食品的酸碱性
强酸性：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
中酸性：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
弱酸性：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
弱碱性：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
中碱性：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
强碱性：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是自然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品
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2013-10-24 免费加盟
酸性体质的形成是一个漫长的过程，对身体的影响也是一个从量变到质变的过程。当酸性不很强时，反应出来的是亚健康状态，进一步酸化，就会出现各种疾病。这几乎是所有内源性慢性疾病的患病原因。比如，癌症病人的体液都是酸性的，病情越重，酸性越强。由于癌细胞只能在酸性体液和缺氧的条件下，才会疯狂的生长，形成肿瘤。糖尿病人、痛风病人、心血管病病人的体液都是酸性的。所以说，酸性体质是百病之源。
同理，疾病的治疗必须从根本上改变酸性体质。
什么是酸性体质
人的身体构成中约有70％是水分，成为体液。体液含有各种人体不可缺少的离子、化合物以及代谢物。生命活动的大多数生化反应都是在水溶液中进行的。
体液包括细胞内液（占体液的2/3）和细胞外液（占体液1/3）。细胞外液包括血液、淋巴液、组织液、脑脊液和各种分泌液（如唾液、尿液、眼泪、汗液、胃液、***、宫颈液等）。
正凡人的体液均匀PH值是7.0——7.4，为中性或弱碱性。低于这个均匀值，就是酸性体质。
如何判定自己是酸性体质
第一种办法是自我感觉，假如长期体力不支、轻易疲惫、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你的体液在酸化。
第二种办法是用PH试纸检测。最简单的是连续三天早晨空腹检测唾液，如PH均匀值小于7.0即为酸性体质。
需要说明的是，血液的PH值波动范围极小，为7.35－7.45。小于7.35即为酸性，小于7.0，表明病情极为严重。
形成酸性体质主要有三个因素：
第一，代谢因素。人体体内每时每刻都在进行新陈代谢，产生的代谢物是酸性.
第二，饮食因素。尽大多数人的日常饮食都是酸性食品为多，如肉类、蛋类、奶类、酒类、碳酸饮料类等等，这些食品消化后在体内留下硫、氮、磷、氯等酸性物质，在体内形成酸根，这是导致酸性体质形成的最重要的原因。
第三，环境因素。大环境的被污染同样影响着体内小环境，破坏了体内酸碱平衡体系，加速了体液的酸化.。
酸性体质对身体有那些危害呢？
一、 1、对循环系统的影响：体液偏酸使血液粘稠度增高、血液循环减慢、血液中的脂质类物质易沉积在血管壁上，导致早期动脉硬化、血栓或心、脑血管疾病。
2、对骨骼的影响：偏酸的体液刺激甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增多，骨骼开释到血液中的钙增多，钙固然可以中和血液中的酸，但这样长期"借"钙的结果，会导致骨质疏松、骨质增生、骨骼变形及牙损害等。
3、对眼睛影响：体液偏酸、血液粘稠度增高、血循环减慢、对组织细胞供氧减少，易造成组织细胞朽迈死亡，而眼底的血管又细又长，所以极易受累病变，使循环不畅，发生眼部疾病。
4、对皮肤的影响：偏酸的体液使皮脂腊的微酸性状态受到破坏，失往了对细菌的抑制作用，易引发痤疮、毛囊炎、疖肿等感染性皮肤病。据调查，80％痤疮患者的体液偏酸。粘稠度增高，血循环减慢，玄色素及酸性产物在皮下瘀积，晚出现色素斑、皮肤干燥，以及皮肤弹性差、晦暗等。此时皮肤还处于高敏感状态，极易过敏。
5、对免疫系统的影响：体液偏酸、人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。因此，体液的酸碱平衡对健康与美容起着很重要的作用。
酸性体质是百病之源，增加碱性营养才是健康的真正出路，恰玛古富含植物有机活性碱，是维吾尔族人药食同源的碱性食品。
二.1.食品的酸碱性与其本身的PH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子（五谷类）。产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类等。
2. 动物的内脏、肌肉、脂肪、蛋白质、五谷类，因含硫（S）、磷（P）、氯（Cl）元素较多，在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等，他们是人体内酸性物质的来源；而大多数菜蔬水果、海带、豆类、乳制品等含钙（Ca）、钾（K）、钠（Na）、镁（Mg）元素较多，在体内代谢后可变成碱性物质。
3.假如过多食用酸性食品，以至不能中和而导致酸性，消耗钙、钾、镁、钠等碱性元素，会导致血液光彩加深，粘度、血压升高、从而发生酸毒症（Acidosis），年幼者会诱发皮肤病、神经衰弱、胃酸过多、便秘、蛀牙等，中老年者易患高血压、动脉硬化、脑出血、胃溃疡等症。酸毒症是由于过多食用酸性食品引起的，所以不能偏食，应多吃蔬菜和水果保持体内酸碱的平衡。
4.水果固然含有各种有机酸，吃起来有酸味，但消化后大多氧化成碱性食品。但草莓有不能氧化代谢的有机酸（苯甲酸、草酸），会使体液的酸度增加，属于酸性食品，是个例外。存在于蔬菜中的有机酸主要是苹果酸、柠檬酸、酒石酸和草酸。这里特别要留意的是草酸，它的有机体不易氧化，与钙盐形成的草酸钙不溶於水而累积於肾脏中，影响了钙的吸收。在菜蔬中，番茄、马铃薯、菠菜等都含有草酸。理论上碱性中毒（alkalosis）亦会发生，但人类碱性中毒现象不常见，由于人类有大量的胃酸可以中和。
体液酸碱度[PH值]小于7.35时，痴瑰液酸化，酸性体质。产生酸性体质的因素主要是：营养过剩、运动较少、压力过大和环境污染。其中最主要的因素是营养过剩，体内摄进过多的酸性食品，无法排出体外，其酸性分解产物导致体液酸化，如蛋白质分解出尿酸，脂肪分解出乙酸，糖类分解出丙酮酸、乳酸。
酸性食品有哪些？
好吃的东西几乎都是酸性的，如：鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食品，相反，碱性食品如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食品。外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食品，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，实在，这些东西正是典型的碱性食品，麻烦也就在这个地方。
