2013年8月11日星期日

送给天下女人

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李某某轮奸案

  作者:兰和,李天一家庭法律顾问

  昨日,李天一案件涉事酒吧GLOBL夜半酒吧在其自媒体发表长篇声明,阐明酒吧高层给李家打电话发短信的目的在于帮助李家,为杨某某伸张正义云云。鉴于媒体记者要求,现抽空回复如下:

  感谢贵酒吧终于官方承认了酒吧老总和员工倾巢出动查找李双江等人电话,并亲自给李家打电话、发短信"行侠仗义"的光荣事迹。

  对于该酒吧事实的陈述,可以将案发至今酒吧对外界所有回应进行纵向对比,会有诸多意外收获,就如杨某某身份的陈述一样,变幻无常、云山雾罩。提请酒吧方面注意的是,出于环保需要,以后说话尽可能保持理性和使用相对文明的语言。

  对于一家正规经营的酒吧而言,遇到顾客被人拖出酒吧这样的暴力行径,应当第一时间制止或报警,履行安保义务,而非听之任之,最终酿成严重后果。

  杨某某既然被5人轮奸,身心遭受如此摧残,第一时间选择的不是报警、不是向亲人哭诉,而是选择向素昧平生的酒吧服务员和老板汇报,选择向李家发短信去电话。既然为保护隐私,连家人至今都不让知道,却勇敢地选择向媒体公布,扩大事态。种种表现有悖常理人情,极端考验人类智商。

  对顾客向酒吧"报案"陈述自己被5人轮奸的所谓事实,作为合法经营的酒吧而言,无论从对顾客还是对酒吧自身的保护,最为妥当和明智的举措理应第一时间报警。这样一来,既保护了当事人,又撇清了与酒吧干系。一举两得,何乐而不为?

  但酒吧的表现却是,越俎代庖地替"受害者"当家作主,老总、员工倾巢出动,到处搜索李双江电话,给李家甚至司机锲而 不舍频繁去电话发短信,要求私了。发短信的时候,居然用的是杨某某的手机号。酒吧老板在短信里表明,要诉诸媒体,这对酒吧和受害者的社会负面影响可想而知。

  至于私了,正常情况应该是施害方为规避责任或减轻刑事风险,主动提出,而非由受害人主动提出,更不应该由与受害人没有一毛钱关系的酒吧高层主动提出。这样不仅二度伤害了所谓的受害者,反而会让酒吧陷入是非漩涡,狼狈不堪。但夜半酒吧却反智反逻辑地演绎了一场反客为主、逆向思维的经典案例。

  至于酒吧老板所谓的"帮助李家"的说法,感激涕零。面对如此严重的犯罪事实,不报案,却想尽办法不厌其烦地打电话发短信,帮助嫌疑人私了隐瞒犯罪事实的做法,在刑法层面该当何罪,对于经营酒吧的老总而言不会有所不知。冒着如此巨大的刑事风险,急"施害者"之所急,想"施害者"之所想。 如此行侠仗义,江湖史上独此一例。

  酒吧老板的声明,很及时,逻辑上很有创意,也很考验智商。目标在于释疑,但看罢使人疑上加疑,云里雾里。以己昭昭,使人昏昏。由于时间关系,本律师不再一一评析。

  总之,我们的态度是,欢迎酒吧方面公开对质和辩论,更欢迎其起诉梦鸽,拿起法律武器捍卫清白,也欢迎广大媒体朋友全程直播辩论和酒吧自证清白的全过程。一切阳光下见。诚如斯言,真的假不了,假的真不了。欢迎酒吧与本律师联系公开辩论事宜,联系电话:13811416498。

  兰 和

  2013年8月11日

  搜狐新闻客户端兰和律师的自媒体独家发布。

  

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2013年8月9日星期五

大口喝水等于没喝

大口喝等于沒喝?你不知道的8个喝水秘密
睡前不喝水容易脑中风?喝瓶装水容易喝下细菌?早上起来喝温水、盐水,还是冷水好?有关喝水的知识,一次讲明白。
英国一项研究发现,青少年在缺水的状态下,会出现大脑萎缩的状态,而且失水愈多,脑部萎缩愈严重,甚至跟患病2个多月的阿兹海默症患者一样。还好,赶紧喝上两杯水,大脑就会逐渐恢复原本的状态。
身体缺水?听起来像是不可能发生的事情,但如果喝的方法与时机错了,就可能让你身体缺水,而且水分不足时,身体不一定会用口渴的方式告诉你,而是不知不觉地从其他地方吸收水分。
想要让身体随时随地不缺水,学习8个喝水法,不用花力气花大钱,就能够靠喝水养生。
1、睡前喝水,可预防心肌梗塞或中风
这是真的。
血液中有七成是水分,身体缺水时,血液就会变得浓缩、黏稠、影响血流,身体就必须提高血压、缩小血管。睡觉时,身体依然会因呼吸、排汗等排出水分,这7~8小时中却无法适时喝水。哈佛大学的研究曾发现,早上6~9点是最常引发心肌梗塞、栓塞型中风的时刻。
不过,为了避免有些人半夜起床上厕所会影响睡眠,或老人家可能有跌倒的风险,所以除了肾结石的人外,只要睡前1-2小时有喝水,并且早上起床时立刻喝水,也可达到预防血管阻塞的效果。
泡温泉或三温暖前最好也先喝水,这些活动也会流很多汗,血液变浓绸又遇到高温的环境时,会增加心血管的压力。
2、一起床就喝水,改善便秘
早上喝一杯水有助肠胃蠕动,改善便秘,若前一晚先把水摆在床头,一坐起床立刻喝下去,效果加倍。
新光医院肾脏科医师江守山说,身体从躺着到坐起来时,肠子会因站立反射而开始蠕动,把握这个时候立刻再喝下一杯500cc左右的水,效果会更好。
常温冷水比温开水更能刺激肠子蠕动,但勿低于常温,太冷的水反而会抑制肠子蠕动。
至于喝温盐水,医生表示,没有证据显示加盐有助排便。加上睡眠中身体已经消耗许多水分,所以喝盐水反而会令人更加口干,尤其早晨时血压通常较高,血压高的人最好还是喝温开水就好。
3、运动前先喝水,表现更亮眼
大多数人习惯运动完才喝水,其实最好的方式是在运动前就先喝一杯水。
因为运动的目的是训练肌肉并增加血液循环,当血液中水分充足,运动时血液流动才会更顺畅,供应肌肉与细胞充足的氧气与养分,让运动表现更好,不易疲累,也可避免中暑。
4、喝酒时,也要多喝水
喝下啤酒时感到清凉畅快,别以为是在补充水分。酒精含有利尿的成分,喝酒后跑厕所,排出的都比喝下去的多,因为酒精成分已经悄悄地把你身体其他地方的水分带走了,而且酒精会使血管扩张,体温上升,也容易造成大脑跟身体缺水。
因此喝酒的同时,也别忘了同时补充水分,可以减少隔天起床后口渴、皮肤干燥的情况,也有助减轻隔天的头痛。
也不要把茶、咖啡、可乐算入每天所需的水分中。含有咖啡因的饮料,以及含高量钾或柠檬酸的果汁,都有利尿作用,会带走身体多余的水分,因此不能把这些饮料算入你所需要的水分中,最多只能减半计算。
早起的第一杯水,也别用果汁、牛奶、咖啡或奶茶取代。新店慈济医院肠胃科医师王嘉齐说,果汁、牛奶算是食物,喝下去后肠胃就得开始消耗能量去消化这些脂肪与糖分了,而空腹喝茶与咖啡则易伤胃。
5、焦躁疲惫时,喝杯水立即头脑清醒
刘桂兰中医诊所中医师乐英如说,水具有稳定、滋润、降火的功能。只要缺水,就会有燥与热的表现。除了口渴,舌头或嘴唇太鲜红、干燥、手心与脚掌发热、干咳、便秘等情况,都可能是身体缺水的表现。此外,眼睛或皮肤干涩,也需要多补充水分。
突然感到没来由的疲累、情绪焦虑、暴躁,或者大脑沈重且注意力无法集中时,也可能是缺水的表现,试着喝一杯水来恢复活力。老人家改变姿势而产生姿势性低血压的晕眩时,也可能是缺水造成血液量不足所引起。
一天平均约要喝2000cc左右的水才够,但应平均分配在一天当中补充,让身体随时都不缺水。也要依照活动量做调整,像是泡热水澡、夏天长时间在外或待在冷气房内,都要多补充1-2杯水。
乐英如提醒,有些人觉得水很难喝,是因为水分运送及消化的功能较差,只要喝完一杯水就觉得肚子胀,不舒服。所以,如果觉得喝水很不好喝,也可能是脾胃功能不佳的讯号,就要针对根本的问题就医改善。
6、天黑后才煮开水,水质最佳
江守山建议,最好晚上烧开水,水质会最佳,因为水管一整天已经被大量用水清洗干净了。早上起来若立刻烧开水,水质最不好,因为水管静置一个晚上后,容易沉积各种脏物、杂质。
此外,用来消毒自来水的氯在接触水中的有机物时,可能会产生影响中枢神经系统的三卤甲烷。所以当开水煮沸至100度时,要打开盖子多煮3-5分钟,以去除水中的三卤甲烷。
但打开盖子后,你别站在旁边,并且要同时打开抽风机。因为三卤甲烷挥发成气体时吸入,比溶解在水中更容易被人体吸收。
由于无法确定水管中是否含有过量的铅,江守山提醒民众可考虑加装滤水器。
7、大口喝水,等于没喝,切记要小口喝
不管是不是大量流汗后,只要喝水时,都要小口小口地喝,因为一次灌下太多水时,肾脏会收到进水太多的讯号,便会加速排尿的速度,反而让喝下去的水立刻流失,没有足够的时间送到身体各地。
而且喝水喝太快,也容易引起胀气。
8、瓶装水真的容易长细菌
网络上流传,喝瓶装水之后,瓶口过一天就会长出许多细菌,这个说法是真的,最好的方式,还是自己带水壶。
王嘉齐说,只要是瓶装的饮料,开罐后都很容易长细菌,尽量不要嘴巴贴着瓶口喝,且不要连续几天都重复使用同一个瓶子。
也不要将瓶子放在车上日晒,使塑胶瓶内的化学物质溶入水中。
不过,即使是水壶,也要记得每天清洗吸管与瓶身,不锈钢的材质则比塑胶的好。