可以参考食品中的钙、磷的含量来判定，钙质多的就是碱性食品，磷质多的就是酸性食品。所以我们应该好好检讨自己平日所吃的东西，是否有酸性过度的倾向。
白米饭是典型酸性食品，以此为主食的中国人，假如没有摄取相当量的碱性食品，就轻易变成酸性体质。尤其是近年来，产业发展而引起环境污染、果菜类的农药污染、化学性加工食品等危害，变本加厉，加上土壤的酸性化导致食品中的钙也相对缺少。
此外还有一种酸性体质的原因，那就是都市人精神上的压力反应。从外面而来的压力，透过间脑而传到副肾和脑下垂体，以荷尔蒙分泌再传达到各器官，此时，若测定血液中的钙离子，一定会比正常值下降，也就是压力使血液中的钙离子降低，使血液变成酸性化。总之，环境污染及不正常生活及饮食习惯，使我们体质逐渐转为酸性、生活步调***会造成酸性体质、情绪过于紧张、动手术之身体的负荷都易让体质变成酸性。
1、保持良好的心情、情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜尽吸烟、酗酒等不良嗜好。
2、不吃消夜：通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体活动力低，且大部分处于休息状态，因此食品留在肠子理会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。
3、要吃早餐：人体在凌晨 4 ： 30 体温达到最低点，血循会变慢，假如睡太晚再加上不吃早餐，血液循环变慢，氧气减少，形成缺氧性燃烧，会使体质变酸。
4、调整饮食结构，酸碱食品的比例建议为 20 ∶ 80 。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净、可乐等。假如体质偏酸性，可多实用碱性食品，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻类食品也是很好的选择。体重反应身体健康，身体的健康与否，在于您平日的保健，多一分关心，将多一些健康。
我们日常摄取的食品可大致分为酸性食品和碱性食品。从营养的角度看，酸性食品和碱性食品的公道搭配是身体健康的保障。
食品酸碱一览表：
强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
大部分人对食品酸碱性的熟悉十分模糊，以为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。实在，食品的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食品的酸碱性，是指食品中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食品的酸碱性取决于食品中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进进人体之后呈现的是碱性反应；磷、氯、硫进进人体之后则呈现酸性。
碱性食品主要分为：
1、蔬菜、水果类；2、海藻类；3、坚果类；4、发过芽的谷类、豆类。
要避免或减少以下酸性食品的摄取：
1、淀粉类；2、动物性食品；3、甜食；4、精制加工食品(如白面包等)；5、油炸食品或奶油类；6、豆类(如花生等)
怎么样身体才能变成健康的碱性身体？
谁都知道，土壤有酸碱之分，即有pH值的不同。水固然以中性为多，但由于它存在于不同的土层、岩石之中，或从不同的金属管道中流出，最后也有偏酸或偏碱之分。动物食品和植物食品也有酸碱之分，前者多呈弱酸性，而后者多呈弱碱性。这样一来，人体也就自然而然地分成了偏酸或偏碱的不同，由于他们所摄进的饮食的酸碱度各有不同。科学家发现，高加索地区的很多著名于世的长寿村中，不少人能活到130岁甚至140岁，那里的天气和地理条件与前苏联其他地区并无区别，也没有什么特别好的食品或补药供人享用，惟一不同的就是他们的饮水呈微碱性，pH值为7．2～7．4，与人的血液pH值几乎相同。正是这微碱性的水，使这些长寿者的血管保持着柔软和无硬化，使他们的血压偏低，脉搏正常。
与此相反，凡是经常饮用不含钙大量无机盐的软水的地区，心脏病发病率就高；凡是多食肉类的地区，由于肉食是酸性食品，会引起动脉硬化，使血液不能充分通过，无法把养分和氧气供给身体的各个部分，以致于产生新陈代谢下降甚至发生障碍，心脏病、中风和癌症的发病率也就高。
大部分人对食品酸碱性的熟悉十分模糊，以为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。实在，食品的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食品的酸碱性，是指食品中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食品的酸碱性取决于食品中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进进人体之后呈现的是碱性反应；磷、氯、硫进进人体之后则呈现酸性。
碱性食品主要分为：1、蔬菜、水果类；2、海藻类；3、坚果类；4、发过芽的谷类、豆类。
要避免或减少以下酸性食品的摄取：1、淀粉类；2、动物性食品；3、甜食；4、精制加工食品(如白面包等)；5、油炸食品或奶油类；6、豆类(如花生等)
营养学上划分食品酸碱性的标准，不是根据食品的口味，而是根据食品在人体内分解终极代谢产物的酸碱性来划分的，凡是在体内分解的终极代谢产物是酸性的，就称为酸性食品，反之就是碱性食品。
营养学家以为，鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食品；而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是碱性食品。食醋固然是酸的,但在人体代谢过程中不会产生酸性物质，而是产生CO2和H2O,所以醋也是一种碱性食品。
常见食品的酸碱性
强酸性：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
中酸性：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
弱酸性：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
弱碱性：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
中碱性：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
强碱性：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是自然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品
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