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马云给我们什么

马云辞职了,却留下了一句句精辟的心得,值得一看。

1马云:我最遗憾的错误

01年,我犯了一个错误,我告诉我的18位共同创业同仁,他们只能做小组经理,而所有的副总裁都得从外面聘请。现在十年过去了,我从外面聘请的人才都走了,而我之前曾怀疑过其能力的人都成了副总或董事。我相信两个信条:态度比能力重要,选择同样也比能力重要!

2马云:不能统一人的思想,但可以统一人的目标

千万不要相信你能统一人的思想,那是不可能的。 30%的人永远不可能相信你,不要让你的同事为你干活,而让他们为我们的共同目标干活,团结在一个共同的目标下,要比团结在一个人周围容易的多。

3马云提醒:细节好的人格局一般都差

1.有人觉得我牛,6分钟说服了孙正义,其实是他说服了我。见孙正义之前,我在硅谷至少被拒绝了40次。
2.做企业赢在细节,输在格局。
3.格局,"格"是人格,"局"是胸怀,细节好的人格局一般都差,格局好的人从来不重细节,两个都干好,那叫太有才!

4马云:领导比员工多什么?

领导永远不要跟下属比技能,下属肯定比你强;如果不比你强,说明你请错人了。
1)要比眼光:比他看得远;y
2)要比胸怀:领导的胸怀是委屈撑大的,要能容人所不容;
3)要比实力:抗失败的能力比他强;一个优秀的领导人的素质就是眼光、胸怀和实力。

5马云:中国商人千万别在"红道"上混

①人一辈子要明白钱和权两个东西是绝对不要碰在一起,当了官永远不要想有钱,当了商人千万别想权;
②钱和权这两个东西碰在一起就是炸药和*碰在一起,必然要爆炸;
③胡雪岩的悲哀就在于他是红顶商人;
④中国商人千万别在"红道"上混。

6马云:年轻人必须思考的4大问题

1.什么是失败?放弃就是最大的失败。
2.什么叫坚强?经历许多磨难、委屈、不爽,你才知道什么叫坚强。
3.你的职责是什么?比别人多勤奋一点、多努力一点、多一点理想,这就是你的职责。
4.傻瓜用嘴讲话,聪明人用脑袋讲话,智者用心讲话。

7马云:人生在世在做人,不是做事

我跟自己讲我们到这个世界上不是来工作的,我们是来享受人生的,我们是来做人不是做事。如果一辈子都做事的话,忘了做人,将来一定会后悔。不管事业多成功、多伟大、多了不起,记住我们到这个世界就是享受经历这个人生的体验。忙着做事一定会后悔。

8马云:高手的竞争论

1.一定要争得你死我活的商战是最愚蠢的。
2.眼睛中全是敌人,外面就全是敌人。
3.竞争的时候不要带仇恨,带仇恨一定失败。
4.竞争乐趣就像下棋一样,你输了,我们再来过,两个棋手不能打架。
5.真正做企业是没有仇人的,心中无敌天下无敌

9马云:别把抱怨当习惯

人是退化最严重的动物。跟兽比人很"弱肢",和狗比人很"闻盲",但人类"进化"了抱怨。偶尔为之无大碍,但当抱怨成习惯,就如喝海水,喝的越多渴得越厉害。最后发现,走在成功路上的都是些不抱怨的"傻子们"。世界不会记得你说了什么,但一定不会忘记你做了什么!

10马云给初创企业者的忠告

1、大家看不清的机会,才是真正的机会。
2、让员工笑着干活。
3、客户第一、员工第二、股东第三。
4、抢在变化之前先变。
5、忘掉money,忘掉赚钱。
6、小聪明不如傻坚持。
7、心态决定姿态,姿态决定状态。

11马云谈创业

1.一个好的东西往往是说不清楚的,说得清楚的往往不是好东西!
2.创业要找最合适的人,不一定要找最成功的人。
3.这世界最不可靠的东西就是关系。
4.免费是世界上最昂贵的东西。
5.今天很残酷,明天更残酷,后天很美好。

12马云"四不"创业智慧

1、创业最怕就是看不见,看不起,看不懂跟不上
2、看不见对手在哪里,看不起对手,看不懂对手为什么可以变得那么强,然后就跟不上了;
3、即使对手很弱小,也一定要把对方看的很强大,即使对手很强大,也不一定要把自己看的很弱小。

13马云当你决定要创业时便意味着 :

1、没有了稳定的收入;
2、没有了请假的权利;
3、没有了得红包的机会。然而却更意味着:①收入不再受限制;②时间运用更有效;③手心向下不求人。想法若不同,结果便不同;选择不一样,生活才变样。

14马云谈机会

如果一个方案有90%的人说"好"的话,我一定要把它扔到垃圾桶里去。因为这么多人说好的方案,必然有很多人在做了,机会肯定不会是我们的了

---你若放下,你就强大---

◈◈ 1、面子 ◈◈

  有时候我们低头,是为了看准自己走的路,很多人认为,自己已经过得还可以,不愿意去尝试新鲜的事物,很多东西都放不下,拉不下这个脸,最终死在面子上。

◈◈ 2、放下压力 ◈◈

  累与不累,取决于自己的心态。心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚,才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉,快乐就有了更多更大的空间。

◈◈ 3、放下过去 ◈◈

  你才能过得更幸福!努力地改变你的心态,调节你的心情。学会r平静地接受现实,学会对自己说声顺其自然,学会坦然地面对厄运,学会积极地看待人生,学会凡事都往好处想。

◈◈ 4、放下自卑 ◈◈

  把自卑从你的字典里删去。不是每个人都可以成为伟人,但每个人都可以成为内心强大的人。相信自己,找准自己的位置,你同样可以拥有一个有价值的人生。

◈◈ 5、放下懒惰——奋斗改变命运 ◈◈

  绝招就是把一件平凡的小事做到炉火纯青,就是绝活。提醒自己,记住自己的提醒,上进的你,快乐的你,健康的你,善良的你,一定会有一个灿烂的人生。

◈◈ 6、放下消极 ◈◈

  绝望向左,希望向右。如果你想成为一个成功的人,那么,请为"最好的自己"加油吧,让积极打败消极,让高尚打败鄙陋,让真诚打败虚伪,让宽容打败褊狭,让快乐打败忧郁,让勤奋打败懒惰,让坚强打败脆弱,让伟大打败猥琐……只要你愿意,你完全可以一辈子都做最好的自己。
没有谁能够左右胜负,除了你。自己的战争,你就是运筹帷幄的将军!

◈◈ 7、放下抱怨 ◈◈

  与其抱怨不如努力。所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气,只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨,心平气和地接受失败,无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状,拼搏才能带来希望。真的金子,只要自己不把自己埋没,只要一心想着闪光,就总有闪光的那一天。不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你什么,其实,你跟别人拥有的一样多。

◈◈ 8、放下犹豫 ◈◈

  立即行动成功无限。认准了的事情,不要优柔寡断;选准了一个方向,就只管上路,不要回头。
立即行动是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法,那就立即行动吧;如果你遇到了一个好的机遇,那就立即抓住吧。立即行动,成功无限!

◈◈ 9、放下狭隘 ◈◈

  心宽,天地就宽。宽容是一种美德。宽容别人,其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里,人,才能奏出和谐的生命之歌!
  宽容是一种美德。宽容别人,其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里,人,才能奏出和谐的生命之歌。

◈◈ 10、放下怀疑 ◈◈

  心存疑虑,做事难成。用人不疑,疑人不用。不要以自己的怀疑,认定他人的思想,不要猜疑他人,否则只会影响彼此间的情谊。,不愿意去尝试新鲜的事物,很多东西都放不下,拉不下这个脸,最终死在面子上。

---马云教你菜鸟变凤凰---

你是我的伯乐还是千里马呢?让我们共创共享!!

1,第一步是选择、第二步是坚持、第三步还是坚持 、第四步还是坚持 今天很残酷、明天更残酷、后天很美好、大多数人死在明天晚上、看不到后天的 早晨的太阳!(永不放弃)

2,你的圈子对了、你人生就对了、近墨者黑、近朱者赤(跟随成功者)

3,你如果懂得选择正能量的人做朋友、我坚信你未来不会太差(结交正能量朋友)

4,改变会痛苦、但不改变会吃苦。改变很难、想改变、是一件很痛苦的事。在很多时候、我们必须要改变自己(不可安逸)

5,斩断自己的退路、才能更好地赢得出路
很多时候、我们都需要一种斩断自己退路的勇气。因为身后有退路、就会心存侥幸和安逸、身后无退路、才会为自己赢得出路(下定决心有破釜沉舟的精神)

6,成功的人和不成功的人就差一点点。成功的人可以无数次修改方法、但绝不轻易放弃目标;不成功的人总改目标、就是不改方法。(铭记梦想)

7,在每一次逆境中、都隐藏着成功的契机。命运能给予你哭的境遇、也给了你笑的权力!(危机才是转机)

8,只有你爬到山顶了、这座山才会支撑着你;只有你的境界提高了、这个境界才来提升你;只有你关心别人、别人才会关心你;只有你爱护这个环境 这些话太精辟了!悟透一句话,改变你一生

1、心象降落伞,打开才有用。
2、一想二干三成功,一等二看三落空。
3,相信是成功的起点,坚持是成功的终点。
4、任何取得成功的人,都要度过一段落魄的时光,人生苦、人生累、人生无坦途。
5、要生存,就要进取;要成功,就要坚强;
6、这个世界永远属于强者;弱者只能得到一些同情与怜悯
7、要改变命运,先改变观念
8、人生有三悔:1、遇良师不学;2、遇良友不交;3、遇良机不握。
9、努力一定会有结果,但不一定有好结果。方向不对,努力白费。
10、富就富在不知足;贵就贵在能脱俗;贫就贫在少知识;贱就贱在没骨气。
11、我们不是富翁的后代,但我们可以成为贵族的祖先。
12、生命不在于活得长与短,而在于顿悟的早与晚。
13、吃别人不能吃的苦,受别人不能受的罪,做别人不能做的事,就能享受到别人不能享受的一切。
14、若要人前显贵,先要人后受罪
15、智者创造机会,强者把握机会,弱者等待机会。

意志决定你的成功,进取决定你的未来。
给父母最好的礼物就是荣耀;给家人最好的礼物就是保障;给子女最好的礼物就是榜样;给朋友最好的礼物就是机会。每天看一遍,你就会有斗志!
我努力!

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